Zdrowe odżywianie
Mleko w proszku – czy jest zdrowe? W jakich produktach występuje?
Odżywianie
Podajesz dziecku rosół na rozwolnienie? Uważaj! Sprawdź, co pisze lek. med. Róża Hajkuś
Zdrowa żywność
Awokado – 6 prozdrowotnych zastosowań
Społeczeństwo
„Radość mam wewnątrz siebie i dzięki temu mogę się z nią dzielić”. Magdalena Jaskółka o tym, co jest ważne w życiu każdej kobiety
Przepisy
Pobudzający tonik. Najlepsza rzecz, którą możesz zrobić dla swojego organizmu zaraz przebudzeniu
Życie
„Jedzenie jest dla nas rozwiązaniem zarówno na okoliczność smutku, jak i radości. Tymczasem powinno służyć zaspokajaniu podstawowych potrzeb” – mówi Anna Sasin, psychodietetyk, autorka książki „Głodne emocje”
Zdrowe odżywianie
Probiotyk, prebiotyk, synbiotyk. Czy wiesz, czym są? Dietetyczka kliniczka dobrze to wyjaśniła
Diety dla chorujących
Dieta a depresja. Dietetyczka wymienia składniki, które wpływają na nasz nastrój
Zdrowe odżywianie
Owoce i warzywa wolne od zanieczyszczeń. Poznaj listę „Czystej 15-stki”
Zdrowe odżywianie
Parszywa 12-stka. Które warzywa i owoce są najbardziej zanieczyszczone?
Zdrowe odżywianie
Zielona herbata – napar, który warto pić! Dowiedz się, jak wybrać najlepszą i jak dobrze ją przygotować
Zdrowa żywność
Jagoda acai. Jej systematyczne spożywanie może poprawić wydolność układu odpornościowego
Przepisy
Bezglutenowe kluseczki z dyni na jesienny obiad. Wypróbuj ten przepis!
Zdrowa żywność
Beta-karoten kojarzy ci się z marchewką? Słusznie! Ale czy znasz jego dobroczynne działanie na organizm?
Zdrowe odżywianie
„Cukier to zguba i zło” – alarmują eksperci z Czytamy Etykiety. Jak się przed nim ustrzec?
Przepisy
Tagliatelle z polędwiczkami i duszonymi kurkami. Idealne na jesienny obiad!
Zdrowe odżywianie
Zofia Leszczyńska-Niziołek o polowaniu na grzyby. „Nie da się nauczyć grzybów inaczej, niż znajdując je samemu w lesie”
Zdrowe odżywianie
Kawa a jakość plemników. Okazuje się, że jest zależność!
Przepisy
3 przepisy na lunch dla wegan. Zaskakująco proste!
Diety
Na czym polega dieta baletnicy?
Przepisy
Przepis na makaron sojowy. Obłędnie smaczny!
Zdrowa żywność
Pyłek pszczeli – właściwości i zastosowanie
Zdrowe odżywianie
Żelazo tylko w mięsie? Nic bardziej mylnego
Zdrowe odżywianie
Jak wzmocnić odporność? Kurkuma, imbir, cynamon, czosnek, miód dadzą radę?
Przepisy
Ciasto marchewkowe na nowo. Mamy dla ciebie 3 pyszne inspiracje
Zdrowe odżywianie
„Udowodniono, że kawa wykazuje szereg prozdrowotnych działań na pracę organizmu, dlatego znalazła się piramidzie prawidłowego żywienia”- mówi dr Agnieszka Jarosz
Odżywianie
Żelazo hemowe i jego rola w organizmie
Suplementy i witaminy
9 faktów o witaminie C, których możesz nie znać
Odżywianie
Kapsaicyna w papryczkach chili. Jakie ma właściwości lecznicze?
Odżywianie
Syrop z cebuli – naturalny lek na kaszel i przeziębienie. I bardzo łatwo go przygotować
Przepisy
Sałatka z pieczoną dynią i ciecierzycą. Wyborna przekąska, która rozgrzewa i syci na długie godziny!
Odżywianie
Chrom organiczny – jego rola w organizmie człowieka
Zdrowe odżywianie
Podjadasz między posiłkami? Dietetyczka Anna Reguła wie, dlaczego
Zdrowe odżywianie
Kożuchowska jako serialowa babcia daje zły przykład. „I biadolenie, że biedne babcie nie mogą w dzieci cukru ładować”
Przepisy
Ziemniak – pieczony, ale inaczej
Zdrowe odżywianie
WHO zaleca, by dziennie spożywać nie więcej niż 10 łyżeczek cukru. Myślisz, że tyle nie jesz? Wystarczy, że wypijesz colę
Odżywianie
Czy zwracasz uwagę na ilość wypijanych płynów? – pyta fizjoterapeutka. Nie tylko kolor, ale i ilość moczu jest ważna
Przepisy
Muffiny dyniowe – deser na rozgrzewkę
Zdrowe odżywianie
Dietetyczka kontra student na zakupach. Co zazwyczaj ląduje w koszyku, a nie powinno?
Zdrowe odżywianie
Podczas choroby apetyt nie dopisuje twoim maluchom? Podpowiadamy, czym najlepiej je karmić
Przepisy
Domowy kisiel z żurawiny. Świetny w walce z przeziębieniem
Suplementy i witaminy
Witaminy z grupy B – komu grozi niedobór?
Odżywianie
Węglowodany złożone – ich rola w organizmie i źródła
Odżywianie
Czekolada poprawia koncentrację. Ale nie każda
Zdrowe odżywianie
6 produktów, które mogą powodować raka
Diety
„Z odchudzaniem dietami cud jest jak z lotto. Rozsądni ludzie grają, choć wiedzą, że szanse na wygraną są znikome. Tak samo jest z dietą kopenhaską” – mówi Justyna Markowska, dietetyczka i psychodietetyczka
Zdrowe odżywianie
Muchy usiadły na twoim jedzeniu. I co teraz? Jeść dalej czy wyrzucić posiłek do śmieci? Mamy odpowiedź eksperta
Przepisy