Diety
Śliwka – właściwości zdrowotne i wartości odżywcze. Najciekawsze przepisy
Przepisy
Upiecz buraka i zamknij go w ryżowych sakiewkach – poznaj ten niebanalny przepis
Diety
„Czysta micha” wcale nie taka czysta! Dlaczego trend „clean eating” przynosi więcej szkody niż pożytku?
Przepisy
Dzień pod znakiem selera! Najwyższa pora, żeby odczarować to niedoceniane warzywo
Zdrowe odżywianie
„Osoby poddawane od najmłodszych lat dietom odchudzającym łączy pewien syndrom. Bardzo cierpią, lecz nikt o tym nie wie” – pisze Agata Głyda
Profilaktyka
Deski do krojenia mogą być prawdziwym siedliskiem bakterii! Mama Chemik wyjaśnia, jak do tego nie dopuścić
Zdrowe odżywianie
To, ile i co zjemy, zależy od neuronów? Zaskakujące odkrycie naukowców!
Diety
Dieta po usunięciu woreczka żółciowego – zalecenia żywieniowe, przykładowy jadłospis
Zdrowe odżywianie
Kawa i cholesterol. Koniec z espresso i „sypaną”?
Zdrowe odżywianie
Dlaczego jesienią i zimą tyjemy? Odpowiedź jest bardziej skomplikowana, niż myślisz
Zdrowe odżywianie
Masz brzuch jak balon? Sprawdź, jak możesz zapobiec wzdęciom
Zdrowe odżywianie
Jedzcie sery – będziecie zdrowsi!
Przepisy
Sok z wiśni – przepisy i właściwości
Przepisy
Razowe galette z gruszkami. Pyszne i zdrowe jesienne ciasto
Odżywianie
Masz wrażenie, że twój metabolizm zwolnił po trzydziestce? Dr Damian Parol wyjaśnia, czy rzeczywiście tak się dzieje
Odżywianie
Kolejne produkty wycofane ze sprzedaży. GIS ostrzega: znaleziono w nich szkło i bakterie
Zdrowe odżywianie
Dr Damian Parol ostrzega, czego nie robić w trakcie jedzenia. „Może wydawać się, że jest to przyjemny i niewinny nawyk, ale…”
Zdrowe odżywianie
Czosnek to naturalny antybiotyk. W czym tkwi jego sekret?
Odżywianie
Kawa wypłukuje magnez? Fakty i mity dotyczące kawy
Zdrowe odżywianie
Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?
Profilaktyka
Katechiny – działanie, źródła w diecie, właściwości
Diety
Meal prep – co to jest i jak go zaplanować? Menu na trzy dni
Zdrowe odżywianie
Miód faceliowy – jak go rozpoznać i jakie ma właściwości?
Zdrowe odżywianie
4 ważne powody, dla których lepiej zrezygnować z produktów typu „light”
Przepisy
Przepis na tartę z jesiennymi owocami – rozkosz dla podniebienia!
Zdrowe odżywianie
Astaksantyna – działanie, właściwości, skutki uboczne
Zdrowa żywność
Stres bierze nad tobą górę? Ekspertka wymienia, co jeść, by wspomóc organizm w tym czasie
Zdrowa żywność
Listeria monocytogenes w rybie z Carrefoura. Sklep wycofuje produkt, a producent szuka źródła zakażenia
Profilaktyka
Nawłoć kanadyjska – tępić czy hodować? Właściwości, leczenie, zastosowanie
Zdrowe odżywianie
Fitoestrogeny – gwarancja zdrowia i dobrego samopoczucia, zwłaszcza w czasie menopauzy
Przepisy
Kiszony kalafior – przepis, wartości odżywcze. Jest zdrowy?
Przepisy
Śniadanie na ciepło. Trzy proste przepisy na niedzielny poranek!
Przepisy
Brownie z batatów. Przepis na zdrowe czekoladowe brownie
Zdrowe odżywianie
Co się kryje w wędlinach? Przeglądamy ich skład i radzimy, gdzie najlepiej je kupować
Zdrowa żywność
Internetowa moda na… jedzenie trujących grzybów. „To może mieć opłakane konsekwencje!” – przestrzega lek. Ewa Stawiarska
Zdrowa żywność
„Jem warzywa, ale mam po nich rewolucje jelitowe” – znasz to? Dietetyczka wyjaśnia, dlaczego tak się dzieje
Zdrowa żywność
Jak zrobić własną miskę superodżywczych polifenoli? Podpowiada Michał Kot
Choroby
Lara Gessler o życiu z ortoreksją: „Wpadałam w panikę, kiedy miałam pięć, a nie sześć migdałów na śniadanie”
Przepisy
Dynia – pomarańczowa alternatywa dla smutnej jesiennej aury. Zobacz, jakie przepisy poleca Kasia Bem
Zdrowe odżywianie
Co robi alkohol kobiecie po 30. urodzinach?
Diety
Gruszkowe brownie bez pieczenia. Poznaj deser doskonały!
Zdrowe odżywianie
Indyjskie superfoods na zdrową jesień
Odżywianie
9 witamin i minerałów, które pomogą ci lepiej spać
Przepisy
Czas na przetwory śliwkowe. 3 wyjątkowe przepisy
Zdrowe odżywianie
Odcinasz spleśniałą część chleba i resztę zjadasz? „Mikotoksyny mogą przenikać głęboko w strukturę pieczywa” – ostrzega dietetyczka
Przepisy
Morele – wartość odżywcza, indeks glikemiczny, przepisy
Zdrowe odżywianie
Sól himalajska – hit czy kit? Wzięła ją pod lupę Paulina Górska
Zdrowa żywność