15.02.2022
Najnowsze – strona 21
Prezent na walentynki? Dlaczego nie czekolada? Zróbcie ją wspólnie!
Masz zimową chandrę? Jej przyczyną może być dieta. Ekspertka radzi, co jeść, aby poprawić sobie nastrój
Na serce, na potencję, na depresję i dobrą pamięć. Żeń-szeń panaceum na wszystko?
Masz ochotę na domowy budyń? Spróbuj tej pyszności z jabłkami!
Dyskomfort w jamie brzusznej, bóle stawów, zmęczenie. To może być hemochromatoza, czyli nadmiar żelaza
Placuszki jaglano-bananowe. Pożywne i wyjątkowo łatwe do zrobienia
Im więcej kilogramów, tym mniej opcji leczenia. „Kobiety traktowane są jak powietrze, gdy ich BMI jest za wysokie” – mówi dietetyczka Paulina Małek
Zdrowa pizza – przepis na ciasto. Jak zrobić razową pizzę?
Zdarza ci się kompulsywnie objadać? Magda Hajkiewicz-Mielniczuk apeluje: Nie musisz się za to karać
Rozgrzewająca zupa marchewkowa z nutą kokosową
7 warzyw, które warto jeść zimą. Sprawdź, czy nie zapominasz włączać ich do codziennej diety
Suplementy dla kobiet – sprawdź, czy twój organizm ich nie potrzebuje
Czy mleko bez laktozy jest zdrowsze? Odpowiada dietetyczka
Ile gazów dziennie to za dużo i po jakich produktach pojawia się brzydki zapach? Wyjaśnia dietetyczka
„Nie traktuj odchudzania jako jedynego słusznego wyboru w drodze do zmiany nawyków. Popatrz na swoje ciało jak na maszynę, która potrzebuje paliwa” – apeluje Marta Stoberska
Słód – właściwości, przeciwwskazania. Jak warzyć piwo?
Ziemia okrzemkowa – co to jest, właściwości, zastosowanie
Suszone owoce – wartości odżywcze, indeks glikemiczny. Jak suszyć owoce?
Zima roślinożerców. Co teraz włożyć do gara, by przetrwać?
Jaja przepiórcze – właściwości, jak i ile gotować, przepisy
Pomarańczowe fit ciasto z mąki kokosowej
Makaron z jarmużem i ziarnami granatu
Korzeń lukrecji – właściwości, działanie, skutki uboczne
Sacharoza – co to, właściwości, gdzie występuje? Podział węglowodanów
Żelazo – dlaczego może go brakować? Poznaj 9 oznak niedoboru żelaza
5 prostych patentów na poprawę trawienia
Kupujemy dżem z dobrym składem. Jak go znaleźć?
Tahini – jak zrobić i do czego wykorzystać pastę sezamową?
Kawa bezkofeinowa – czym jest, smak. Kawa w ciąży i podczas laktacji
Piramida żywienia – co to jest i jak ją rozumieć?
Cykoria – właściwości, jak przyrządzić. Inulina z cykorii
Olej z pestek granatu – właściwości i przeciwwskazania
Zdrowe śniadanie do szkoły: bananowo-kakaowe muffinki i chrupiące marchewki
Zupa cebulowa to zimowy hit. Rozgrzej się jedną w wybranych przez nas wersji!
Czy sushi jest zdrowe? Anna Reguła podaje 6 faktów na jego temat
Bliny z wędzonym łososiem i śmietankowym serem czy świderki z pieczonymi warzywami i oliwkami? Sprawdź przepisy bez glutenu, pszenicy i nabiału!
Ryż kokosowy z mango. Pomysł na śniadanie idealne
7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba
Olej z nasion chia – właściwości i skutki uboczne
Mąka sezamowa – zastosowanie, jak zrobić ją samodzielnie
„Ciało reguluje wagę jak termostat. Nie wie, że zależy nam np. na wyszczupleniu ud, więc walczy o ochronę swoich zasobów”. O teorii wagi chronionej mówi psychodietetyczka Małgorzata Zięba
Nie tylko picie kawy. Sprawdź czego jeszcze nie warto robić na pusty żołądek
Mąka z amarantusa – właściwości, indeks glikemiczny
Carpaccio, trufle, pudding. Przepisy na 3 desery z awokado
Lubisz cytrusy? To super! Poznaj ich pięć zalet
8 rzeczy, które warto wiedzieć o GMO
