22.03.2021
Najnowsze – strona 29
Gryka poprawia apetyt, wzmacnia jelita, zmniejsza ciśnienie krwi. Z czym ją jeść? Sprawdź nasze przepisy!
Masz problemy ze snem? Dołącz sezam do swojej diety!
9 zalet chleba, których nie doceniamy
Co ty wiesz o serach? Przedstawiamy gatunki serów i mówimy, z czym to się je
Batatowe ciastka z pomarańczową nutą – przygotujesz je błyskawicznie
Co oznaczają cyferki na mąkach? Który typ sprawdzi się idealnie przy wypiekach? Wyjaśniają ekspertki z „Czytamy etykiety”
Rzepa biała i czarna – jak jeść, gdzie kupić, jakie mają wartości?
Smoczy owoc – co to jest, jak jeść, jakie ma właściwości?
Pasternak – jak wygląda, właściwości, przepisy. Pasternak a pietruszka
„Ludzie często obawiają się nie tego, czego powinni, a ignorują realne zagrożenie dla zdrowia” – mówi Damian Parol, psychodietetyk
Smak przyjemności. W sidła umami wpada się niczym śliwka w kompot
6 sposobów jak nie zmarnować zdrowego potencjału sushi
Masz podwyższony poziom cholesterolu? Włącz do diety te produkty
Migdały z czekoladą i miodem – połączenie nieziemsko dobre i zdrowe
Eko, bio, organic – brzmi chwytliwie, ale co to właściwie oznacza? Tłumaczy eko aktywistka Sylwia Majcher
Pierwszy szpital na świecie na wegańskiej diecie!
Soczewica – wartości odżywcze, zastosowanie, przepisy
Czym kierować się przy wyborze mąki? Podpowiada dietetyczka Anna Reguła
Fenomen receptury #fetapasta. Podbija serca (i podniebienia!) milionów ludzi na całym świecie
Bruschetta z zielonym groszkiem. Śniadanie pełne witamin
Zwróć uwagę na oznaczenia plastikowych opakowań. Niektóre mogą wydzielać toksyny!
Czym różnią się między sobą dostępne na rynku napoje roślinne? Wyjaśniają dietetyczki
5 najlepszych zamienników cukru
Jak poradzić sobie z wodą zatrzymaną w organizmie? Radzi Agnieszka Pocztarska
Wiecznie jesteś głodna? Sprawdź, jak łatwo sobie z tym poradzić
Przepis na zakwas pszenny. Niezawodny i bardzo prosty!
Negatywnie wpływa na odporność, zaśluzowuje, zwiększa produkcję insuliny? Fakty i mity dotyczące nabiału
Ból brzucha, wzdęcia, uczucie pełności? To mogą być objawy nietolerancji laktozy
Masz insulinooporność? Sprawdź, jakie owoce możesz jeść, a jakich unikać
Co i w jakiej ilości jeść, żeby nasz mózg lepiej funkcjonował? Psychodietetyk Michał Choroszyński wyjaśnia podstawy diety MIND
Kiszonki – prawdziwa bomba dobroczynnych składników. Sprawdź, co warto ukisić
6 produktów lepszych dla zdrowia kobiet niż superfoods
Jesz błonnik, ruszasz się i pijesz dużo wody, a mimo to cierpisz na zaparcia? Powody mogą być mniej oczywiste
Zimno za oknem? Zatem idealna będzie rozgrzewająca zupa z soczewicy
Wegańskie muffiny marchewkowo-pomarańczowe
Najczęściej fałszowana żywność. Sylwia Majcher o pułapkach, które zastawiają na nas producenci
Ryby w ciąży. Co warto jeść, a czego bezwzględnie unikać?
Skorzystaj z owoców, które są dostępne zimą. Oto przepis na cytrusową sałatkę z granatem
Jesteś już po dwóch kawach i wciąż zasypiasz na stojąco? Poznaj 5 energetycznych zamienników „małej czarnej”
Przepis na złotą owsiankę z migdałami i cytrusami
Układ odpornościowy potrzebuje sprawnego napędu. Sylwia Majcher podpowiada, co jeść dla zdrowia
W jaki sposób jedzenie pączków poprawia pamięć i usprawnia działanie mózgu? Wyjaśnia neuropsycholożka
Tłusty czwartek można spędzić na kilka sposobów. O tych najzdrowszych (również dla głowy) rozmawiamy z dietetyczką Małgorzatą Mleko
Tłusty czwartek. Mamy przepis na pączki nietłuściochy!
Tłusty czwartek. Jak zjeść pączka i nie przytyć? Ile pączek ma kalorii?
Pizza na spodzie fasolowym – pyszna i zdrowsza od tradycyjnej
