Przepisy
Przepis na złotą owsiankę z migdałami i cytrusami
Zdrowa żywność
Układ odpornościowy potrzebuje sprawnego napędu. Sylwia Majcher podpowiada, co jeść dla zdrowia
Zdrowa żywność
W jaki sposób jedzenie pączków poprawia pamięć i usprawnia działanie mózgu? Wyjaśnia neuropsycholożka
Zdrowe odżywianie
Tłusty czwartek można spędzić na kilka sposobów. O tych najzdrowszych (również dla głowy) rozmawiamy z dietetyczką Małgorzatą Mleko
Zdrowe odżywianie
Tłusty czwartek. Mamy przepis na pączki nietłuściochy!
Przepisy
Tłusty czwartek. Jak zjeść pączka i nie przytyć? Ile pączek ma kalorii?
Przepisy
Pizza na spodzie fasolowym – pyszna i zdrowsza od tradycyjnej
Zdrowa żywność
Co kryje się w pączkach z supermarketu? Dietetyczki ostrzegają!
Odżywianie
Jak sobie poradzić z objadaniem? Radzi dietetyczka Martyna Mańka
Przepisy
Kotlety jaglane z pieczarkami
Zdrowa żywność
Wysoki poziom toksycznych metali ciężkich w żywności dla niemowląt. Niepokojący raport zza oceanu
Zdrowa żywność
Czy twarda woda jest dla nas niezdrowa? Mama Chemik tłumaczy
Odżywianie
Przyjmujesz antykoncepcję hormonalną? Sprawdź, jakie możesz mieć niedobory witamin i minerałów, i jak je uzupełnić
Diety dla chorujących
Superfoods przy PCOS. Które produkty warto włączyć do swojej diety?
Zdrowa żywność
Jak przechowywać zieleninę? Ekoncentryczka ma dla wszystkich kilka rad
Zdrowe odżywianie
„Są sytuacje, w których woda z kranu naprawdę nie nadaje się do picia” – mówi Mama Chemik. Czy jednak zawsze należy wybierać wodę z butelki?
Zdrowa żywność
Stres, niepokój i lęk vs jelita i probiotyki. Biotechnolożka wyjaśnia, jaki to ma związek
Diety
Jedzenie, które udaje zdrowe. Poznaj listę 10 spożywczych kameleonów
Zdrowe odżywianie
Jak obchodzić się z miodem, by jak najdłużej zachował swoje właściwości?
Ekologia
Czy kawa w kapsułkach jest dobra dla nas i dla środowiska? Tłumaczy dietetyk kliniczny
Diety
Migrena zabiera ci trzy dni z życia? Przyjrzyj się swojemu menu!
Diety
Palisz papierosy? Oto, co powinnaś jeść
Zdrowe odżywianie
Szybko czy wolno? Wyjaśniamy, jak jeść, żeby na dłużej zaspokoić apetyt
Życie
Zatroszcz się o siebie zimą. Podpowiadamy, jak to zrobić
Odżywianie
Napoje energetyczne Monster i Burn wycofane ze sprzedaży. Przekroczono zawartość jednej z substancji dodatkowych
Zdrowe odżywianie
Pierwszy raz w historii wegańska restauracja otrzymała gwiazdkę Michelin!
Włosy
Jak różne diety i sposoby odżywiania wpływają na nasze włosy? Trycholożka Anna Mackojć wyjaśnia
Zdrowa żywność
Czym zastąpić jajka? Podpowiada Agnieszka Pocztarska z Czytamy Etykiety
Zdrowe odżywianie
Kwasy omega 3 wegańskie – czy rzeczywiście się nie wchłaniają?
Zdrowa żywność
Co jeść w styczniu? Buraki, seler, marchew… ale nie tylko! Co proponuje Sylwia Majcher?
Diety
Top 10 produktów chroniących przed rakiem
Diety
Czy dieta ma wpływ na naszą seksualność? Wyjaśnia dietetyczka Paulina Ihnatowicz
Zdrowe odżywianie
Jedzenie dobre dla mózgu
Odżywianie
Elektrolity – sprawdź, czego jeszcze o nich nie wiesz
Rodzicielstwo
Prekoncepcja – czym jest i dlaczego jest tak ważna dla przyszłych rodziców? Wyjaśnia ginekolożka lek. Anna Horbaczewska
Profilaktyka
Metryka a wiek metaboliczny. Sprawdź, jak cofnąć wskazówki zegara twojego organizmu
Zdrowe odżywianie
Zdarza ci się zjeść banana na śniadanie? Sprawdź, czy to dobry wybór. Tłumaczy dietetyczka Paulina Roziewska
Diety
Jak sprawić, żeby żelazo w dietach roślinnych lepiej się przyswajało? Podpowiada farmaceutka
Ciało
Nie tylko pielęgnacja ma znaczenie dla skóry! Poznaj żywność, która pomoże ją oczyścić
Okres
Czego nie jeść w trakcie miesiączki, by nie nasilać bólu brzucha? Wyjaśniają dietetyczki
Zdrowa żywność
Dieta przed ciążą. Kiedy zacząć? Wyjaśnia dietetyczka
Diety
Dieta ubogoresztkowa – kiedy trzeba ją zastosować?
Zdrowe odżywianie
Parówki, dosładzane serki i inne, czyli czego nie podawać dziecku na śniadanie
Zdrowe odżywianie
Diety wege a mikrobiota jelitowa. Idą ze sobą w parze czy nie?
Zdrowa żywność
Jak prawidłowo gotować warzywa? Podpowiadają ekspertki „Czytamy Etykiety”
Profilaktyka
„Bardzo chciałabym, aby każda z nas posiadła podstawową umiejętność tworzenia ziołowych lekarstw” – mówi Ruta Kowalska, zielarka
Zdrowe odżywianie
Jedzenie, które leczy. Sprawdź, czego nie wiesz o żywności funkcjonalnej
Diety