Zdrowa żywność
Mięso z probówki. Fragment książki „Mniej mięsa. Jak zostać fleksitarianinem, by pomóc sobie i planecie” Sylwii Majcher
Objawy
Książka kucharska dla osób, które straciły smak i węch na skutek COVID-19
Zdrowe odżywianie
Jak wybrać dobre kwasy tłuszczowe omega? Radzi dietetyczka Zofia Pomes
Zdrowe odżywianie
Czym są „cukry ukryte” i jak ich unikać? Ostrzega Tata Stomatolog
Zdrowa żywność
Kto powinien jeść jasny, a kto ciemny chleb? Wyjaśniają ekspertki z Czytamy Etykiety
Zdrowe odżywianie
Olej z pestek winogron – właściwości, zastosowanie
Zdrowa żywność
Stop nadmiarowi mięsa, warzywa na stół! Nowa książka Sylwii Majcher „Mniej mięsa. Jak zostać fleksitarianinem, by pomóc sobie i planecie” już w księgarniach
Diety
Dieta na 2000 kcal – jadłospis, dla kogo? Czy na diecie 2000 kcal można schudnąć?
Zdrowe odżywianie
8 szkodliwych mitów na temat kranówki. Ekoaktywistka tłumaczy, jakie są fakty
Przepisy
Gryka poprawia apetyt, wzmacnia jelita, zmniejsza ciśnienie krwi. Z czym ją jeść? Sprawdź nasze przepisy!
Zdrowa żywność
Masz problemy ze snem? Dołącz sezam do swojej diety!
Odżywianie
9 zalet chleba, których nie doceniamy
Odżywianie
Co ty wiesz o serach? Przedstawiamy gatunki serów i mówimy, z czym to się je
Przepisy
Batatowe ciastka z pomarańczową nutą – przygotujesz je błyskawicznie
Zdrowa żywność
Co oznaczają cyferki na mąkach? Który typ sprawdzi się idealnie przy wypiekach? Wyjaśniają ekspertki z „Czytamy etykiety”
Zdrowa żywność
Rzepa biała i czarna – jak jeść, gdzie kupić, jakie mają wartości?
Zdrowa żywność
Smoczy owoc – co to jest, jak jeść, jakie ma właściwości?
Zdrowa żywność
Pasternak – jak wygląda, właściwości, przepisy. Pasternak a pietruszka
Zdrowe odżywianie
„Ludzie często obawiają się nie tego, czego powinni, a ignorują realne zagrożenie dla zdrowia” – mówi Damian Parol, psychodietetyk
Zdrowe odżywianie
Smak przyjemności. W sidła umami wpada się niczym śliwka w kompot
Zdrowe odżywianie
6 sposobów jak nie zmarnować zdrowego potencjału sushi
Zdrowa żywność
Masz podwyższony poziom cholesterolu? Włącz do diety te produkty
Przepisy
Migdały z czekoladą i miodem – połączenie nieziemsko dobre i zdrowe
Zdrowa żywność
Eko, bio, organic – brzmi chwytliwie, ale co to właściwie oznacza? Tłumaczy eko aktywistka Sylwia Majcher
Diety
Pierwszy szpital na świecie na wegańskiej diecie!
Zdrowe odżywianie
Soczewica – wartości odżywcze, zastosowanie, przepisy
Zdrowe odżywianie
Czym kierować się przy wyborze mąki? Podpowiada dietetyczka Anna Reguła
Przepisy
Fenomen receptury #fetapasta. Podbija serca (i podniebienia!) milionów ludzi na całym świecie
Przepisy
Bruschetta z zielonym groszkiem. Śniadanie pełne witamin
Profilaktyka
Zwróć uwagę na oznaczenia plastikowych opakowań. Niektóre mogą wydzielać toksyny!
Diety
Czym różnią się między sobą dostępne na rynku napoje roślinne? Wyjaśniają dietetyczki
Zdrowe odżywianie
5 najlepszych zamienników cukru
Zdrowe odżywianie
Jak poradzić sobie z wodą zatrzymaną w organizmie? Radzi Agnieszka Pocztarska
Zdrowe odżywianie
Wiecznie jesteś głodna? Sprawdź, jak łatwo sobie z tym poradzić
Przepisy
Przepis na zakwas pszenny. Niezawodny i bardzo prosty!
Zdrowa żywność
Negatywnie wpływa na odporność, zaśluzowuje, zwiększa produkcję insuliny? Fakty i mity dotyczące nabiału
Diety dla chorujących
Ból brzucha, wzdęcia, uczucie pełności? To mogą być objawy nietolerancji laktozy
Zdrowe odżywianie
Masz insulinooporność? Sprawdź, jakie owoce możesz jeść, a jakich unikać
Diety
Co i w jakiej ilości jeść, żeby nasz mózg lepiej funkcjonował? Psychodietetyk Michał Choroszyński wyjaśnia podstawy diety MIND
Zdrowe odżywianie
Kiszonki – prawdziwa bomba dobroczynnych składników. Sprawdź, co warto ukisić
Zdrowe odżywianie
6 produktów lepszych dla zdrowia kobiet niż superfoods
Zdrowe odżywianie
Jesz błonnik, ruszasz się i pijesz dużo wody, a mimo to cierpisz na zaparcia? Powody mogą być mniej oczywiste
Przepisy
Zimno za oknem? Zatem idealna będzie rozgrzewająca zupa z soczewicy
Przepisy
Wegańskie muffiny marchewkowo-pomarańczowe
Zdrowa żywność
Najczęściej fałszowana żywność. Sylwia Majcher o pułapkach, które zastawiają na nas producenci
Rodzicielstwo
Ryby w ciąży. Co warto jeść, a czego bezwzględnie unikać?
Przepisy
Skorzystaj z owoców, które są dostępne zimą. Oto przepis na cytrusową sałatkę z granatem
Zdrowe odżywianie