13.04.2022
Najnowsze – strona 19
„Może pełnić ważną funkcję w zapobieganiu otyłości i insulinooporności”. O brązowej tkance tłuszczowej, którą warto mieć, mówi dr Iwona Boniecka
Brudna Dwunastka i Czysta Piętnastka 2022 ogłoszone. Które warzywa i owoce są najbardziej zanieczyszczone, a po które warto sięgać?
Zakwas na żurek – guru Wielkanocy. Jak go dobrze zrobić?
Przepis na serowe placuszki z figą. Są obłędne!
Tomasz Sekielski szczerze o uzależnieniu. „Wiedziałem że wyrządzam sobie krzywdę. Bałem się, że się już nie obudzę”
Tych „Jajek Niespodzianek” dzieci w święta nie zjedzą. Powód? Salmonella
Makaron pełnoziarnisty – jak ugotować, kaloryczność
Sery podpuszczkowe – rodzaje, właściwości, jak się je robi
Jak twój mikrobiom zmienia się wraz z wiekiem?
„Kanały skrywają wiele tajemnic. Jedną z nich są góry tłuszczu” – alarmuje biotechnolog Dawid Polak
Kwas winowy – gdzie występuje, zastosowanie
Tort na śniadanie? Z pumperniklem i warzywami! Wypróbuj ten pełen zdrowia przepis
Moda na kawę z grzybami. Nie chodzi o borowiki ani podgrzybki tylko o grzyby medyczne
Likopen – co to jest, właściwości, działanie, gdzie występuje
Kwas ferulowy – gdzie występuje i efekty stosowania
Makaron razowy – właściwości, kalorie, indeks glikemiczny
Mączyste, skrobiowe, sałatkowe. Jakie ziemniaki na frytki wybrać?
Najgorsze z najgorszych. TOP 6 najgroźniejszych dla zdrowia konserwantów
Owsianka w batonach – idealna jako pierwszy posiłek dnia
Pad thai – zdrowy tajski fast food. Zrób sobie kulinarną wyprawę do Tajlandii
Kozłek lekarski – na bezsenność, stany lękowe i PMS. Właściwości, dawkowanie i uprawa
Kiedy jeść nowalijki? I dlaczego jeszcze nie teraz? Wyjaśnia Sylwia Majcher
Katarzyna Bosacka sprawdziła nowe donuty Ekipy Friza. „W składzie błękit brylantowy E133, który znajdziemy również… w kostkach do toalet”
Jak długo trzeba brać suplementy, żeby zauważyć rezultaty?
Ziołolecznictwo. Renesans naturalnych sposobów na wsparcie organizmu. Korzyści i środki ostrożności
Miss Universe 2021 w ogniu krytyki. Bo nie wygląda tak, jak w dniu zdobycia tytułu
Jak badanie genetyczne przełożyć na naszą dietę? Julia Trawińska o nutrigenetyce [WIDEO]
Jod – właściwości, niedobór i nadmiar, naturalne źródła
Jajecznica to nie jest banalna potrawa. Podpowiemy, co możesz zrobić, by była idealna
Zawsze robisz za dużo naleśników? Sprawdź, czy możesz je zamrozić
Pułapki diety wegetariańskiej. Natkniesz się na nie na pewno, jeśli planujesz zrezygnować z jedzenia mięsa
Czym jest świadomość interoceptywna i dlaczego to twoja supermoc? Przedstawiamy fundamenty jedzenia intuicyjnego
Bananowy nie-sernik na zimno. Pyszny deser bez pieczenia
Jak skóra reaguje na stres?
Zdrowe panierki – trzy lekkie i pełne smaku alternatywy dla tradycyjnej panierki z bułką tartą w roli głównej. Wypróbuj!
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia? Niekoniecznie. Takich mitów jest więcej
Nowa „dieta cud”, która podbija Hollywood – dieta bulionowa. Dietetyczka wyjaśnia, czy słusznie zyskała sławę
Kwas foliowy – nie tylko dla kobiet w ciąży
Ryż basmati – indeks glikemiczny, jak gotować ten typ ryżu
Berberyna to naturalna metformina? Dietetyczka wymienia jej zdrowotne właściwości
Zioła prowansalskie – skład mieszanki i do czego jej używać
Placki jaglane – delikatne i puszyste. Zobacz, jak je zrobić
Naturalne odkwaszanie organizmu – czy ma sens? Jak to zrobić?
„Dieta realnie przekłada się na kondycję zdrowia psychicznego” – podkreśla Zofia Winczewska. Co jeść, żeby zadbać o układ nerwowy?
„Budując swoją zdrową dietę, warto wyluzować” – mówi Wanda Baltaza, autorka książki „Poczuj się lepiej”
Jeść śniadanie, czy nie jeść śniadania? Oto jest pytanie
