Przejdź do treści
Ewelina Kaczmarczyk

"Zbieranie chwastów kojarzy się ze starszym panem w kaloszach, w obdartej koszuli"

Mówi Piotr Ciemny, kucharz, autor książki „Chwasty od kuchni”
7 min.
Marta Krupińska

"Ci, którzy mówią, że nie potrafią gotować, po prostu nie potrafią kombinować"

Mówi propagatorka kuchni zero waste Jagna Niedzielska
10 min.
Klaudia Kierzkowska

"Uwielbiam słodkości i jestem przekonana, że nie trzeba ich wykluczać ze swojego menu"

Mówi Anna Lewandowska, mama dwójki dzieci, trenerka personalna, działaczka sportowa
6 min.

Przepisy kulinarne

Diety odchudzające

Wegetarianizm

Weganizm

Śniadanie

Boże Narodzenie

Superfoods

Zioła

medycyna naturalna

Układ pokarmowy

Polecane

Truskawki - produkty bogate w błonnik
Joanna Mazur

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

16.05.2020
7 min.
18 dań wege, które pokochają mięsożercy
Julia Szostak

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

20.08.2018
5 min.
Przeterminowana żywność / unsplash
Małgorzata Germak

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

28.06.2020
6 min.
Julia Szostak

18 przepisów dla miłośników awokado

07.10.2018
5 min.

Diety

Dyniowe pankejki
Ten, kto umie i lubi gotować

Dyniowe pankejki. Posypane orzechami laskowymi i polane syropem klonowym smakują obłędnie!

09.10.2021
3 min.
Katarzyna Kępka: Dopóki chciałam schudnąć 5 kg i dlatego ćwiczyłam, to nie było efektów
Ewelina Kaczmarczyk

Katarzyna Kępka: Dopóki chciałam schudnąć 5 kg i dlatego ćwiczyłam, to nie było efektów

07.10.2021
Marlena Kopacz

Zapotrzebowanie kaloryczne – jak obliczyć i co na nie wpływa?

28.09.2021
6 min.
śniadanie
Agnieszka Wlazłowska

6 argumentów za tym, żeby jeść śniadanie

25.09.2021
5 min.
Indeks glikemiczny - co to, tabela. Produkty o niskim i wysokim IG
Zuzanna Kowalewska

Indeks glikemiczny – co to, tabela. Produkty o niskim i wysokim IG

04.09.2021
5 min.
Dieta bulionowa - Gwyneth Paltrow schudła na niej 11 kg
Marta Dragan

Uwielbiana przez Gwyneth Paltrow, Salmę Hayek i Halle Berry. Co o diecie bulionowej sądzi naturopatka?

30.08.2021
3 min.
Picie kawy z cytryną
Natalia Gregorowicz

Picie kawy z cytryną to same korzyści? Sprawdzamy, jak jest naprawdę

29.08.2021
6 min.
Anna Jastrzębska

„Dałyśmy się zrobić w bambuko. Ale właściwie to nie miałyśmy wyjścia”. Małgorzata Akkus o kulturze diety

21.08.2021
3 min.
Zobacz więcej

Przepisy

Masło czosnkowe - przepis i pomysły na dania
duet masz.talerz

Masło czosnkowe – jak zrobić i do czego dodawać?

11.10.2021
5 min.
Paulina Kolondra

Śniadanie na ciepło. Trzy proste przepisy na niedzielny poranek!

10.10.2021
3 min.
Magdalena Bury

Tartaletki z kremem różanym, ciasto pomarańczowe, mus orzechowo-malinowy z tofu. Poznaj przepisy z książki „Nieprzyzwoicie zdrowe słodkości”

03.10.2021
4 min.
duet masz.talerz

Przepis na domowe suszone pomidory. Nie kupuj, zrób sama!

26.09.2021
3 min.
Burgery z kalafiora z salsą paprykową
Ten, kto umie i lubi gotować

Burgery z kalafiora z salsą paprykową. Burgery z kalafiora z salsą paprykową. Wegetariańskie wspomnienie lata!

26.09.2021
3 min.
duet masz.talerz

Kanapki z ciecierzycą i jajkiem w koszulce. To śniadanie da ci energię na cały dzień!

18.09.2021
3 min.
Justyna Mazur

Płatki ryżowe – wartości odżywcze, przepisy, jak gotować

14.09.2021
5 min.
Ten, kto umie i lubi gotować

Wegański jogurt kokosowy z figami. Pyszne i pożywne śniadanie

10.09.2021
3 min.
Zobacz więcej

Zdrowa żywność

Ewelina Kaczmarczyk

Jak odmrażać żywność, żeby sobie nie zaszkodzić? Wyjaśnia Jagna Niedzielska

13.10.2021
4 min.
Kokos
Katarzyna Głuszak

Olej kokosowy – właściwości, zastosowanie, w kuchni, w kosmetyce, na skórę

09.10.2021
6 min.
Marlena Kopacz

Miód – rodzaje, właściwości. Jaki miód jest najzdrowszy?

29.09.2021
7 min.
Natalia Suchocka

Miód akacjowy – właściwości, indeks glikemiczny, cena

27.09.2021
5 min.
Patrycja Nawojowska

Miód gryczany – właściwości zdrowotne i zastosowanie

25.09.2021
5 min.
Śmietana w misce. Obok rozrzucone borówki
Ewa Wojciechowska

Czego nie powinna zawierać śmietana? Wyjaśniają dietetyczki z „Czytamy etykiety”

24.09.2021
2 min.
Patrycja Nawojowska

Miód wielokwiatowy – właściwości. Na co pomaga miód?

22.09.2021
5 min.
Natalia Suchocka

Miód spadziowy – właściwości, skład, cena

20.09.2021
5 min.
Zobacz więcej

Zdrowe odżywianie

Adele: Musiałam odciąć się od alkoholu, by zadbać o głos. W trakcie pandemii picie zaczęło wymykać się spod kontroli
Ewelina Kaczmarczyk

Adele: Musiałam odciąć się od alkoholu. W trakcie pandemii picie zaczęło mi się wymykać spod kontroli

12.10.2021
2 min.
Jak używki wpływają na zęby? Wyjaśnia stomatolożka
Marta Dragan

Kawa, papierosy, alkohol, marihuana. Stomatolożka wyjaśnia, jak używki wpływają na zęby

10.10.2021
4 min.
Justyn Kołek na zdjęciu z grzybami
Marta Dragan

Justyn Kołek: Do grzybów trzeba mieć szacunek, bo choć bywają przepiękne, potrafią zabić

03.10.2021
13 min.
grzyby
Marta Dragan

Przez kilka godzin trzymałaś grzyby w foliowej reklamówce? Dietetyczka odpowiada, czy nadają się do spożycia

02.10.2021
4 min.
Picie naparu z mięty / unsplash.com
Magdalena Bury

Pijesz napar z mięty na problemy z żołądkiem? Lekarka wyjaśnia, jak działa to na organizm

25.09.2021
3 min.
Dynia nie lubi chłodu lodówki
Marta Dragan

Czy wiesz, że dynia nie lubi chłodu lodówki? Sylwia Majcher podpowiada, jak prawidłowo przechowywać to warzywo

21.09.2021
3 min.
Czy kawa rozpuszczalna to rzeczywiście sama chemia? Odpowiada dietetyczka Aleksandra Zaczkiewicz
Ewelina Kaczmarczyk

Czy kawa rozpuszczalna to rzeczywiście „sama chemia”? Odpowiada dietetyczka Aleksandra Zaczkiewicz

21.09.2021
3 min.
Marta Figas

Jak nie wpaść w słoną pułapkę? Możesz się zdziwić, w jak wielu produktach znajduje się sól

19.09.2021
6 min.
Zobacz więcej

Najnowsze

Ewelina Kaczmarczyk

Jak odmrażać żywność, żeby sobie nie zaszkodzić? Wyjaśnia Jagna Niedzielska

13.10.2021
4 min.
Adele: Musiałam odciąć się od alkoholu, by zadbać o głos. W trakcie pandemii picie zaczęło wymykać się spod kontroli
Ewelina Kaczmarczyk

Adele: Musiałam odciąć się od alkoholu. W trakcie pandemii picie zaczęło mi się wymykać spod kontroli

12.10.2021
2 min.
Masło czosnkowe - przepis i pomysły na dania
duet masz.talerz

Masło czosnkowe – jak zrobić i do czego dodawać?

11.10.2021
5 min.
Jak używki wpływają na zęby? Wyjaśnia stomatolożka
Marta Dragan

Kawa, papierosy, alkohol, marihuana. Stomatolożka wyjaśnia, jak używki wpływają na zęby

10.10.2021
4 min.
Paulina Kolondra

Śniadanie na ciepło. Trzy proste przepisy na niedzielny poranek!

10.10.2021
3 min.
Kokos
Katarzyna Głuszak

Olej kokosowy – właściwości, zastosowanie, w kuchni, w kosmetyce, na skórę

09.10.2021
6 min.
Dyniowe pankejki
Ten, kto umie i lubi gotować

Dyniowe pankejki. Posypane orzechami laskowymi i polane syropem klonowym smakują obłędnie!

09.10.2021
3 min.
Katarzyna Kępka: Dopóki chciałam schudnąć 5 kg i dlatego ćwiczyłam, to nie było efektów
Ewelina Kaczmarczyk

Katarzyna Kępka: Dopóki chciałam schudnąć 5 kg i dlatego ćwiczyłam, to nie było efektów

07.10.2021
Justyn Kołek na zdjęciu z grzybami
Marta Dragan

Justyn Kołek: Do grzybów trzeba mieć szacunek, bo choć bywają przepiękne, potrafią zabić

03.10.2021
13 min.
Magdalena Bury

Tartaletki z kremem różanym, ciasto pomarańczowe, mus orzechowo-malinowy z tofu. Poznaj przepisy z książki „Nieprzyzwoicie zdrowe słodkości”

03.10.2021
4 min.
grzyby
Marta Dragan

Przez kilka godzin trzymałaś grzyby w foliowej reklamówce? Dietetyczka odpowiada, czy nadają się do spożycia

02.10.2021
4 min.
Marlena Kopacz

Miód – rodzaje, właściwości. Jaki miód jest najzdrowszy?

29.09.2021
7 min.
Marlena Kopacz

Zapotrzebowanie kaloryczne – jak obliczyć i co na nie wpływa?

28.09.2021
6 min.
Natalia Suchocka

Miód akacjowy – właściwości, indeks glikemiczny, cena

27.09.2021
5 min.
duet masz.talerz

Przepis na domowe suszone pomidory. Nie kupuj, zrób sama!

26.09.2021
3 min.
Burgery z kalafiora z salsą paprykową
Ten, kto umie i lubi gotować

Burgery z kalafiora z salsą paprykową. Burgery z kalafiora z salsą paprykową. Wegetariańskie wspomnienie lata!

26.09.2021
3 min.
Picie naparu z mięty / unsplash.com
Magdalena Bury

Pijesz napar z mięty na problemy z żołądkiem? Lekarka wyjaśnia, jak działa to na organizm

25.09.2021
3 min.
śniadanie
Agnieszka Wlazłowska

6 argumentów za tym, żeby jeść śniadanie

25.09.2021
5 min.
Patrycja Nawojowska

Miód gryczany – właściwości zdrowotne i zastosowanie

25.09.2021
5 min.
Śmietana w misce. Obok rozrzucone borówki
Ewa Wojciechowska

Czego nie powinna zawierać śmietana? Wyjaśniają dietetyczki z „Czytamy etykiety”

24.09.2021
2 min.
Patrycja Nawojowska

Miód wielokwiatowy – właściwości. Na co pomaga miód?

22.09.2021
5 min.
Dynia nie lubi chłodu lodówki
Marta Dragan

Czy wiesz, że dynia nie lubi chłodu lodówki? Sylwia Majcher podpowiada, jak prawidłowo przechowywać to warzywo

21.09.2021
3 min.
Czy kawa rozpuszczalna to rzeczywiście sama chemia? Odpowiada dietetyczka Aleksandra Zaczkiewicz
Ewelina Kaczmarczyk

Czy kawa rozpuszczalna to rzeczywiście „sama chemia”? Odpowiada dietetyczka Aleksandra Zaczkiewicz

21.09.2021
3 min.
Natalia Suchocka

Miód spadziowy – właściwości, skład, cena

20.09.2021
5 min.
Uśmiechnięta kobieta z kubkiem herbaty
Patrycja Fijałkowska

6 przepisów na rozgrzewającą herbatę. Taki napój wzmocni odporność i poprawi ci nastrój

19.09.2021
4 min.
Marta Figas

Jak nie wpaść w słoną pułapkę? Możesz się zdziwić, w jak wielu produktach znajduje się sól

19.09.2021
6 min.
Milena Bizoń

Jesz owsiankę, aby schudnąć? Dobrze, ale musisz uniknąć tych błędów

19.09.2021
4 min.
duet masz.talerz

Kanapki z ciecierzycą i jajkiem w koszulce. To śniadanie da ci energię na cały dzień!

18.09.2021
3 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Miód koniczynowy – rodzaje, właściwości, zastosowanie

17.09.2021
5 min.
Justyna Mazur

Płatki ryżowe – wartości odżywcze, przepisy, jak gotować

14.09.2021
5 min.
Patrycja Nawojowska

Miód lipowy – jakie ma właściwości i na co pomaga?

13.09.2021
5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Miód lawendowy – pochodzenie, właściwości i zastosowanie

13.09.2021
4 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Melasa – właściwości, zastosowanie, rodzaje

13.09.2021
4 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Maltitol – zastosowanie, szkodliwość, kalorie, cena

11.09.2021
5 min.
Ten, kto umie i lubi gotować

Wegański jogurt kokosowy z figami. Pyszne i pożywne śniadanie

10.09.2021
3 min.
Marianna Medyńska

Tort na śniadanie? Z pumperniklem i warzywami? Wypróbuj ten pełen zdrowia przepis!

10.09.2021
4 min.
Ewa Wojciechowska

Wzmocnij odporność przed jesienią. Sięgnij po produkty, które wspierają układ immunologiczny

10.09.2021
3 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Acerola – pochodzenie, właściwości, zastosowanie

07.09.2021
5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Gotu kola – pochodzenie i zastosowanie

07.09.2021
5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Teff – pochodzenie, wartość odżywcza, przepisy

06.09.2021
5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Gojnik – pochodzenie i właściwości. Olej żywokostowy z gojnikiem

06.09.2021
5 min.
Urszula Gruszka

Zdrowe śniadanie w 10 minut? To możliwe. Na miejscu lub na wynos

05.09.2021
4 min.
borowiki
Ten, kto umie i lubi gotować

Sezon na borowiki trwa! Wypróbuj przepis na polędwiczki z pysznym sosem

05.09.2021
3 min.
Indeks glikemiczny - co to, tabela. Produkty o niskim i wysokim IG
Zuzanna Kowalewska

Indeks glikemiczny – co to, tabela. Produkty o niskim i wysokim IG

04.09.2021
5 min.
Smalec grzybowy
Marta Dragan

Przepis na smalec grzybowy. Aromatyczny i prosty do wykonania!

04.09.2021
2 min.
Ciemna strona banana, czyli jak tak naprawdę wygląda jego hodowla? Wyjaśnia Paulina Górska
Ewelina Kaczmarczyk

Ciemna strona banana, czyli jak tak naprawdę wygląda jego uprawa. Wyjaśnia Paulina Górska

01.09.2021
3 min.
Ewa Wojciechowska
Ewa Wojciechowska

Less Stress From Plants, czyli suplementacja dla wszystkich, którzy chcą naturalnie zadbać o swój układ nerwowy. Przetestowałam!

01.09.2021
6 min.
Magdalena Bury

„To, co jemy, ma wpływ na dno miednicy – na pochwę, pęcherz, macicę, jelita, więzadła i powięzi” – mówi Pani Fizjotrener

01.09.2021
3 min.
1Strona 2następna ›ostatnia »