Przejdź do treści
Ewelina Kaczmarczyk

"Zbieranie chwastów kojarzy się ze starszym panem w kaloszach, w obdartej koszuli"

Mówi Piotr Ciemny, kucharz, autor książki „Chwasty od kuchni”
7 min.
Marta Krupińska

"Ci, którzy mówią, że nie potrafią gotować, po prostu nie potrafią kombinować"

Mówi propagatorka kuchni zero waste Jagna Niedzielska
10 min.
Klaudia Kierzkowska

"Uwielbiam słodkości i jestem przekonana, że nie trzeba ich wykluczać ze swojego menu"

Mówi Anna Lewandowska, mama dwójki dzieci, trenerka personalna, działaczka sportowa
6 min.

Przepisy kulinarne

Diety odchudzające

Wegetarianizm

Weganizm

Śniadanie

Boże Narodzenie

Superfoods

Zioła

medycyna naturalna

Układ pokarmowy

Polecane

Truskawki - produkty bogate w błonnik
Joanna Mazur

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

16.05.2020
7 min.
Przeterminowana żywność / unsplash
Małgorzata Germak

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

28.06.2020
6 min.
18 dań wege, które pokochają mięsożercy
Julia Szostak

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

20.08.2018
5 min.
Julia Szostak

18 przepisów dla miłośników awokado

07.10.2018
5 min.

Diety

Co jeść na śniadanie? / istock
Magdalena Bury

7 rzeczy, których nie powinniśmy jeść na śniadanie

27.11.2021
7 min.
Dieta niskowęglowodanowa w insulinooporności albo cukrzycy? "Z dietami tego typu jest jednak często jak z przejściem na wegetarianizm" - podkreśla Anna Reguła
Ewelina Kaczmarczyk

Dieta niskowęglowodanowa w insulinooporności albo cukrzycy? „Często jest tak, jak z przejściem na wegetarianizm” – przestrzega Anna Reguła

18.11.2021
4 min.
Magdalena Bury

Dieta na jesień. Co warto mieć na talerzu?

12.11.2021
3 min.
Ewelina Kaczmarczyk

Jesteś ciągle zmęczona? Sprawdź, co warto wprowadzić do swojej diety, żeby odzyskać energię

09.11.2021
3 min.
Agata Głyda: W podręczniku dla czwartoklasistów znajduje się czytanka o odchudzaniu dziewczynki i nikogo to nie dziwi
Ewelina Kaczmarczyk

Agata Głyda: W podręczniku dla czwartoklasistów znajduje się czytanka o odchudzaniu dziewczynki i nikogo to nie dziwi

06.11.2021
3 min.
Dyniowe pankejki
Ten, kto umie i lubi gotować

Dyniowe pankejki. Doskonałe dla osób na diecie bezglutenowej!

06.11.2021
3 min.
Pasta z czerwonej fasoli z rodzynkami /fot. Marta Dymek, Jadłonomia
Marta Dymek

Strączkowe na słodko i na wytrawnie. 3 świetne przepisy od Marty Dymek, autorki kultowej Jadłonomii

17.10.2021
3 min.
Katarzyna Kępka: Dopóki chciałam schudnąć 5 kg i dlatego ćwiczyłam, to nie było efektów
Ewelina Kaczmarczyk

Katarzyna Kępka: Dopóki chciałam schudnąć 5 kg i dlatego ćwiczyłam, to nie było efektów

07.10.2021
Zobacz więcej

Przepisy

Złota owsianka z kurkumą
Ten, kto umie i lubi gotować

Złota owsianka z kurkumą – pyszny patent na lepszą odporność

28.11.2021
3 min.
Marlena Kopacz

Sok z selera naciowego – właściwości i przeciwwskazania

26.11.2021
5 min.
Moje pierwsze kimchi
duet masz.talerz

Kimchi – poznaj przepis na koreański przysmak. Ma mnóstwo zalet

22.11.2021
3 min.
Wek na przeziębienie: syrop z malin
duet masz.talerz

Sposób na przeziębienie: syrop z malin, lepszy niż kupowany w spożywczaku

22.11.2021
3 min.
Tarta z jesiennymi owocami
Ten, kto umie i lubi gotować

Przepis na tartę z jesiennymi owocami – rozkosz dla podniebienia!

21.11.2021
2 min.
Wek na rozgrzanie: mus imbirowy
duet masz.talerz

Mus imbirowy – działa przeciwzapalnie i obłędnie smakuje. Skorzystaj z naszego przepisu

20.11.2021
3 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Tapioka – pozyskiwanie, właściwości, zastosowanie

16.11.2021
5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Sok z pigwy – syrop, właściwości, zastosowanie

15.11.2021
5 min.
Zobacz więcej

Zdrowa żywność

Antocyjany - dużo się o nich mówi, ale wiesz, czym właściwie są i dlaczego są tak ważne? Wyjaśnia Michał Kot
Ewelina Kaczmarczyk

Antocyjany – dużo się o nich mówi, ale wiesz, czym właściwie są i dlaczego są tak ważne? Wyjaśnia Michał Kot

30.11.2021
3 min.
Marlena Kopacz

Kakao – składniki odżywcze i właściwości zdrowotne

27.11.2021
5 min.
Katarzyna Grzyś-Kurka

Soki NFC – co to oznacza, czy są zdrowe, jakie mają właściwości?

25.11.2021
4 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Olejek z pestek dyni – właściwości i zastosowanie

24.11.2021
6 min.
Magdalena Bury

Zakwas z buraka. Jakie korzyści przynosi jego regularne picie?

23.11.2021
3 min.
Boli cię głowa po zjedzeniu jogurtu? Sprawdź jego skład - radzi chemiczka Sylwia Bogdan
Ewelina Kaczmarczyk

Boli cię głowa po zjedzeniu jogurtu? Sprawdź jego skład – radzi chemiczka Sylwia Bogdan

17.11.2021
2 min.
Jak pić herbatę z cytryną, żeby sobie nie zaszkodzić? Wyjaśnia chemiczka
Ewelina Kaczmarczyk

Jak pić herbatę z cytryną, żeby sobie nie zaszkodzić? Wyjaśnia chemiczka Sylwia Bogdan

15.11.2021
2 min.
Czy paczkowane, umyte sałaty gotowe do spożycia to na pewno samo zdrowie? Odpowiada Jagna Niedzielska
Ewelina Kaczmarczyk

Czy paczkowane sałaty gotowe do spożycia to na pewno samo zdrowie? Odpowiada Jagna Niedzielska

15.11.2021
3 min.
Zobacz więcej

Zdrowe odżywianie

Kiszona kapusta - Mercedes w walce z przeziębieniem
Marta Dragan

Kiszona kapusta to nie tylko świetne panaceum na przeziębienie. Poznaj jej inne właściwości!

28.11.2021
5 min.
Przemysław Ćwik

Co jeść (a czego nie), żeby zasnąć?

27.11.2021
6 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Białko roślinne – rodzaje, źródła, właściwości

27.11.2021
5 min.
Małgorzata Różańska

Mrożonki – jeść czy nie jeść?

27.11.2021
4 min.
Marlena Kopacz

Kawa zbożowa w ciąży i przy karmieniu piersią

15.11.2021
5 min.
Przemysław Ćwik

To bakterie decydują o tym, co jesz? Dowiedz się, jak przejąć kontrolę nad jadłospisem

13.11.2021
4 min.
Maciej „Zuch” Mazurek

Kolorowe naleśniki – dzieci je pokochają!

13.11.2021
4 min.
Natalia Puciłowska

„Nie po to tyle się napracowałam, żeby teraz po treningu jeszcze jeść. Wysiłki pójdą na marne!”. Trenerka i dietetyczka komentuje popularny mit

12.11.2021
4 min.
Zobacz więcej

Najnowsze

Jak możesz sobie sama poradzić z refluksem i zgagą? Kamil Kozakowski podpowiada jakie ćwiczenia mogą być pomocne
Ewelina Kaczmarczyk

Jak możesz sobie sama poradzić z refluksem i zgagą? Kamil Kozakowski podpowiada, jakie ćwiczenia mogą być pomocne

03.12.2021
3 min.
Antocyjany - dużo się o nich mówi, ale wiesz, czym właściwie są i dlaczego są tak ważne? Wyjaśnia Michał Kot
Ewelina Kaczmarczyk

Antocyjany – dużo się o nich mówi, ale wiesz, czym właściwie są i dlaczego są tak ważne? Wyjaśnia Michał Kot

30.11.2021
3 min.
Kiszona kapusta - Mercedes w walce z przeziębieniem
Marta Dragan

Kiszona kapusta to nie tylko świetne panaceum na przeziębienie. Poznaj jej inne właściwości!

28.11.2021
5 min.
Złota owsianka z kurkumą
Ten, kto umie i lubi gotować

Złota owsianka z kurkumą – pyszny patent na lepszą odporność

28.11.2021
3 min.
Przemysław Ćwik

Co jeść (a czego nie), żeby zasnąć?

27.11.2021
6 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Białko roślinne – rodzaje, źródła, właściwości

27.11.2021
5 min.
Marlena Kopacz

Kakao – składniki odżywcze i właściwości zdrowotne

27.11.2021
5 min.
Małgorzata Różańska

Mrożonki – jeść czy nie jeść?

27.11.2021
4 min.
Co jeść na śniadanie? / istock
Magdalena Bury

7 rzeczy, których nie powinniśmy jeść na śniadanie

27.11.2021
7 min.
Marlena Kopacz

Sok z selera naciowego – właściwości i przeciwwskazania

26.11.2021
5 min.
Katarzyna Grzyś-Kurka

Soki NFC – co to oznacza, czy są zdrowe, jakie mają właściwości?

25.11.2021
4 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Olejek z pestek dyni – właściwości i zastosowanie

24.11.2021
6 min.
Magdalena Bury

Zakwas z buraka. Jakie korzyści przynosi jego regularne picie?

23.11.2021
3 min.
Moje pierwsze kimchi
duet masz.talerz

Kimchi – poznaj przepis na koreański przysmak. Ma mnóstwo zalet

22.11.2021
3 min.
Wek na przeziębienie: syrop z malin
duet masz.talerz

Sposób na przeziębienie: syrop z malin, lepszy niż kupowany w spożywczaku

22.11.2021
3 min.
Tarta z jesiennymi owocami
Ten, kto umie i lubi gotować

Przepis na tartę z jesiennymi owocami – rozkosz dla podniebienia!

21.11.2021
2 min.
Wek na rozgrzanie: mus imbirowy
duet masz.talerz

Mus imbirowy – działa przeciwzapalnie i obłędnie smakuje. Skorzystaj z naszego przepisu

20.11.2021
3 min.
GIS ostrzega przed salmonellą na skorupkach jaj. "Zagrożenie dla zdrowia"
Ewelina Kaczmarczyk

GIS ostrzega przed salmonellą na skorupkach jaj. „Zagrożenie dla zdrowia”

19.11.2021
2 min.
Dieta niskowęglowodanowa w insulinooporności albo cukrzycy? "Z dietami tego typu jest jednak często jak z przejściem na wegetarianizm" - podkreśla Anna Reguła
Ewelina Kaczmarczyk

Dieta niskowęglowodanowa w insulinooporności albo cukrzycy? „Często jest tak, jak z przejściem na wegetarianizm” – przestrzega Anna Reguła

18.11.2021
4 min.
Klaudia Kierzkowska

„Skóra to często swoisty papierek lakmusowy kondycji naszego organizmu” – mówi dietetyczka Agnieszka Kubasińska-Sajnóg

17.11.2021
9 min.
Boli cię głowa po zjedzeniu jogurtu? Sprawdź jego skład - radzi chemiczka Sylwia Bogdan
Ewelina Kaczmarczyk

Boli cię głowa po zjedzeniu jogurtu? Sprawdź jego skład – radzi chemiczka Sylwia Bogdan

17.11.2021
2 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Tapioka – pozyskiwanie, właściwości, zastosowanie

16.11.2021
5 min.
Marlena Kopacz

Kawa zbożowa w ciąży i przy karmieniu piersią

15.11.2021
5 min.
Jak pić herbatę z cytryną, żeby sobie nie zaszkodzić? Wyjaśnia chemiczka
Ewelina Kaczmarczyk

Jak pić herbatę z cytryną, żeby sobie nie zaszkodzić? Wyjaśnia chemiczka Sylwia Bogdan

15.11.2021
2 min.
Czy paczkowane, umyte sałaty gotowe do spożycia to na pewno samo zdrowie? Odpowiada Jagna Niedzielska
Ewelina Kaczmarczyk

Czy paczkowane sałaty gotowe do spożycia to na pewno samo zdrowie? Odpowiada Jagna Niedzielska

15.11.2021
3 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Sok z pigwy – syrop, właściwości, zastosowanie

15.11.2021
5 min.
duet masz.talerz

Dyniowy dżem – słodycz bez cukru. Pyszne uroki jesieni!

14.11.2021
3 min.
dynia
duet masz.talerz

Dynia. Poznaj świetny przepis na faszerowaną dynię

14.11.2021
2 min.
Przemysław Ćwik

To bakterie decydują o tym, co jesz? Dowiedz się, jak przejąć kontrolę nad jadłospisem

13.11.2021
4 min.
Maciej „Zuch” Mazurek

Kolorowe naleśniki – dzieci je pokochają!

13.11.2021
4 min.
Magdalena Bury

Dieta na jesień. Co warto mieć na talerzu?

12.11.2021
3 min.
Natalia Puciłowska

„Nie po to tyle się napracowałam, żeby teraz po treningu jeszcze jeść. Wysiłki pójdą na marne!”. Trenerka i dietetyczka komentuje popularny mit

12.11.2021
4 min.
Kasztany
duet masz.talerz

Kasztany pod zdrową kruszonką. Ten przepis wyjdzie każdemu!

11.11.2021
3 min.
Ewelina Kaczmarczyk

Jesteś ciągle zmęczona? Sprawdź, co warto wprowadzić do swojej diety, żeby odzyskać energię

09.11.2021
3 min.
Ewelina Kaczmarczyk

Wypadają ci włosy i męczy cię ciągłe zmęczenie? Sprawdź, czy nie masz niedoboru ferrytyny

08.11.2021
4 min.
Miksujemy superfoods! Koktajl z jagodami goji
duet masz.talerz

Miksujemy superfoods – koktajl z jagodami goji na wzmocnienie odporności

07.11.2021
2 min.
4 zasady bezpiecznego smażenia. Sprawdź, czy stosujesz je w swojej kuchni!
Małgorzata Różańska

4 zasady bezpiecznego smażenia. Sprawdź, czy stosujesz je w swojej kuchni!

07.11.2021
3 min.
Ten, kto umie i lubi gotować

Śniadaniowe ciastka jaglane

07.11.2021
2 min.
Agata Głyda: W podręczniku dla czwartoklasistów znajduje się czytanka o odchudzaniu dziewczynki i nikogo to nie dziwi
Ewelina Kaczmarczyk

Agata Głyda: W podręczniku dla czwartoklasistów znajduje się czytanka o odchudzaniu dziewczynki i nikogo to nie dziwi

06.11.2021
3 min.
Joanna Germak

Unikasz schabowego i alkoholu? Są jeszcze inne rzeczy, na które musisz uważać w trosce o swoją wątrobę

06.11.2021
4 min.
Dyniowe pankejki
Ten, kto umie i lubi gotować

Dyniowe pankejki. Doskonałe dla osób na diecie bezglutenowej!

06.11.2021
3 min.
Julita Kordońska: ciałopozytywność to proces, który w pandemii wychodzi nam beznadziejnie [WIDEO]
Ewelina Kaczmarczyk

Julita Kordońska: ciałopozytywność to proces, który teraz wychodzi nam beznadziejnie. To efekt pandemii [WIDEO]

05.11.2021
Jak kawa wpływa na trawienie i funkcjonowanie jelit? Wyjaśnia dietetyczka Emilia Cesarek
Ewelina Kaczmarczyk

Jak kawa wpływa na trawienie i funkcjonowanie jelit? Wyjaśnia dietetyczka Emilia Cesarek

03.11.2021
3 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Cukier kokosowy – pochodzenie, właściwości, cena

02.11.2021
4 min.
Maia Sobczak

Poznaj proste przepisy na zdrowe pasty do chleba. My też kochamy kanapki!

01.11.2021
4 min.
Posiłek w restauracji. Kobieta je
Małgorzata Germak

7 nieoczywistych produktów, po których może ci się odbijać

01.11.2021
6 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Sok z aloesu – właściwości, zastosowanie, przepis

01.11.2021
5 min.
Katarzyna Kopeć

Izotonik? Proszę z miodem! Podpowiadamy, jak przygotować zdrowy napój, dzięki któremu uzupełnimy elektrolity

31.10.2021
3 min.
1Strona 2następna ›ostatnia »