Przejdź do treści
Alicja Cembrowska

"Głodówka oczyszczająca nie istnieje. Bo z czego miałaby oczyszczać?"

Pyta dietetyk kliniczny Kamil Paprotny
15 min.
W naszej pamięci genetycznej mieszanie wody z ziarnami jest mocno utrwalone. O niezwykłej mocy „bake therapy” /fot. iStock
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz

W naszej pamięci genetycznej mieszanie wody z ziarnami jest mocno utrwalone

O niezwykłej mocy „bake therapy”
7 min.
Alicja Cembrowska

Owady i kotlet z probówki to jedzenie przyszłości?

Jagna Niedzielska: „potrzebna nam rewolucja mentalna”
18 min.

Przepisy kulinarne

Diety odchudzające

Wegetarianizm

Weganizm

Śniadanie

Boże Narodzenie

Superfoods

Zioła

medycyna naturalna

Układ pokarmowy

Polecane

Przeterminowana żywność / unsplash
Małgorzata Germak

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

16.10.2022
6 min.
18 dań wege, które pokochają mięsożercy
Julia Szostak

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

20.08.2018
5 min.
Katarzyna Madziar

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

05.07.2020
6 min.
Truskawki - produkty bogate w błonnik
Joanna Mazur

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

16.05.2020
7 min.

Diety

Sklepy wycofują produkty. Jeden z nich groźny dla kobiet w ciąży
Marta Dragan

Sklepy muszą wycofywać produkty. Oba są groźne m.in. dla kobiet w ciąży

25.05.2023
4 min.
Szpitalne jedzenie bez zmian. Resort zdrowia wstrzymuje prace
Marta Dragan

Resort zdrowia jednak nie polepszy standardów szpitalnego jedzenia. Dietetyk komentuje: „Posiłki są dramatyczne i wymagają natychmiastowej zmiany”

16.05.2023
4 min.
Patrycja Nawojowska

Żywa woda – prawda czy mit? Czy woda alkaliczna działa?

06.05.2023
5 min.
Patrycja Nawojowska

Co jeść przy biegunce? Dieta, która łagodzi objawy biegunki

03.05.2023
4 min.
Patrycja Nawojowska

Co jeść na diecie bez węglowodanów i kto może ją stosować? Czy dieta keto jest zdrowa?

03.05.2023
5 min.
Patrycja Nawojowska

Kto i kiedy powinien stosować dietę eliminacyjną?

24.04.2023
5 min.
Indeks glikemiczny - co to, tabela. Produkty o niskim i wysokim IG
Zuzanna Kowalewska

Indeks glikemiczny a zdrowie – czy warto stosować dietę o niskim IG?

19.04.2023
8 min.
Zuzanna Kowalewska

Co jeść po wybielaniu zębów? Poznaj dietę białą

11.04.2023
5 min.
Zobacz więcej

Przepisy

Ten, kto umie i lubi gotować

Zielony koktajl z liśćmi rzodkiewki

03.05.2023
2 min.
duet masz.talerz

Pomysł na majówkę: bataty i szparagi z grilla

02.05.2023
3 min.
Domowy chrzan – na poprawę trawienia
duet masz.talerz

Przepis na domowy chrzan na lepsze trawienie. W sam raz na Wielkanoc!

07.04.2023
2 min.
Ania Włodarczyk

Mazurek wielkanocny – przepis. Jak zrobić go w wersji light?

06.04.2023
3 min.
Trzy razy jajka! Sprawdzone przepisy na jajeczne przysmaki
Marianna Medyńska

Trzy razy jajka! Sprawdzone przepisy na jajeczne przysmaki

05.04.2023
5 min.
duet masz.talerz

Wielkanocne pisanki: zdrowe i pysznie czekoladowe

04.04.2023
3 min.
Kobieta zalewa herbatę
Ewa Wojciechowska

Napary wiosenne prosto z drzew. Rozpieść swoje kubki smakowe herbatą z pąków leszczyny, igieł sosny i kory brzozowej

02.03.2023
6 min.
Milena Marchewka

Kruszyna pospolita – właściwości i zastosowanie krzewu w celach leczniczych

26.02.2023
4 min.
Zobacz więcej

Zdrowa żywność

Patrycja Nawojowska

Jak działa dieta przeciwzapalna i dla kogo jest wskazana?

20.05.2023
5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Jak jeść figi i czy warto włączyć je do swojej diety?

06.05.2023
3 min.
Patrycja Nawojowska

Jakie są najzdrowsze ryby? Sprawdź, które ryby jeść!

03.05.2023
4 min.
Anna Dwojnych-Kajkowska

Właściwości i zastosowanie octu ryżowego

23.04.2023
3 min.
Patrycja Nawojowska

Kwas alfa-liponowy (ALA) – czym jest, działanie, wskazania, jak stosować?

31.03.2023
5 min.
Borówka amerykańska na talerzu
Ewa Wojciechowska

„Czysta piętnastka” i „Brudna dwunastka” 2023 wybrane! W rankingu najbardziej i najmniej zanieczyszczonych owoców i warzyw jest kilka nowości

22.03.2023
3 min.
Patrycja Nawojowska

Czym są fitoncydy – gdzie występują i jak działają? Jak wprowadzić naturalne antybiotyki do diety

20.03.2023
5 min.
Natalia Suchocka

Jakie właściwości i zastosowanie ma hyzop lekarski? Jak i kiedy go wykorzystywać?

11.03.2023
6 min.
Zobacz więcej

Zdrowe odżywianie

Na zdjęciu dziecko jedzącego loda w kolorze niebieskim-HelloZdrowie
Aleksandra Tchórzewska

Uwaga na niebieskie lody! Mogą wywołać zaburzenia koncentracji, nadpobudliwość, katar sienny, pokrzywkę i inne reakcje alergiczne

02.06.2023
3 min.
Katarzyna Grzyś-Kurka

Pierzga pszczela – suplement diety stworzony przez pszczoły

16.05.2023
4 min.
Miska z ryżem
Ewa Wojciechowska

6 powodów, dlaczego warto gotować ryż i kaszę bez woreczków. Wyjaśnia Agnieszka Pocztarska z Czytamy Etykiety

12.05.2023
4 min.
Julia Krupińska

Grill nie musi być niezdrowy. Mamy kilka cennych wskazówek

01.05.2023
4 min.
Cytrusy na talerzu
Ewa Wojciechowska

„Ten owoc może cię zabić, jeżeli połączysz go z lekami” – ostrzega dietetyczka

19.04.2023
3 min.
Patrycja Nawojowska

Masz ciągłe uczucie głodu? Sprawdź, co to może oznaczać!

18.04.2023
7 min.
Julia Krupińska

Czym są tłuszcze trans? Lista produktów, w których występują

11.04.2023
5 min.
Małgorzata Różańska

Nowalijki – jeść czy się wystrzegać?

10.04.2023
4 min.
Zobacz więcej

Najnowsze

Na zdjęciu dziecko jedzącego loda w kolorze niebieskim-HelloZdrowie
Aleksandra Tchórzewska

Uwaga na niebieskie lody! Mogą wywołać zaburzenia koncentracji, nadpobudliwość, katar sienny, pokrzywkę i inne reakcje alergiczne

02.06.2023
3 min.
ola skwirut, dziewczyna chora na ortoreksję
Anna Korytowska

„Dziś wiem, jak bardzo odłączone od siebie i swoich ciał są osoby zmagające się z ortoreksją. To nie ma prawa skończyć się dobrze” – mówi Ola

02.06.2023
10 min.
Sklepy wycofują produkty. Jeden z nich groźny dla kobiet w ciąży
Marta Dragan

Sklepy muszą wycofywać produkty. Oba są groźne m.in. dla kobiet w ciąży

25.05.2023
4 min.
Patrycja Nawojowska

Jak działa dieta przeciwzapalna i dla kogo jest wskazana?

20.05.2023
5 min.
Katarzyna Grzyś-Kurka

Pierzga pszczela – suplement diety stworzony przez pszczoły

16.05.2023
4 min.
Szpitalne jedzenie bez zmian. Resort zdrowia wstrzymuje prace
Marta Dragan

Resort zdrowia jednak nie polepszy standardów szpitalnego jedzenia. Dietetyk komentuje: „Posiłki są dramatyczne i wymagają natychmiastowej zmiany”

16.05.2023
4 min.
Miska z ryżem
Ewa Wojciechowska

6 powodów, dlaczego warto gotować ryż i kaszę bez woreczków. Wyjaśnia Agnieszka Pocztarska z Czytamy Etykiety

12.05.2023
4 min.
Patrycja Nawojowska

Co oznacza burczenie w brzuchu i jak mu zapobiec?

10.05.2023
4 min.
Patrycja Nawojowska

Żywa woda – prawda czy mit? Czy woda alkaliczna działa?

06.05.2023
5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Jak jeść figi i czy warto włączyć je do swojej diety?

06.05.2023
3 min.
Patrycja Nawojowska

Co jeść przy biegunce? Dieta, która łagodzi objawy biegunki

03.05.2023
4 min.
Patrycja Nawojowska

Co jeść na diecie bez węglowodanów i kto może ją stosować? Czy dieta keto jest zdrowa?

03.05.2023
5 min.
Patrycja Nawojowska

Jakie są najzdrowsze ryby? Sprawdź, które ryby jeść!

03.05.2023
4 min.
Ten, kto umie i lubi gotować

Zielony koktajl z liśćmi rzodkiewki

03.05.2023
2 min.
duet masz.talerz

Pomysł na majówkę: bataty i szparagi z grilla

02.05.2023
3 min.
Julia Krupińska

Grill nie musi być niezdrowy. Mamy kilka cennych wskazówek

01.05.2023
4 min.
Patrycja Nawojowska

Kto i kiedy powinien stosować dietę eliminacyjną?

24.04.2023
5 min.
Anna Dwojnych-Kajkowska

Właściwości i zastosowanie octu ryżowego

23.04.2023
3 min.
Patrycja Nawojowska

Jak działa kwas masłowy? Właściwości i zastosowanie maślanu

22.04.2023
6 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

„Agencje modelingowe mają wobec dziewczyn odczłowieczające oczekiwania” – mówi eksmodelka i psycholożka Kaja Funez-Sokoła

20.04.2023
10 min.
Indeks glikemiczny - co to, tabela. Produkty o niskim i wysokim IG
Zuzanna Kowalewska

Indeks glikemiczny a zdrowie – czy warto stosować dietę o niskim IG?

19.04.2023
8 min.
Cytrusy na talerzu
Ewa Wojciechowska

„Ten owoc może cię zabić, jeżeli połączysz go z lekami” – ostrzega dietetyczka

19.04.2023
3 min.
Patrycja Nawojowska

Masz ciągłe uczucie głodu? Sprawdź, co to może oznaczać!

18.04.2023
7 min.
Zuzanna Kowalewska

Co jeść po wybielaniu zębów? Poznaj dietę białą

11.04.2023
5 min.
Julia Krupińska

Czym są tłuszcze trans? Lista produktów, w których występują

11.04.2023
5 min.
Małgorzata Różańska

Nowalijki – jeść czy się wystrzegać?

10.04.2023
4 min.
Co zrobić ze skorupkami jajek po Wielkanocy? Podpowiadamy, jak je możesz wykorzystać
Agata Michalak

Co zrobić ze skorupkami jajek po Wielkanocy? Podpowiadamy, jak je możesz wykorzystać

10.04.2023
3 min.
Zuzanna Kowalewska

Post Daniela, czyli dieta dr Dąbrowskiej. Na czym polega?

10.04.2023
6 min.
Ewa Sawa

Co można jeść na diecie płynnej i kiedy ją stosować?

09.04.2023
5 min.
Jak zdrowo i bez uczucia ciężkości przeżyć święta wielkanocne?
Małgorzata Różańska

Jak zdrowo i bez uczucia ciężkości przeżyć Święta Wielkanocne?

09.04.2023
3 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Jajka są zdrowe! Warto to sobie przypomnieć w czasie Wielkanocy

09.04.2023
3 min.
Domowy chrzan – na poprawę trawienia
duet masz.talerz

Przepis na domowy chrzan na lepsze trawienie. W sam raz na Wielkanoc!

07.04.2023
2 min.
Natalia Puciłowska

Wielkanoc na diecie wegańskiej – jak poradzić sobie w święta bez jaj?

07.04.2023
3 min.
Ewa Sawa

Na czym polega dieta niskotłuszczowa i kiedy ją stosować?

06.04.2023
5 min.
Ania Włodarczyk

Mazurek wielkanocny – przepis. Jak zrobić go w wersji light?

06.04.2023
3 min.
Ewa Bukowiecka-Janik

„Poza uzależnieniem kawa może zwiększać ryzyko wystąpienia stanów lękowych”. O wpływie kofeiny i nietolerancji kawy mówi dietetyczka Magdalena Czyrynda-Koleda

05.04.2023
11 min.
Trzy razy jajka! Sprawdzone przepisy na jajeczne przysmaki
Marianna Medyńska

Trzy razy jajka! Sprawdzone przepisy na jajeczne przysmaki

05.04.2023
5 min.
duet masz.talerz

Wielkanocne pisanki: zdrowe i pysznie czekoladowe

04.04.2023
3 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

„W gabinecie ginekologicznym usłyszałam: trzeba złapać się za mordę i przestać żreć” – mówi Natalia Skoczylas, grubancypantka

03.04.2023
10 min.
Zuzanna Kowalewska

Fosfolipidy skuteczne w leczeniu chorób wątroby i nie tylko. To lek czy suplement?

02.04.2023
5 min.
Kobieta
Dagmara Smolarek-Kędziorek

Czy organizm może nie tolerować kawy? Sprawdziłyśmy!

02.04.2023
6 min.
Ewa Sawa

Witamina B2 – ważna nie tylko dla zdrowej skóry! Gdzie jej szukać?

01.04.2023
5 min.
Patrycja Nawojowska

Zdrowa dieta bogata w żelazo – co jeść przy niedokrwistości?

31.03.2023
4 min.
Patrycja Nawojowska

Kwas alfa-liponowy (ALA) – czym jest, działanie, wskazania, jak stosować?

31.03.2023
5 min.
Ewa Sawa

Witamina A – na odporność, dobry wzrok i piękne ciało. Gdzie jej szukać, jak suplementować

29.03.2023
5 min.
Ewa Sawa

Witamina B12 – pogromca anemii i zmian neurologicznych. Kiedy potrzebujesz jej więcej?

27.03.2023
5 min.
7 rzeczy, których nie powinnaś jeść po 30-tce
Małgorzata Germak

7 rzeczy, których nie powinnaś jeść po 30-tce

26.03.2023
7 min.
Borówka amerykańska na talerzu
Ewa Wojciechowska

„Czysta piętnastka” i „Brudna dwunastka” 2023 wybrane! W rankingu najbardziej i najmniej zanieczyszczonych owoców i warzyw jest kilka nowości

22.03.2023
3 min.
1Strona 2następna ›ostatnia »