14.07.2020
Zdrowe odżywianie – strona 23
Resztki z obiadu? Za dużo sałatki? Sprawdź, jak długo możesz je bezpiecznie zjeść
Jesteś fanką czosnku? Wyhoduj go sama! To naprawdę łatwe
Jak mrozić mięso, drób i owoce morza? Ile mamy czasu na ich zjedzenie?
Jak długo makaron może leżeć w lodówce? Kiedy możemy go bezpiecznie zjeść?
Polewa z gorzkiej czekolady – jak zrobić? Poznaj fit przepis
Najzdrowszy olej do smażenia? Masło czy inny tłuszcz?
Kalafior – przepisy na potrawy. Stek, sałatka i inne pomysły
GIS wycofał popularne produkty gotowe do spożycia. Powodem jest obecność bakterii wywołującej listeriozę
Chcesz schudnąć? Te produkty musisz definitywnie odstawić
Testy na nietolerancje pokarmowe IgG – marketing czy wiarygodna diagnostyka?
Wegański chłodnik z botwinką. Bez mleka i jajek, ale z zaskakującymi dodatkami
Te potrawy dostarczą twojemu organizmowi dawkę witaminy D. Po co sięgnąć?
Zbrodnie, które popełniamy na… serach. Z tych zachowań lepiej zrezygnować
Sałatka to nie posiłek? Sprawdź, co zrobić, aby nie była jedynie dodatkiem do dania
Extreme hunger – co to jest i czym różni się od kompulsywnego jedzenia? Wyjaśnia psychodietetyczka
Produkty, których nie powinniśmy jeść przed snem
Jak upiec chleb bezglutenowy? Sprawdzony przepis na chleb bez glutenu
Wydaje ci się, że pijesz wystarczająco dużo wody? Te sygnały świadczą, że jest inaczej
Ciągle gotujesz za dużo ryżu? Sprawdź, czy możesz go zamrozić
Krwawnik pospolity – ziele o niepospolitym działaniu. Na co pomaga?
10 sezonowych owoców i warzyw, które pomogą ci schudnąć. Na które postawić?
Dieta Dukana – menu. Czy dieta Dukana jest zdrowa?
Masz zachcianki na konkretne produkty? Zobacz, czego może domagać się twój organizm
Wydaje ci się, że jesz dużo owoców i warzyw? Te sygnały mogą temu przeczyć
Czy ser może być zdrowy? Wszystko zależy od tego, jaki (i jak) jesz
Ile trzeba odczekać po jedzeniu, aby iść pływać? I czy to naprawdę konieczne?
W drugiej połowie cyklu miesiączkowego można jeść więcej? Dietetyk Jakub Chwiłkowski odpowiada
Wegańskie bezy ubijesz z cukru i… ? Sprawdź, czym jest aquafaba, o którą pytano w „Milionerach”?
Chciałabyś, ale nie potrafisz być na diecie wegetariańskiej? Oto możliwe przyczyny
Możemy pić herbatę, gdy mamy cukrzycę? Na co trzeba zwrócić uwagę?
Dlaczego warto jeść migdały? Nie chodzi tylko o ich smak
Wzdęcia i zaparcia. Masz z nimi problem? Naturoterapeutka wyjaśnia możliwe przyczyny ich występowania
Sok z selera cieszy się coraz większa popularnością. Warto przekonać się do jego smaku?
Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę
Przetrząsać sklepowe półki w poszukiwaniu greckiego jogurtu? A może nie różni się od tego zwykłego?
Kuskus – dieta dla zapracowanych i szybka kolacja z kaszą
Picie wody destylowanej – czy można? Którą wodę wybrać?
Mąka gryczana – zdrowie bez glutenu. Wartości odżywcze, przepisy
Czarna soczewica to samo zdrowie. Wypróbuj przepis z pomidorami
Ogórki kiszone – właściwości zdrowotne i 3 niezawodne przepisy
Kasza jaglana – bezglutenowa królowa. Wartości odżywcze, przepisy
Imbir jest pomocny w przeziębieniu, ale nie tylko. Sprawia, że żyjemy dłużej
Alternatywa dla cukru – słodzik, stewia i inne zamienniki cukru
W jakich produktach szukać wapnia przy diecie bezmlecznej? Wyjaśnia naturopatka
Jesteś na diecie ketogenicznej i ciągle boli cię głowa? Wyjaśniamy dlaczego
Cynk to niedoceniany pierwiastek, warto włączyć go do diety. W czym go szukać?
