20.01.2022
Najnowsze – strona 21
7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba
Olej z nasion chia – właściwości i skutki uboczne
Mąka sezamowa – zastosowanie, jak zrobić ją samodzielnie
„Ciało reguluje wagę jak termostat. Nie wie, że zależy nam np. na wyszczupleniu ud, więc walczy o ochronę swoich zasobów”. O teorii wagi chronionej mówi psychodietetyczka Małgorzata Zięba
Nie tylko picie kawy. Sprawdź czego jeszcze nie warto robić na pusty żołądek
Mąka z amarantusa – właściwości, indeks glikemiczny
Carpaccio, trufle, pudding. Przepisy na 3 desery z awokado
Lubisz cytrusy? To super! Poznaj ich pięć zalet
8 rzeczy, które warto wiedzieć o GMO
Nie wyobrażasz sobie dnia bez “energetyka”? To może być już uzależnienie
Miksujemy superfoods! Koktajl z młodym jęczmieniem
Łosoś wędzony na zimno czy na gorąco? Dietetyczka Anna Reguła o tym, co będzie lepszym wyborem
Oleje tłoczone na zimno – właściwości i zastosowanie
Fitwashing, czyli fitściema. Damian Parol wyjaśnia, na jakie hasła na etykietach produktów dajemy się nabrać
Alkohol na diecie – tak czy nie?
Czy GMO to faktycznie samo zło? Odpowiada biotechnolog Dawid Polak
Mąka konopna – zdrowa alternatywa dla mąki pszennej
Mąka z orzechów arachidowych – właściwości, stosowanie
Olej rafinowany czy tłoczony na zimno? Który jest lepszy?
„Jeszcze przed operacją 3 razy udało mi się schudnąć po 40 kg. Ale dopiero po zmniejszeniu żołądka moje życie stało się normalne” – mówi Agnieszka Jeske-Kaczanowska
Olej z wiesiołka – na co pomaga, jak stosować, jaki wybrać
Kanapki z ciecierzycą i jajkiem w koszulce. To śniadanie da ci energię na cały dzień!
Zimowa buddha bowl z jarmużem. Pięknie wygląda, jeszcze lepiej smakuje
Olej arachidowy – właściwości i zastosowanie
Suszone jabłka – genialna przekąska zamiast chipsów
5 najważniejszych błędów żywieniowych, które popełniamy zimą. Tłumaczy dietetyczka
Co na śniadanie? Zimowa owsianka z dynią
Zimowe tycie – jak sobie z nim poradzić?
Zupa kalafiorowa z kokosową nutą. Inne podejście do polskiego klasyka
Domowy jogurt – jak zrobić. Przepisy na domowy jogurt
Olej z krokosza barwierskiego – co to jest, właściwości
Puszki Pandory – jakie zło się czai w puszkach z gazowanymi napojami?
Mleko bez laktozy – uczulenie i nietolerancja na składnik
Spowolniony metabolizm zimą – jak go rozkręcić?
Flawonoidy – czym są, gdzie występują, rola w diecie
Mąka migdałowa – zdrowa alternatywa dla mąki pszennej
Wegański twarożek ze słonecznika. W sam raz na śniadanie
Nie masz czasu na zdrową dietę? Dietetyczka podpowiada, jak możesz sobie pomóc
Podjadasz wieczorem? Po te 10 przekąsek możesz sięgać bez wyrzutów
Napar, macerat, odwar – trzy techniki parzenia ziół
Co na zgagę po Nowym Roku? Jak poradzić sobie ze zgagą?
Jak uleczyć sylwestrowego kaca? Lekarka zdradza sprawdzone patenty
Jak pić więcej wody? Swoje sposoby na to, żeby nie zapomnieć o nawadnianiu organizmu, zdradza Agnieszka Pocztarska
Marokańska bissara, chilli sin carne i bounty w słoiczkach. Dzielimy się przepisami z książki „Szybko, prosto, wegańsko. 5 składników. 15 minut” Idy Kulawik!
Co zrobić z resztkami po świętach? Podpowiada Sylwia Majcher
Po świętach dokucza ci ból brzucha? Sprawdź, jak możesz się z nim uporać domowymi sposobami
