25.10.2019
Najnowsze – strona 51
Podajesz dziecku rosół na rozwolnienie? Uważaj! Sprawdź, co pisze lek. med. Róża Hajkuś
Awokado – 6 prozdrowotnych zastosowań
„Radość mam wewnątrz siebie i dzięki temu mogę się z nią dzielić”. Magdalena Jaskółka o tym, co jest ważne w życiu każdej kobiety
Pobudzający tonik. Najlepsza rzecz, którą możesz zrobić dla swojego organizmu zaraz przebudzeniu
„Jedzenie jest dla nas rozwiązaniem zarówno na okoliczność smutku, jak i radości. Tymczasem powinno służyć zaspokajaniu podstawowych potrzeb” – mówi Anna Sasin, psychodietetyk, autorka książki „Głodne emocje”
Probiotyk, prebiotyk, synbiotyk. Czy wiesz, czym są? Dietetyczka kliniczka dobrze to wyjaśniła
Dieta a depresja. Dietetyczka wymienia składniki, które wpływają na nasz nastrój
Owoce i warzywa wolne od zanieczyszczeń. Poznaj listę „Czystej 15-stki”
Parszywa 12-stka. Które warzywa i owoce są najbardziej zanieczyszczone?
Zielona herbata – napar, który warto pić! Dowiedz się, jak wybrać najlepszą i jak dobrze ją przygotować
Jagoda acai. Jej systematyczne spożywanie może poprawić wydolność układu odpornościowego
Bezglutenowe kluseczki z dyni na jesienny obiad. Wypróbuj ten przepis!
Beta-karoten kojarzy ci się z marchewką? Słusznie! Ale czy znasz jego dobroczynne działanie na organizm?
„Cukier to zguba i zło” – alarmują eksperci z Czytamy Etykiety. Jak się przed nim ustrzec?
Tagliatelle z polędwiczkami i duszonymi kurkami. Idealne na jesienny obiad!
Zofia Leszczyńska-Niziołek o polowaniu na grzyby. „Nie da się nauczyć grzybów inaczej, niż znajdując je samemu w lesie”
Kawa a jakość plemników. Okazuje się, że jest zależność!
3 przepisy na lunch dla wegan. Zaskakująco proste!
Na czym polega dieta baletnicy?
Przepis na makaron sojowy. Obłędnie smaczny!
Pyłek pszczeli – właściwości i zastosowanie
Żelazo tylko w mięsie? Nic bardziej mylnego
Jak wzmocnić odporność? Kurkuma, imbir, cynamon, czosnek, miód dadzą radę?
Ciasto marchewkowe na nowo. Mamy dla ciebie 3 pyszne inspiracje
„Udowodniono, że kawa wykazuje szereg prozdrowotnych działań na pracę organizmu, dlatego znalazła się piramidzie prawidłowego żywienia”- mówi dr Agnieszka Jarosz
Żelazo hemowe i jego rola w organizmie
9 faktów o witaminie C, których możesz nie znać
Kapsaicyna w papryczkach chili. Jakie ma właściwości lecznicze?
Syrop z cebuli – naturalny lek na kaszel i przeziębienie. I bardzo łatwo go przygotować
Sałatka z pieczoną dynią i ciecierzycą. Wyborna przekąska, która rozgrzewa i syci na długie godziny!
Chrom organiczny – jego rola w organizmie człowieka
Podjadasz między posiłkami? Dietetyczka Anna Reguła wie, dlaczego
Kożuchowska jako serialowa babcia daje zły przykład. „I biadolenie, że biedne babcie nie mogą w dzieci cukru ładować”
Ziemniak – pieczony, ale inaczej
WHO zaleca, by dziennie spożywać nie więcej niż 10 łyżeczek cukru. Myślisz, że tyle nie jesz? Wystarczy, że wypijesz colę
Czy zwracasz uwagę na ilość wypijanych płynów? – pyta fizjoterapeutka. Nie tylko kolor, ale i ilość moczu jest ważna
Muffiny dyniowe – deser na rozgrzewkę
Dietetyczka kontra student na zakupach. Co zazwyczaj ląduje w koszyku, a nie powinno?
Podczas choroby apetyt nie dopisuje twoim maluchom? Podpowiadamy, czym najlepiej je karmić
Domowy kisiel z żurawiny. Świetny w walce z przeziębieniem
Witaminy z grupy B – komu grozi niedobór?
Węglowodany złożone – ich rola w organizmie i źródła
Czekolada poprawia koncentrację. Ale nie każda
6 produktów, które mogą powodować raka
„Z odchudzaniem dietami cud jest jak z lotto. Rozsądni ludzie grają, choć wiedzą, że szanse na wygraną są znikome. Tak samo jest z dietą kopenhaską” – mówi Justyna Markowska, dietetyczka i psychodietetyczka
Muchy usiadły na twoim jedzeniu. I co teraz? Jeść dalej czy wyrzucić posiłek do śmieci? Mamy odpowiedź eksperta
