13.02.2022
Zdrowe odżywianie – strona 12
Placuszki jaglano-bananowe. Pożywne i wyjątkowo łatwe do zrobienia
Zdrowa pizza – przepis na ciasto. Jak zrobić razową pizzę?
Zdarza ci się kompulsywnie objadać? Magda Hajkiewicz-Mielniczuk apeluje: Nie musisz się za to karać
Rozgrzewająca zupa marchewkowa z nutą kokosową
7 warzyw, które warto jeść zimą. Sprawdź, czy nie zapominasz włączać ich do codziennej diety
Czy mleko bez laktozy jest zdrowsze? Odpowiada dietetyczka
Ile gazów dziennie to za dużo i po jakich produktach pojawia się brzydki zapach? Wyjaśnia dietetyczka
Suszone owoce – wartości odżywcze, indeks glikemiczny. Jak suszyć owoce?
Zima roślinożerców. Co teraz włożyć do gara, by przetrwać?
Jaja przepiórcze – właściwości, jak i ile gotować, przepisy
Pomarańczowe fit ciasto z mąki kokosowej
Makaron z jarmużem i ziarnami granatu
Korzeń lukrecji – właściwości, działanie, skutki uboczne
Sacharoza – co to, właściwości, gdzie występuje? Podział węglowodanów
Żelazo – dlaczego może go brakować? Poznaj 9 oznak niedoboru żelaza
5 prostych patentów na poprawę trawienia
Kupujemy dżem z dobrym składem. Jak go znaleźć?
Kawa bezkofeinowa – czym jest, smak. Kawa w ciąży i podczas laktacji
Piramida żywienia – co to jest i jak ją rozumieć?
Zupa cebulowa to zimowy hit. Rozgrzej się jedną w wybranych przez nas wersji!
Czy sushi jest zdrowe? Anna Reguła podaje 6 faktów na jego temat
Ryż kokosowy z mango. Pomysł na śniadanie idealne
7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba
Nie tylko picie kawy. Sprawdź czego jeszcze nie warto robić na pusty żołądek
Mąka z amarantusa – właściwości, indeks glikemiczny
Carpaccio, trufle, pudding. Przepisy na 3 desery z awokado
Lubisz cytrusy? To super! Poznaj ich pięć zalet
8 rzeczy, które warto wiedzieć o GMO
Nie wyobrażasz sobie dnia bez “energetyka”? To może być już uzależnienie
Miksujemy superfoods! Koktajl z młodym jęczmieniem
Łosoś wędzony na zimno czy na gorąco? Dietetyczka Anna Reguła o tym, co będzie lepszym wyborem
Oleje tłoczone na zimno – właściwości i zastosowanie
Fitwashing, czyli fitściema. Damian Parol wyjaśnia, na jakie hasła na etykietach produktów dajemy się nabrać
Czy GMO to faktycznie samo zło? Odpowiada biotechnolog Dawid Polak
Mąka konopna – zdrowa alternatywa dla mąki pszennej
Zimowa buddha bowl z jarmużem. Pięknie wygląda, jeszcze lepiej smakuje
Suszone jabłka – genialna przekąska zamiast chipsów
5 najważniejszych błędów żywieniowych, które popełniamy zimą. Tłumaczy dietetyczka
Co na śniadanie? Zimowa owsianka z dynią
Zimowe tycie – jak sobie z nim poradzić?
Zupa kalafiorowa z kokosową nutą. Inne podejście do polskiego klasyka
Domowy jogurt – jak zrobić. Przepisy na domowy jogurt
Puszki Pandory – jakie zło się czai w puszkach z gazowanymi napojami?
Spowolniony metabolizm zimą – jak go rozkręcić?
Mąka migdałowa – zdrowa alternatywa dla mąki pszennej
Wegański twarożek ze słonecznika. W sam raz na śniadanie
