Zdrowa żywność
Słodycze dla cukrzyka – jaki typ jest dozwolony? Zdrowe desery i przekąski
Zdrowa żywność
Bromelaina – właściwości, wskazania i przeciwwskazania. Na co pomagają tabletki z ananasa?
Przepisy
Topinambur – przepis na danie ze słonecznika bulwiastego
Odżywianie
Syropy z czarnego bzu, pigwy i aronii na przeziębienie. Zrób sobie naturalne antybiotyki
Przepisy
Przewodnik dla kawoszy: jak zrobić sobie drip?
Diety
Tofu wcale nie musi być nudne. Podkręcamy kultowy ser!
Przepisy
Przepis na sałatkę z grillowanym kalafiorem i jarmużem
Zdrowe odżywianie
Uśmiech po marchewce, grymas po jarmużu. Brytyjscy naukowcy sprawdzili preferencje żywieniowe nienarodzonych dzieci
Zdrowe odżywianie
„Coraz więcej produktów zmniejsza swoją gramaturę, nie zmieniając przy tym ceny”. Katarzyna Bosacka pokazuje spryt producentów
Odżywianie
„Halo! Jelita? Dzwoni mózg”. Emilia Cesarek wyjaśnia, jakie nawyki żywieniowe szkodzą i jelitom, i mózgowi
Przepisy
Jak przygotować zupę, która będzie sycąca i dobrze zbilansowana? Magda Gembacka dzieli się swoimi radami
Zdrowa żywność
Popularny gazowany napój może wywołać choroby sercowo-naczyniowe? Naukowcy ostrzegają
Diety
Jak długo trzeba jeść awokado, żeby obniżyć poziom cholesterolu?
Zdrowe odżywianie
Ser z Lidla wycofany ze sprzedaży. „Możliwość wystąpienia metalowego ciała obcego”
Zdrowe odżywianie
Kawa po chińsku. Poranny rytuał, który pozwoli ci dobrze zacząć dzień
Diety
7 naturalnych składników wzmacniających odporność
Przepisy
Bruschetta z figami. Smakuje obłędnie, a jest zaskakująco prosta w wykonaniu!
Przepisy
Crostini – jak zrobić? Przepisy na włoskie grzanki
Diety
„Bycie na diecie stało się w naszej kulturze atrybutem kobiety”. Małgorzata Akkus tłumaczy, jak jeść intuicyjnie i dlaczego diety odchudzające są nieskuteczne
Przepisy
5 herbat na pochmurne popołudnia, Sprawdź, jak je parzyć, by wykorzystać ich potencjał
Zdrowe odżywianie
Jogurt naturalny – jak wybrać najlepszy?
Zdrowa żywność
Popularny makaron wycofany ze sprzedaży. Zawiera niebezpieczne dla zdrowia toksyny
Odżywianie
Ani krowie, ani kozie, ani owsiane czy sojowe. Mleko z laboratorium niebawem trafi na sklepowe półki
Odżywianie
Wina muscat – odmiany, jak smakuje, z czym podawać wino o cytrusowym aromacie
Zdrowa żywność
Komonica zwyczajna – właściwości, cena, uprawa tej wyjątkowej rośliny pastewnej
Przepisy
Anchois – co to, właściwości odżywcze, gdzie kupić, przepisy na dania z anchois
Zdrowe odżywianie
Głęboki smak i duża oszczędność. We wrześniu jemy na pomarańczowo, fioletowo i czerwono
Zdrowe odżywianie
6 przepisów na rozgrzewającą herbatę. Taki napój wzmocni odporność i poprawi ci nastrój
Zdrowe odżywianie
Lubisz pić kawę? Sprawdź, która z nich jest najzdrowsza
Diety
Mizuna (sałata japońska) – przepisy, właściwości, uprawa musztardowca w ogródku i na balkonie
Zdrowa żywność
Galangal – co to jest, gdzie kupić i jak wykorzystać kłącze popularne w kuchni azjatyckiej?
Zdrowe odżywianie
„Zdarza się, że coś ucieknie ze słoika”. O bardziej i mniej tradycyjnych kiszonkach opowiadają Kaja Nowakowska i Małgorzata Ruszkowska, czyli duet Mead Ladies
Przepisy
Wegańska tarta kakaowa ze śliwkami. Smakuje genialnie!
Zdrowe odżywianie
„Dziecko ważące 15 kg przekracza dopuszczalną dzienną dawkę E476 (czyli polirycynooleinianu poliglicerolu) już po zjedzeniu 2 kostek czekolady” – mówi Katarzyna Rada, właścicielka serwisu Czytaj Skład
Przepisy
Potrzebujesz pełnej miski energii? Mamy na to sposób – pyszną jaglankę z granatem
Przepisy
Deska serów – na imprezę i nie tylko. Jak ją zrobić, jakie wino będzie najlepsze?
Pielęgnacja
Lakownica żółtawa – właściwości, odchudzanie. Gdzie kupić?
Zdrowa żywność
Sprawdzili mięso z supermarketów. Ponad 99 proc. filetów z kurczaka nosi ślady choroby
Przepisy
Pierś z indyka – skład, wartości odżywcze, przepisy z filetem z indyka
Przepisy
Sernik bez sera w dwóch odsłonach – pieczony i na zimno. Przepisy
Zdrowa żywność
Zioła na wątrobę – na co pomagają i jak je stosować, właściwości ostropestu, karczocha i lukrecji
Przepisy
Na poprawę humoru! Koktajl z surowym kakao
Społeczeństwo
„Cukrzycę typu II da się opanować dietą. I to była moja najważniejsza broń w tej walce” – pisze Irena Wielocha w swojej książce
Przepisy
Domowa chałwa to prawdziwa skarbnica wartości odżywczych! Wypróbuj sama
Zdrowe odżywianie
5 sposobów na polepszenie odporności na jesień
Zdrowe odżywianie
Co każdy grzybiarz wiedzieć powinien, czyli mały „atlas” najpopularniejszych grzybów
Diety
Wegańskie tarty z kremem kokosowym i borówkami. Pyszny, sezonowy deser!
Zdrowa żywność