Przejdź do treści
Ewelina Kaczmarczyk

"Zbieranie chwastów kojarzy się ze starszym panem w kaloszach, w obdartej koszuli"

Mówi Piotr Ciemny, kucharz, autor książki „Chwasty od kuchni”
7 min.
Marta Krupińska

"Ci, którzy mówią, że nie potrafią gotować, po prostu nie potrafią kombinować"

Mówi propagatorka kuchni zero waste Jagna Niedzielska
10 min.
Klaudia Kierzkowska

"Uwielbiam słodkości i jestem przekonana, że nie trzeba ich wykluczać ze swojego menu"

Mówi Anna Lewandowska, mama dwójki dzieci, trenerka personalna, działaczka sportowa
6 min.

Przepisy kulinarne

Diety odchudzające

Wegetarianizm

Weganizm

Śniadanie

Boże Narodzenie

Superfoods

Zioła

medycyna naturalna

Układ pokarmowy

Polecane

Truskawki - produkty bogate w błonnik
Joanna Mazur

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

16.05.2020
7 min.
18 dań wege, które pokochają mięsożercy
Julia Szostak

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

20.08.2018
5 min.
Przeterminowana żywność / unsplash
Małgorzata Germak

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

28.06.2020
6 min.
Katarzyna Madziar

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

05.07.2020
6 min.

Diety

Indeks glikemiczny - co to, tabela. Produkty o niskim i wysokim IG
Zuzanna Kowalewska

Indeks glikemiczny – co to, tabela. Produkty o niskim i wysokim IG

04.09.2021
5 min.
Dieta bulionowa - Gwyneth Paltrow schudła na niej 11 kg
Marta Dragan

Uwielbiana przez Gwyneth Paltrow, Salmę Hayek i Halle Berry. Co o diecie bulionowej sądzi naturopatka?

30.08.2021
3 min.
Picie kawy z cytryną
Natalia Gregorowicz

Picie kawy z cytryną to same korzyści? Sprawdzamy, jak jest naprawdę

29.08.2021
6 min.
Anna Jastrzębska

„Dałyśmy się zrobić w bambuko. Ale właściwie to nie miałyśmy wyjścia”. Małgorzata Akkus o kulturze diety

21.08.2021
3 min.
Joanna Germak

Szybka utrata wagi – o czym może świadczyć nagłe chudnięcie?

14.08.2021
6 min.
Co powinnaś pić między posiłkami, gdy masz insulinooporność? Radzi dietetyczka Małgorzata Różańska
Ewelina Kaczmarczyk

Co powinnaś pić między posiłkami, gdy masz insulinooporność? Radzi dietetyczka Małgorzata Różańska

11.08.2021
3 min.
Wegańskie tarty z borówkami
Ten, kto umie i lubi gotować

Wegańskie tarty z kremem kokosowym i borówkami. Pyszny, sezonowy deser!

08.08.2021
3 min.
Ryzyko zachorowania na endometriozę wzrosło dwukrotnie u kobiet jedzących czerwone mięso - mówią wyniki badań. Co będzie lepszym wyborem?
Ewelina Kaczmarczyk

Ryzyko zachorowania na endometriozę wzrasta dwukrotnie u kobiet jedzących czerwone mięso – wynika z badań

19.07.2021
5 min.
Zobacz więcej

Przepisy

duet masz.talerz

Kanapki z ciecierzycą i jajkiem w koszulce. To śniadanie da ci energię na cały dzień!

18.09.2021
3 min.
Justyna Mazur

Płatki ryżowe – wartości odżywcze, przepisy, jak gotować

14.09.2021
5 min.
Ten, kto umie i lubi gotować

Wegański jogurt kokosowy z figami. Pyszne i pożywne śniadanie

10.09.2021
3 min.
Marianna Medyńska

Tort na śniadanie? Z pumperniklem i warzywami? Wypróbuj ten pełen zdrowia przepis!

10.09.2021
4 min.
Urszula Gruszka

Zdrowe śniadanie w 10 minut? To możliwe. Na miejscu lub na wynos

05.09.2021
4 min.
Smalec grzybowy
Marta Dragan

Przepis na smalec grzybowy. Aromatyczny i prosty do wykonania!

04.09.2021
2 min.
Bruschetta z pieczonymi warzywami
duet masz.talerz

Bruschetta z pieczonymi warzywami. Aromatyczna przekąska, którą zrobisz w mig!

29.08.2021
3 min.
Koktajl z malinami
Ten, kto umie i lubi gotować

Przepis na jaglany koktajl z malinami. Prawdziwa bomba witaminowa

21.08.2021
3 min.
Zobacz więcej

Zdrowa żywność

Justyna Makowska-Tomalczyk

Miód koniczynowy – rodzaje, właściwości, zastosowanie

17.09.2021
5 min.
Patrycja Nawojowska

Miód lipowy – jakie ma właściwości i na co pomaga?

13.09.2021
5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Miód lawendowy – pochodzenie, właściwości i zastosowanie

13.09.2021
4 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Melasa – właściwości, zastosowanie, rodzaje

13.09.2021
4 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Maltitol – zastosowanie, szkodliwość, kalorie, cena

11.09.2021
5 min.
Ewa Wojciechowska

Wzmocnij odporność przed jesienią. Sięgnij po produkty, które wspierają układ immunologiczny

10.09.2021
3 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Acerola – pochodzenie, właściwości, zastosowanie

07.09.2021
5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Gotu kola – pochodzenie i zastosowanie

07.09.2021
5 min.
Zobacz więcej

Zdrowe odżywianie

Justyna Makowska-Tomalczyk

Teff – pochodzenie, wartość odżywcza, przepisy

06.09.2021
5 min.
borowiki
Ten, kto umie i lubi gotować

Sezon na borowiki trwa! Wypróbuj przepis na polędwiczki z pysznym sosem

05.09.2021
3 min.
Marta Malinowska

Zjadłaś przeterminowane jedzenie? Uważaj nie tylko na zatrucie pokarmowe

29.08.2021
4 min.
Małgorzata Buchkovska

Wybierasz się na grzyby? Sprawdź, czy możesz je później zamrozić

28.08.2021
3 min.
Toksyczna substancja wykryta w ekologicznym makaronie. GIS ostrzega i wycofuje produkt ze sklepów
Marta Dragan

Toksyczna substancja wykryta w ekologicznym makaronie. GIS ostrzega i wycofuje produkt ze sklepów

23.08.2021
2 min.
Wiesz, że kwiaty cukinii można jeść? Sylwia Majcher podpowiada, jak je wykorzystać w kuchni
Ewelina Kaczmarczyk

Wiesz, że kwiaty cukinii można jeść? Sylwia Majcher podpowiada, jak je wykorzystać w kuchni

20.08.2021
3 min.
Czy wiesz, że kolor warzyw ma znaczenie? Sprawdź, jaki kolor będzie najlepszy dla ciebie
Ewelina Kaczmarczyk

Czy wiesz, że kolor warzyw ma znaczenie? Sprawdź, jaki będzie najlepszy dla ciebie

16.08.2021
3 min.
kawa a senność
Marta Malinowska

Po wypiciu kawy robisz się senna? Sprawdź, jaka może być przyczyna

16.08.2021
3 min.
Zobacz więcej

Najnowsze

duet masz.talerz

Kanapki z ciecierzycą i jajkiem w koszulce. To śniadanie da ci energię na cały dzień!

18.09.2021
3 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Miód koniczynowy – rodzaje, właściwości, zastosowanie

17.09.2021
5 min.
Justyna Mazur

Płatki ryżowe – wartości odżywcze, przepisy, jak gotować

14.09.2021
5 min.
Patrycja Nawojowska

Miód lipowy – jakie ma właściwości i na co pomaga?

13.09.2021
5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Miód lawendowy – pochodzenie, właściwości i zastosowanie

13.09.2021
4 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Melasa – właściwości, zastosowanie, rodzaje

13.09.2021
4 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Maltitol – zastosowanie, szkodliwość, kalorie, cena

11.09.2021
5 min.
Ten, kto umie i lubi gotować

Wegański jogurt kokosowy z figami. Pyszne i pożywne śniadanie

10.09.2021
3 min.
Marianna Medyńska

Tort na śniadanie? Z pumperniklem i warzywami? Wypróbuj ten pełen zdrowia przepis!

10.09.2021
4 min.
Ewa Wojciechowska

Wzmocnij odporność przed jesienią. Sięgnij po produkty, które wspierają układ immunologiczny

10.09.2021
3 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Acerola – pochodzenie, właściwości, zastosowanie

07.09.2021
5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Gotu kola – pochodzenie i zastosowanie

07.09.2021
5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Teff – pochodzenie, wartość odżywcza, przepisy

06.09.2021
5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Gojnik – pochodzenie i właściwości. Olej żywokostowy z gojnikiem

06.09.2021
5 min.
Urszula Gruszka

Zdrowe śniadanie w 10 minut? To możliwe. Na miejscu lub na wynos

05.09.2021
4 min.
borowiki
Ten, kto umie i lubi gotować

Sezon na borowiki trwa! Wypróbuj przepis na polędwiczki z pysznym sosem

05.09.2021
3 min.
Indeks glikemiczny - co to, tabela. Produkty o niskim i wysokim IG
Zuzanna Kowalewska

Indeks glikemiczny – co to, tabela. Produkty o niskim i wysokim IG

04.09.2021
5 min.
Smalec grzybowy
Marta Dragan

Przepis na smalec grzybowy. Aromatyczny i prosty do wykonania!

04.09.2021
2 min.
Ciemna strona banana, czyli jak tak naprawdę wygląda jego hodowla? Wyjaśnia Paulina Górska
Ewelina Kaczmarczyk

Ciemna strona banana, czyli jak tak naprawdę wygląda jego uprawa. Wyjaśnia Paulina Górska

01.09.2021
3 min.
Ewa Wojciechowska
Ewa Wojciechowska

Less Stress From Plants, czyli suplementacja dla wszystkich, którzy chcą naturalnie zadbać o swój układ nerwowy. Przetestowałam!

01.09.2021
6 min.
Magdalena Bury

„To, co jemy, ma wpływ na dno miednicy – na pochwę, pęcherz, macicę, jelita, więzadła i powięzi” – mówi Pani Fizjotrener

01.09.2021
3 min.
Milena Marchewka

Miód rzepakowy – właściwości, kalorie. Miód dla cukrzyka?

01.09.2021
5 min.
Dieta bulionowa - Gwyneth Paltrow schudła na niej 11 kg
Marta Dragan

Uwielbiana przez Gwyneth Paltrow, Salmę Hayek i Halle Berry. Co o diecie bulionowej sądzi naturopatka?

30.08.2021
3 min.
Milena Marchewka

Miód wrzosowy – właściwości, zastosowanie, cena

30.08.2021
4 min.
Picie kawy z cytryną
Natalia Gregorowicz

Picie kawy z cytryną to same korzyści? Sprawdzamy, jak jest naprawdę

29.08.2021
6 min.
Marta Malinowska

Zjadłaś przeterminowane jedzenie? Uważaj nie tylko na zatrucie pokarmowe

29.08.2021
4 min.
Bruschetta z pieczonymi warzywami
duet masz.talerz

Bruschetta z pieczonymi warzywami. Aromatyczna przekąska, którą zrobisz w mig!

29.08.2021
3 min.
Magdalena Bury

Tanie mięso zaburza równowagę w jelitach. Fragment książki „Happy food green. O roślinnej diecie i szczęśliwym życiu” Niklasa Ekstedta i Henrika Ennarta

28.08.2021
6 min.
Małgorzata Buchkovska

Wybierasz się na grzyby? Sprawdź, czy możesz je później zamrozić

28.08.2021
3 min.
suplementy WIMIN
Anna Jastrzębska

WIMIN, czyli suplementacja dla dziewczyn, którym brakuje czasu, by o siebie zadbać. Przetestowałam!

25.08.2021
9 min.
Toksyczna substancja wykryta w ekologicznym makaronie. GIS ostrzega i wycofuje produkt ze sklepów
Marta Dragan

Toksyczna substancja wykryta w ekologicznym makaronie. GIS ostrzega i wycofuje produkt ze sklepów

23.08.2021
2 min.
Anna Jastrzębska

„Dałyśmy się zrobić w bambuko. Ale właściwie to nie miałyśmy wyjścia”. Małgorzata Akkus o kulturze diety

21.08.2021
3 min.
Naturalne afrodyzjaki. 8 najlepszych produktów na pobudzającą kolację
Natalia Suchocka

Przez żołądek do… łóżka. 8 naturalnych afrodyzjaków idealnych na pobudzającą kolację

21.08.2021
5 min.
Koktajl z malinami
Ten, kto umie i lubi gotować

Przepis na jaglany koktajl z malinami. Prawdziwa bomba witaminowa

21.08.2021
3 min.
Natalia Gregorowicz

Kawa czy herbata – co zwykle wybierasz? Przeczytaj, a zmienisz swoje preferencje

21.08.2021
4 min.
Marta Malinowska

Sprawdź datę ważności produktów, które masz w domu. Niektóre najprawdopodobniej nie nadają się już do użytku

20.08.2021
3 min.
Wiesz, że kwiaty cukinii można jeść? Sylwia Majcher podpowiada, jak je wykorzystać w kuchni
Ewelina Kaczmarczyk

Wiesz, że kwiaty cukinii można jeść? Sylwia Majcher podpowiada, jak je wykorzystać w kuchni

20.08.2021
3 min.
Kobieta trzyma w ręce szklankę piwa
Ewa Wojciechowska

Popularne piwo wycofane ze sprzedaży. GIS ostrzega: wystąpił błąd na linii produkcyjnej

20.08.2021
2 min.
Czy witamina D może mieć wpływ na choroby zapalne jelit? Wyjaśnia biotechnolożka Ewa Kowalska
Ewelina Kaczmarczyk

Czy witamina D może mieć wpływ na choroby zapalne jelit? Wyjaśnia biotechnolożka Ewa Kowalska

19.08.2021
3 min.
Czy wiesz, że kolor warzyw ma znaczenie? Sprawdź, jaki kolor będzie najlepszy dla ciebie
Ewelina Kaczmarczyk

Czy wiesz, że kolor warzyw ma znaczenie? Sprawdź, jaki będzie najlepszy dla ciebie

16.08.2021
3 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Kiełki rzodkiewki – właściwości, zastosowanie, hodowla

16.08.2021
5 min.
kawa a senność
Marta Malinowska

Po wypiciu kawy robisz się senna? Sprawdź, jaka może być przyczyna

16.08.2021
3 min.
duet masz.talerz

Przepis na zdrowe śniadanie – koktajl ze spiruliną

15.08.2021
2 min.
Joanna Germak

Szybka utrata wagi – o czym może świadczyć nagłe chudnięcie?

14.08.2021
6 min.
Katarzyna Grzyś-Kurka

Kiełki lucerny – właściwości, wartości odżywcze, hodowla

14.08.2021
5 min.
Natalia Gregorowicz

Postawi cię na nogi skutecznie jak kawa i pomoże się pozbyć kofeinowego głodu. Już się domyślasz co to?

14.08.2021
4 min.
Makarony wycofane ze sprzedaży
Marta Dragan

Makarony polskiej firmy wycofane ze sprzedaży. „Szkodliwe działanie na zdrowie człowieka”

13.08.2021
2 min.
Co powinnaś pić między posiłkami, gdy masz insulinooporność? Radzi dietetyczka Małgorzata Różańska
Ewelina Kaczmarczyk

Co powinnaś pić między posiłkami, gdy masz insulinooporność? Radzi dietetyczka Małgorzata Różańska

11.08.2021
3 min.
1Strona 2następna ›ostatnia »