22.10.2019
Najnowsze – strona 51
Owoce i warzywa wolne od zanieczyszczeń. Poznaj listę „Czystej 15-stki”
Parszywa 12-stka. Które warzywa i owoce są najbardziej zanieczyszczone?
Zielona herbata – napar, który warto pić! Dowiedz się, jak wybrać najlepszą i jak dobrze ją przygotować
Jagoda acai. Jej systematyczne spożywanie może poprawić wydolność układu odpornościowego
Bezglutenowe kluseczki z dyni na jesienny obiad. Wypróbuj ten przepis!
Beta-karoten kojarzy ci się z marchewką? Słusznie! Ale czy znasz jego dobroczynne działanie na organizm?
„Cukier to zguba i zło” – alarmują eksperci z Czytamy Etykiety. Jak się przed nim ustrzec?
Tagliatelle z polędwiczkami i duszonymi kurkami. Idealne na jesienny obiad!
Zofia Leszczyńska-Niziołek o polowaniu na grzyby. „Nie da się nauczyć grzybów inaczej, niż znajdując je samemu w lesie”
Kawa a jakość plemników. Okazuje się, że jest zależność!
3 przepisy na lunch dla wegan. Zaskakująco proste!
Na czym polega dieta baletnicy?
Przepis na makaron sojowy. Obłędnie smaczny!
Pyłek pszczeli – właściwości i zastosowanie
Żelazo tylko w mięsie? Nic bardziej mylnego
Jak wzmocnić odporność? Kurkuma, imbir, cynamon, czosnek, miód dadzą radę?
Ciasto marchewkowe na nowo. Mamy dla ciebie 3 pyszne inspiracje
„Udowodniono, że kawa wykazuje szereg prozdrowotnych działań na pracę organizmu, dlatego znalazła się piramidzie prawidłowego żywienia”- mówi dr Agnieszka Jarosz
Żelazo hemowe i jego rola w organizmie
9 faktów o witaminie C, których możesz nie znać
Kapsaicyna w papryczkach chili. Jakie ma właściwości lecznicze?
Syrop z cebuli – naturalny lek na kaszel i przeziębienie. I bardzo łatwo go przygotować
Sałatka z pieczoną dynią i ciecierzycą. Wyborna przekąska, która rozgrzewa i syci na długie godziny!
Chrom organiczny – jego rola w organizmie człowieka
Podjadasz między posiłkami? Dietetyczka Anna Reguła wie, dlaczego
Kożuchowska jako serialowa babcia daje zły przykład. „I biadolenie, że biedne babcie nie mogą w dzieci cukru ładować”
Ziemniak – pieczony, ale inaczej
WHO zaleca, by dziennie spożywać nie więcej niż 10 łyżeczek cukru. Myślisz, że tyle nie jesz? Wystarczy, że wypijesz colę
Czy zwracasz uwagę na ilość wypijanych płynów? – pyta fizjoterapeutka. Nie tylko kolor, ale i ilość moczu jest ważna
Muffiny dyniowe – deser na rozgrzewkę
Dietetyczka kontra student na zakupach. Co zazwyczaj ląduje w koszyku, a nie powinno?
Podczas choroby apetyt nie dopisuje twoim maluchom? Podpowiadamy, czym najlepiej je karmić
Domowy kisiel z żurawiny. Świetny w walce z przeziębieniem
Witaminy z grupy B – komu grozi niedobór?
Węglowodany złożone – ich rola w organizmie i źródła
Czekolada poprawia koncentrację. Ale nie każda
6 produktów, które mogą powodować raka
„Z odchudzaniem dietami cud jest jak z lotto. Rozsądni ludzie grają, choć wiedzą, że szanse na wygraną są znikome. Tak samo jest z dietą kopenhaską” – mówi Justyna Markowska, dietetyczka i psychodietetyczka
Muchy usiadły na twoim jedzeniu. I co teraz? Jeść dalej czy wyrzucić posiłek do śmieci? Mamy odpowiedź eksperta
Zupa pomidorowa raz!
Kawa pita codziennie? Zobacz, jak mała czarna wpływa na twój organizm
Czy atopowe zapalenie skóry zawsze łączy się z alergią pokarmową? Dermatolożka odpowiada
„Zamiana cukru na miód niekoniecznie może być dobrym wyborem” ostrzega dietetyczka Dominika Oleś
Darmowe diety NFZ okiem dietetyka. Czy warto je stosować?
„Oprócz dbałości o to, by dieta była sycąca, zachęcam, by była smaczna i swobodna, a przy tym oczywiście skuteczna w osiąganiu celów” – mówi psycholog żywienia, dr Anna Januszewicz
Łykasz suplementy diety? Specjalistka opisuje 3 rzeczy, których jeszcze o nich nie wiesz
