Przejdź do treści
Alicja Cembrowska

"Głodówka oczyszczająca nie istnieje. Bo z czego miałaby oczyszczać?"

Pyta dietetyk kliniczny Kamil Paprotny
15 min.
W naszej pamięci genetycznej mieszanie wody z ziarnami jest mocno utrwalone. O niezwykłej mocy „bake therapy” /fot. iStock
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz

W naszej pamięci genetycznej mieszanie wody z ziarnami jest mocno utrwalone

O niezwykłej mocy „bake therapy”
7 min.
Alicja Cembrowska

Owady i kotlet z probówki to jedzenie przyszłości?

Jagna Niedzielska: „potrzebna nam rewolucja mentalna”
19 min.

Przepisy kulinarne

Diety odchudzające

Wegetarianizm

Weganizm

Śniadanie

Boże Narodzenie

Superfoods

Zioła

medycyna naturalna

Układ pokarmowy

Polecane

Przeterminowana żywność / unsplash
Małgorzata Germak

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

16.10.2022
6 min.
18 dań wege, które pokochają mięsożercy
Julia Szostak

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

20.08.2018
5 min.
Katarzyna Madziar

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

05.07.2020
7 min.
Truskawki - produkty bogate w błonnik
Joanna Mazur

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

16.05.2020
7 min.

Diety

Małgorzata Piasek

Chcesz obniżyć cholesterol? Sięgnij po te produkty

04.02.2023
3 min.
Słyszałaś o efekcie placebo w dietetyce? Dr Damian Parol wyjaśnia, na czym on polega
Ewelina Kaczmarczyk

Słyszałaś o efekcie placebo w dietetyce? Dr Damian Parol wyjaśnia, na czym on polega

03.02.2023
3 min.
Małgorzata Różańska

10 dietetycznych mitów, w które nie warto wierzyć. Wśród nich jest ten o czekoladzie

28.01.2023
9 min.
lek. Agnieszka Widera

Zioła na cukrzycę – jakie są naturalne metody wspomagające leczenie cukrzycy?

27.01.2023
5 min.
Justyna Fiedoruk

Zastosowanie i właściwości gumy ksantanowej. Co warto o niej wiedzieć? 

26.01.2023
5 min.
Natalia Puciłowska

Nie dajcie się nabić w butelkę podczas zakupów. Zostań profesjonalnym etykietoznawcą

21.01.2023
6 min.
Milena Marchewka

Nutraceutyki – czym są i w jakim celu się je stosuje? Wiele z nich doskonale znasz!

19.01.2023
5 min.
Katarzyna Grzyś-Kurka

Jodek potasu – cenna profilaktyka czy niebezpieczna praktyka? Rozwiewamy wątpliwości

16.01.2023
5 min.
Zobacz więcej

Przepisy

Masło czekoladowe – zdrowe, bo domowe!
duet masz.talerz

Masło czekoladowe – zdrowe, bo domowe!

03.02.2023
3 min.
Katarzyna Grzyś-Kurka

Quiche – klasyka francuskiej kuchni, która syci i zachwyca smakiem. Przepisy

30.01.2023
4 min.
Justyna Mazur

Berberys – zastosowanie w kuchni, kosmetologii i suplementach diety

30.01.2023
6 min.
Ten, kto umie i lubi gotować

Nie masz pomysłu na niedzielny obiad? Wypróbuj zupę pho w polskiej odmianie, która wzmocni organizm w śnieżnej, zimowej aurze

29.01.2023
3 min.
Ten, kto umie i lubi gotować

Rozpieść się smacznym śniadaniem. Bezglutenowy omlet cesarski sprawdzi się idealnie

29.01.2023
2 min.
Katarzyna Grzyś-Kurka

Kwas Bołotowa – mikstura szarlatana czy suplement geniusza?

22.01.2023
6 min.
pizza z awokado
Justyna Dudkiewicz

Domowa pizza z awokado. Zobacz przepis na to niskokaloryczne szaleństwo

22.01.2023
2 min.
Omlet na patelni, obok leżą pomidory i papryka
duet masz.talerz

Omlet bez mąki z warzywami – świetny pomysł na śniadanie

22.01.2023
2 min.
Zobacz więcej

Zdrowa żywność

Patrycja Nawojowska

Gorczyca – właściwości, wykorzystanie, zastosowanie. Przepis na musztardę

06.02.2023
5 min.
Patrycja Nawojowska

Syrop klonowy – skład, właściwości, zastosowanie w kuchni i domowej pielęgnacji

05.02.2023
5 min.
Aleksandra Tchórzewska

Mąka ze świerszczy zasmakuje Polakom? Właśnie dołączyła do superfoods. Na rynek UE ma trafić jeszcze w tym miesiącu

24.01.2023
3 min.
Milena Marchewka

Naturalny antybiotyk – jak działa, przeciwwskazania, domowe przepisy   

22.01.2023
5 min.
Patrycja Nawojowska

Kuchnia molekularna – na czym polega, stosowane techniki, domowe potrawy molekularne

22.01.2023
5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Olej z kiełków pszenicy – cenne źródło witaminy młodości

22.01.2023
6 min.
Patrycja Nawojowska

Glistnik (jaskółcze ziele) – jak wygląda, właściwości, zastosowanie

20.01.2023
7 min.
lek. Agnieszka Widera

Niedobór witaminy C – mit o lewoskrętnej witaminie C, źródła suplementacji

11.01.2023
5 min.
Zobacz więcej

Zdrowe odżywianie

Pięć łyżeczek z róznymi rodzajami soli, sól rozsypana na blacie
Ewa Wojciechowska

9 sygnałów, że jesz za dużo soli

05.02.2023
5 min.
Małgorzata Różańska

Męczą cię zaparcia? Zobacz, jakie produkty powinnaś jeść, aby się ich pozbyć

05.02.2023
4 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

„Rodzic nie może być przemytnikiem, dziecko powinno jeść świadomie” – mówi dietetyczka Marta Kostka, autorka książki „Rozgryzione”

03.02.2023
12 min.
Czym są dodatki do żywności i czy mają szkodliwe działanie? /fot. Adobe Stock
Milena Marchewka

Nie tylko benzoesan sodu. Czym są dodatki do żywności i czy mają szkodliwe działanie?

01.02.2023
5 min.
Małgorzata Buchkovska

Czy można mrozić masło? Jak się do tego zabrać?

28.01.2023
3 min.
Czujesz, że "jedziesz na oparach"? Michał Kot podpowiada, z czego to może wynikać i dzięki czemu zyskasz więcej energii
Ewelina Kaczmarczyk

Czujesz, że „jedziesz na oparach”? Michał Kot podpowiada, z czego to może wynikać i dzięki czemu zyskasz więcej energii

24.01.2023
3 min.
Alicja Cembrowska

„Sprzedaż mięsa ostrzykniętego wodą pod nazwą surowego mięsa jest karalna, to oszustwo konsumenckie”. O tym, czym jest „czyste mięso” mówi dietetyk kliniczny Mario Vu

23.01.2023
12 min.
Marta Dragan

Groźne bakterie, które mogą grasować w twojej lodówce. Sprawdź, jak się przed nimi ustrzec

22.01.2023
3 min.
Zobacz więcej

Najnowsze

Jak mówić do osób z otyłością? Wyjaśniają eksperci z Dietetyka #NieNaŻarty
Ewelina Kaczmarczyk

Co mówić osobom z otyłością, żeby je wspierać, a nie dołować? Wyjaśniają eksperci z profilu Dietetyka #NieNaŻarty

07.02.2023
4 min.
Patrycja Nawojowska

Gorczyca – właściwości, wykorzystanie, zastosowanie. Przepis na musztardę

06.02.2023
5 min.
Zwracasz uwagę na to, jak wkładasz jajko do gotującej się wody? Chemiczka wyjaśnia, że istotny jest jeden szczegół
Ewelina Kaczmarczyk

Zwracasz uwagę na to, jak wkładasz jajko do gotującej się wody? Chemiczka wyjaśnia, że istotny jest jeden szczegół

06.02.2023
2 min.
Patrycja Nawojowska

Syrop klonowy – skład, właściwości, zastosowanie w kuchni i domowej pielęgnacji

05.02.2023
5 min.
Justyna Mazur

Betaina – jakie pełni funkcje w organizmie i kto może ją suplementować?

05.02.2023
5 min.
Pięć łyżeczek z róznymi rodzajami soli, sól rozsypana na blacie
Ewa Wojciechowska

9 sygnałów, że jesz za dużo soli

05.02.2023
5 min.
Małgorzata Różańska

Męczą cię zaparcia? Zobacz, jakie produkty powinnaś jeść, aby się ich pozbyć

05.02.2023
4 min.
Małgorzata Piasek

Chcesz obniżyć cholesterol? Sięgnij po te produkty

04.02.2023
3 min.
Masło czekoladowe – zdrowe, bo domowe!
duet masz.talerz

Masło czekoladowe – zdrowe, bo domowe!

03.02.2023
3 min.
Słyszałaś o efekcie placebo w dietetyce? Dr Damian Parol wyjaśnia, na czym on polega
Ewelina Kaczmarczyk

Słyszałaś o efekcie placebo w dietetyce? Dr Damian Parol wyjaśnia, na czym on polega

03.02.2023
3 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

„Rodzic nie może być przemytnikiem, dziecko powinno jeść świadomie” – mówi dietetyczka Marta Kostka, autorka książki „Rozgryzione”

03.02.2023
12 min.
Czym są dodatki do żywności i czy mają szkodliwe działanie? /fot. Adobe Stock
Milena Marchewka

Nie tylko benzoesan sodu. Czym są dodatki do żywności i czy mają szkodliwe działanie?

01.02.2023
5 min.
Czym jest resweratrol, gdzie go znaleźć i jak stosować? /fot. Adobe Stock
Natalia Suchocka

Czym jest resweratrol, gdzie go znaleźć i jak stosować w diecie i kosmetykach?

01.02.2023
5 min.
Justyna Fiedoruk

Garcinia cambogia – czym jest i kiedy ją stosować? Czy to środek dla każdego?

31.01.2023
5 min.
Katarzyna Grzyś-Kurka

Quiche – klasyka francuskiej kuchni, która syci i zachwyca smakiem. Przepisy

30.01.2023
4 min.
Justyna Mazur

Berberys – zastosowanie w kuchni, kosmetologii i suplementach diety

30.01.2023
6 min.
Justyna Fiedoruk

Czym jest inozytol i czy jego stosowanie jest bezpieczne? Inozytol a zespół policystycznych jajników

30.01.2023
5 min.
Ten, kto umie i lubi gotować

Nie masz pomysłu na niedzielny obiad? Wypróbuj zupę pho w polskiej odmianie, która wzmocni organizm w śnieżnej, zimowej aurze

29.01.2023
3 min.
Ten, kto umie i lubi gotować

Rozpieść się smacznym śniadaniem. Bezglutenowy omlet cesarski sprawdzi się idealnie

29.01.2023
2 min.
Małgorzata Różańska

10 dietetycznych mitów, w które nie warto wierzyć. Wśród nich jest ten o czekoladzie

28.01.2023
9 min.
Małgorzata Buchkovska

Czy można mrozić masło? Jak się do tego zabrać?

28.01.2023
3 min.
lek. Agnieszka Widera

Zioła na cukrzycę – jakie są naturalne metody wspomagające leczenie cukrzycy?

27.01.2023
5 min.
Justyna Fiedoruk

Zastosowanie i właściwości gumy ksantanowej. Co warto o niej wiedzieć? 

26.01.2023
5 min.
Natalia Suchocka

Jak selen i cynk działają na potencję i libido?

26.01.2023
6 min.
Aleksandra Tchórzewska

Mąka ze świerszczy zasmakuje Polakom? Właśnie dołączyła do superfoods. Na rynek UE ma trafić jeszcze w tym miesiącu

24.01.2023
3 min.
Czujesz, że "jedziesz na oparach"? Michał Kot podpowiada, z czego to może wynikać i dzięki czemu zyskasz więcej energii
Ewelina Kaczmarczyk

Czujesz, że „jedziesz na oparach”? Michał Kot podpowiada, z czego to może wynikać i dzięki czemu zyskasz więcej energii

24.01.2023
3 min.
Alicja Cembrowska

„Sprzedaż mięsa ostrzykniętego wodą pod nazwą surowego mięsa jest karalna, to oszustwo konsumenckie”. O tym, czym jest „czyste mięso” mówi dietetyk kliniczny Mario Vu

23.01.2023
12 min.
Milena Marchewka

Naturalny antybiotyk – jak działa, przeciwwskazania, domowe przepisy   

22.01.2023
5 min.
Patrycja Nawojowska

Kuchnia molekularna – na czym polega, stosowane techniki, domowe potrawy molekularne

22.01.2023
5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Olej z kiełków pszenicy – cenne źródło witaminy młodości

22.01.2023
6 min.
Katarzyna Grzyś-Kurka

Kwas Bołotowa – mikstura szarlatana czy suplement geniusza?

22.01.2023
6 min.
pizza z awokado
Justyna Dudkiewicz

Domowa pizza z awokado. Zobacz przepis na to niskokaloryczne szaleństwo

22.01.2023
2 min.
Marta Dragan

Groźne bakterie, które mogą grasować w twojej lodówce. Sprawdź, jak się przed nimi ustrzec

22.01.2023
3 min.
Omlet na patelni, obok leżą pomidory i papryka
duet masz.talerz

Omlet bez mąki z warzywami – świetny pomysł na śniadanie

22.01.2023
2 min.
Natalia Puciłowska

Nie dajcie się nabić w butelkę podczas zakupów. Zostań profesjonalnym etykietoznawcą

21.01.2023
6 min.
Pasta z fasoli na patelni
Ten, kto umie i lubi gotować

Pasta z fasoli. Polski hummus idealny na śniadanie

20.01.2023
3 min.
Patrycja Nawojowska

Glistnik (jaskółcze ziele) – jak wygląda, właściwości, zastosowanie

20.01.2023
7 min.
Folia aluminiowa - wszystko, co chciałabyś o niej wiedzieć
Ewelina Kaczmarczyk

Czy można piec w folii aluminiowej i czy jest jakaś różnica pomiędzy stroną matową i błyszczącą? Odpowiada dr hab. inż. Katarzyna Siuzdak

20.01.2023
3 min.
Milena Marchewka

Nutraceutyki – czym są i w jakim celu się je stosuje? Wiele z nich doskonale znasz!

19.01.2023
5 min.
Justyna Fiedoruk

Jakie właściwości i zastosowanie ma syrop daktylowy?

18.01.2023
4 min.
Katarzyna Grzyś-Kurka

Jodek potasu – cenna profilaktyka czy niebezpieczna praktyka? Rozwiewamy wątpliwości

16.01.2023
5 min.
Klaudia Halejcio zapowiedziała walkę ze "zbędnymi kilogramami", prezentując nienaganną sylwetkę .Internauci nie zostawili na niej suchej nitki
Ewelina Kaczmarczyk

Klaudia Halejcio zapowiedziała walkę ze „zbędnymi kilogramami”, prezentując nienaganną sylwetkę. „To żart?” – pytają internauci

16.01.2023
3 min.
Ten, kto umie i lubi gotować

Detoksowa zupa miso z warzywami – Japończycy wiedzą co dobre. Spróbuj i ty!

15.01.2023
3 min.
Katarzyna Konopecka

Zatrzymanie wody w organizmie. Oto przyczyny

15.01.2023
5 min.
Maja Święcicka

3 szybkie przepisy na owocowe śniadanie. Dzięki nim będziesz miała mnóstwo energii!

14.01.2023
4 min.
Natalia Puciłowska

5 zdrowych nawyków żywieniowych do zapamiętania

14.01.2023
5 min.
Patelnia z daniem
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Tłuszcze na dzień dobry, czyli jak dać sobie kopa energetycznego na śniadanie?

14.01.2023
3 min.
"Od dziś nie podjadam" jest w zasadzie celem bez szans na powodzenie - podkreśla psychodietetyczka
Ewelina Kaczmarczyk

„Od dziś nie podjadam” jest w zasadzie celem bez szans na powodzenie – podkreśla psychodietetyczka. Dlaczego i co można z tym zrobić?

13.01.2023
3 min.
1Strona 2następna ›ostatnia »