31.01.2022
Zdrowe odżywianie – strona 12
Jaja przepiórcze – właściwości, jak i ile gotować, przepisy
Pomarańczowe fit ciasto z mąki kokosowej
Makaron z jarmużem i ziarnami granatu
Korzeń lukrecji – właściwości, działanie, skutki uboczne
Sacharoza – co to, właściwości, gdzie występuje? Podział węglowodanów
Żelazo – dlaczego może go brakować? Poznaj 9 oznak niedoboru żelaza
5 prostych patentów na poprawę trawienia
Kupujemy dżem z dobrym składem. Jak go znaleźć?
Kawa bezkofeinowa – czym jest, smak. Kawa w ciąży i podczas laktacji
Piramida żywienia – co to jest i jak ją rozumieć?
Zupa cebulowa to zimowy hit. Rozgrzej się jedną w wybranych przez nas wersji!
Czy sushi jest zdrowe? Anna Reguła podaje 6 faktów na jego temat
Ryż kokosowy z mango. Pomysł na śniadanie idealne
7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba
Nie tylko picie kawy. Sprawdź czego jeszcze nie warto robić na pusty żołądek
Mąka z amarantusa – właściwości, indeks glikemiczny
Carpaccio, trufle, pudding. Przepisy na 3 desery z awokado
Lubisz cytrusy? To super! Poznaj ich pięć zalet
8 rzeczy, które warto wiedzieć o GMO
Nie wyobrażasz sobie dnia bez “energetyka”? To może być już uzależnienie
Miksujemy superfoods! Koktajl z młodym jęczmieniem
Łosoś wędzony na zimno czy na gorąco? Dietetyczka Anna Reguła o tym, co będzie lepszym wyborem
Oleje tłoczone na zimno – właściwości i zastosowanie
Fitwashing, czyli fitściema. Damian Parol wyjaśnia, na jakie hasła na etykietach produktów dajemy się nabrać
Czy GMO to faktycznie samo zło? Odpowiada biotechnolog Dawid Polak
Mąka konopna – zdrowa alternatywa dla mąki pszennej
Zimowa buddha bowl z jarmużem. Pięknie wygląda, jeszcze lepiej smakuje
Suszone jabłka – genialna przekąska zamiast chipsów
5 najważniejszych błędów żywieniowych, które popełniamy zimą. Tłumaczy dietetyczka
Co na śniadanie? Zimowa owsianka z dynią
Zimowe tycie – jak sobie z nim poradzić?
Zupa kalafiorowa z kokosową nutą. Inne podejście do polskiego klasyka
Domowy jogurt – jak zrobić. Przepisy na domowy jogurt
Puszki Pandory – jakie zło się czai w puszkach z gazowanymi napojami?
Spowolniony metabolizm zimą – jak go rozkręcić?
Mąka migdałowa – zdrowa alternatywa dla mąki pszennej
Wegański twarożek ze słonecznika. W sam raz na śniadanie
Nie masz czasu na zdrową dietę? Dietetyczka podpowiada, jak możesz sobie pomóc
Podjadasz wieczorem? Po te 10 przekąsek możesz sięgać bez wyrzutów
Napar, macerat, odwar – trzy techniki parzenia ziół
Co na zgagę po Nowym Roku? Jak poradzić sobie ze zgagą?
Jak uleczyć sylwestrowego kaca? Lekarka zdradza sprawdzone patenty
Jak pić więcej wody? Swoje sposoby na to, żeby nie zapomnieć o nawadnianiu organizmu, zdradza Agnieszka Pocztarska
Marokańska bissara, chilli sin carne i bounty w słoiczkach. Dzielimy się przepisami z książki „Szybko, prosto, wegańsko. 5 składników. 15 minut” Idy Kulawik!
Co zrobić z resztkami po świętach? Podpowiada Sylwia Majcher
Szybkie diety oczyszczające przed sylwestrem. Dietetyczka wyjaśnia, czy któraś z nich naprawdę działa
