Zdrowa żywność
Likopen – co to jest, właściwości, działanie, gdzie występuje
Zdrowa żywność
Kwas ferulowy – gdzie występuje i efekty stosowania
Przepisy
Makaron razowy – właściwości, kalorie, indeks glikemiczny
Przepisy
Mączyste, skrobiowe, sałatkowe. Jakie ziemniaki na frytki wybrać?
Odżywianie
Najgorsze z najgorszych. TOP 6 najgroźniejszych dla zdrowia konserwantów
Przepisy
Owsianka w batonach – idealna jako pierwszy posiłek dnia
Przepisy
Pad thai – zdrowy tajski fast food. Zrób sobie kulinarną wyprawę do Tajlandii
Odżywianie
Kozłek lekarski – na bezsenność, stany lękowe i PMS. Właściwości, dawkowanie i uprawa
Zdrowa żywność
Kiedy jeść nowalijki? I dlaczego jeszcze nie teraz? Wyjaśnia Sylwia Majcher
Zdrowe odżywianie
Katarzyna Bosacka sprawdziła nowe donuty Ekipy Friza. „W składzie błękit brylantowy E133, który znajdziemy również… w kostkach do toalet”
Suplementy i witaminy
Jak długo trzeba brać suplementy, żeby zauważyć rezultaty?
Zdrowie
Ziołolecznictwo. Renesans naturalnych sposobów na wsparcie organizmu. Korzyści i środki ostrożności
Badania
Miss Universe 2021 w ogniu krytyki. Bo nie wygląda tak, jak w dniu zdobycia tytułu
Wideo
Obejrzyj Jak badanie genetyczne przełożyć na naszą dietę? Julia Trawińska o nutrigenetyce [WIDEO]
Suplementy i witaminy
Jod – właściwości, niedobór i nadmiar, naturalne źródła
Diety
Jajecznica to nie jest banalna potrawa. Podpowiemy, co możesz zrobić, by była idealna
Zdrowe odżywianie
Zawsze robisz za dużo naleśników? Sprawdź, czy możesz je zamrozić
Diety
Pułapki diety wegetariańskiej. Natkniesz się na nie na pewno, jeśli planujesz zrezygnować z jedzenia mięsa
Zdrowa żywność
Czym jest świadomość interoceptywna i dlaczego to twoja supermoc? Przedstawiamy fundamenty jedzenia intuicyjnego
Przepisy
Bananowy nie-sernik na zimno. Pyszny deser bez pieczenia
Profilaktyka
Jak skóra reaguje na stres?
Przepisy
Zdrowe panierki – trzy lekkie i pełne smaku alternatywy dla tradycyjnej panierki z bułką tartą w roli głównej. Wypróbuj!
Odżywianie
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia? Niekoniecznie. Takich mitów jest więcej
Diety
Nowa „dieta cud”, która podbija Hollywood – dieta bulionowa. Dietetyczka wyjaśnia, czy słusznie zyskała sławę
Suplementy i witaminy
Kwas foliowy – nie tylko dla kobiet w ciąży
Diety
Ryż basmati – indeks glikemiczny, jak gotować ten typ ryżu
Odżywianie
Berberyna to naturalna metformina? Dietetyczka wymienia jej zdrowotne właściwości
Zdrowa żywność
Zioła prowansalskie – skład mieszanki i do czego jej używać
Przepisy
Placki jaglane – delikatne i puszyste. Zobacz, jak je zrobić
Zdrowe odżywianie
Naturalne odkwaszanie organizmu – czy ma sens? Jak to zrobić?
Zdrowe odżywianie
„Dieta realnie przekłada się na kondycję zdrowia psychicznego” – podkreśla Zofia Winczewska. Co jeść, żeby zadbać o układ nerwowy?
Zdrowe odżywianie
„Budując swoją zdrową dietę, warto wyluzować” – mówi Wanda Baltaza, autorka książki „Poczuj się lepiej”
Zdrowe odżywianie
Jeść śniadanie, czy nie jeść śniadania? Oto jest pytanie
Odżywianie
GIS wycofuje imbir w proszku ze sklepów. Może być groźny dla zdrowia
Zdrowe odżywianie
Objawy za dużego deficytu kalorycznego można łatwo przeoczyć. „Nie zawsze od razu mdlejesz” – ostrzegają żywieniowcy z „Dietetyka nie na żarty”
Przepisy
Podaruj kwiaty na talerzu! Pomysł na jadalny „bukiet” nie tylko na Dzień Kobiet
Odżywianie
Według naukowców odpowiednia dieta może nas uchronić przed COVID-19. Co powinniśmy jeść?
Przepisy
Zdrowe śniadanie do szkoły: orkiszowy omlet plus sok marchwiowy
Przepisy
Zupa rybna w tajskiej odsłonie. Znakomicie rozgrzewa i syci
Przepisy
Pieczona brukselka z żurawiną i orzechami. Efekt na pewno cię zaskoczy!
Zdrowe odżywianie
Obalamy mity dietetyczne. Cała prawda o zdrowym odżywianiu
Przepisy
Muesli – szczęście w proszku. 3 pomysły na zdrowe śniadanie
Zdrowa żywność
Marzec nadszedł, czyli sięgnij po nowalijki!
Choroby
Mięso mielone wycofane ze sklepów. Wykryto w nim salmonellę
Przepisy
Czas królowania pszenicy minął. Poznaj 3 przepisy na bezglutenowe pyszności
Zdrowa żywność
GIS wycofuje popularną herbatę. Powodem zanieczyszczenie tlenkiem etylenu
Przepisy
Razowe gofry z pomarańczami – słodkie i pełne witamin śniadanie na lepszy humor
Zdrowe odżywianie