10.01.2021
7 min.
Zdrowa żywność
Piszemy o żywności nieprzetworzonej, bez dodatków chemicznych, która dostarcza organizmowi niezbędnych mu składników odżywczych: węglowodanów, zdrowych tłuszczów i białek. Wspólnie z ekspertami zastanawiamy się też, jaka dieta jest najlepsza oraz których składników unikać. To tutaj znajdziesz również rozmowy z dietetykami, którzy wyjaśniają najbardziej zawiłe pojęcia dietetyczne.
Polecane
Najnowsze
Czym zastąpić jajka? Podpowiada Agnieszka Pocztarska z Czytamy Etykiety
Co jeść w styczniu? Buraki, seler, marchew… ale nie tylko! Co proponuje Sylwia Majcher?
Czy dieta ma wpływ na naszą seksualność? Wyjaśnia dietetyczka Paulina Ihnatowicz
Nie tylko pielęgnacja ma znaczenie dla skóry! Poznaj żywność, która pomoże ją oczyścić
Dieta przed ciążą. Kiedy zacząć? Wyjaśnia dietetyczka
Dieta ubogoresztkowa – kiedy trzeba ją zastosować?
Diety wege a mikrobiota jelitowa. Idą ze sobą w parze czy nie?
Jak prawidłowo gotować warzywa? Podpowiadają ekspertki „Czytamy Etykiety”
„Bardzo chciałabym, aby każda z nas posiadła podstawową umiejętność tworzenia ziołowych lekarstw” – mówi Ruta Kowalska, zielarka
Zdrowsze grzechy żywieniowe. Jak wybrać najzdrowsze chipsy?
Lara Gessler: Jeśli coś daje początek życiu, jest zalążkiem – to siłą rzeczy musi być wyposażone w bardzo wiele cudownych właściwości
Zdrowsze grzechy żywieniowe. Jak wybrać najzdrowszą wersję czekolady?
Zioła na nerki – jakie wybrać i na jakie schorzenia pomogą
Jedz grzyby w święta. „Przekonanie, że są pozbawione wartości odżywczych, to mit” – mówi dietetyczka
5 powodów, by pokochać cynamon
7 zdrowotnych właściwości imbiru
Melisa – herbata tylko na uspokojenie? Jakie jeszcze właściwości i zastosowanie wykazuje roślina?
Rokitnik – naturalny sposób na przeziębienie. Jak go przyjmować, aby szybciej wyzdrowieć i wzmocnić odporność?
Dzika róża – bogate w witaminę C remedium na infekcje. O jej właściwościach opowiada naturoterapeutka
Mięta – właściwości i rodzaje. Jak zrobić nalewkę z mięty?
Olejek eukaliptusowy – właściwości i zastosowanie
Czystek – właściwości lecznicze. Na co pomaga czystek?
Mleko z miodem i czosnkiem, syrop z cebuli – przepis, działanie
Selen – właściwości, niedobór i przedawkowanie, źródła
Pelargonia afrykańska – jakie ma właściwości i zastosowanie?
Borówka amerykańska – co to za owoc i jakie ma właściwości?
Anyż gwiaździsty i jego właściwości zdrowotne
Olej kokosowy – właściwości i zastosowanie w kosmetyce
Seler naciowy – jakie ma właściwości zdrowotne? Wyjaśnia dietetyczka kliniczna
Olej z pestek malin nie jest naturalnym filtrem UV. Dermatolog ostrzega
Miodunka. Poznaj lecznicze właściwości i zastosowanie płucnika lekarskiego
Topinambur – jakie ma właściwości, jak go jeść i jak smakuje
Balsam kapucyński – poznaj skład i właściwości dawnego panaceum
Ashwagandha – co to jest i jak działa? Pomaga nie tylko na PMS
Nawłoć – lecznicze właściwości i zastosowanie
Algi morskie – czy warto jeść glony? Właściwości i zastosowanie alg
Bergamotka to skarbnica witamin A i C. Poznaj jej właściwości i działanie
Jeżówka purpurowa – właściwości i zastosowanie. Kiedy warto po nią sięgnąć?
Czas na rabarbar! Dlaczego warto wrzucić go do koszyka, wyjaśniają eksperci z „Czytamy Etykiety”
Pokrzywa – sok z pokrzywy i herbata z pokrzywy. Jakie właściwości ma pokrzywa?
Kombucha – co to jest i czy warto ją pić? Jak zrobić kombuchę w domu?
Ziarna ekspandowane, czyli jakie? Poznaj plusy i minusy popularnego poppingu
Olejek rycynowy – właściwości, zastosowanie. Na co pomagają okłady z olejku rycynowego?
Przywrotnik – ziele o wielu właściwościach
Mięta pieprzowa – 11 zastosowań jej właściwości
Kurkuma i jej właściwości. Zalety i przeciwwskazania
Krokosz barwierski, jego właściwości i zastosowanie w medycynie
