Zdrowe odżywianie
Napar, macerat, odwar – trzy techniki parzenia ziół
Zdrowe odżywianie
Co na zgagę po Nowym Roku? Jak poradzić sobie ze zgagą?
Zdrowe odżywianie
Jak uleczyć sylwestrowego kaca? Lekarka zdradza sprawdzone patenty
Zdrowe odżywianie
Jak pić więcej wody? Swoje sposoby na to, żeby nie zapomnieć o nawadnianiu organizmu, zdradza Agnieszka Pocztarska
Przepisy
Marokańska bissara, chilli sin carne i bounty w słoiczkach. Dzielimy się przepisami z książki „Szybko, prosto, wegańsko. 5 składników. 15 minut” Idy Kulawik!
Ekologia
Co zrobić z resztkami po świętach? Podpowiada Sylwia Majcher
Odżywianie
Po świętach dokucza ci ból brzucha? Sprawdź, jak możesz się z nim uporać domowymi sposobami
Diety
Szybkie diety oczyszczające przed sylwestrem. Dietetyczka wyjaśnia, czy któraś z nich naprawdę działa
Zdrowe odżywianie
Owoce kaki – właściwości i zastosowanie jabłka orientu
Odżywianie
Zaskakujące fakty o czekoladzie. Sprawdź, czego jeszcze o niej nie wiedziałaś
Diety dla chorujących
Cukrzyca w trybie świąt – jak to przetrwać? Mamy kilka wskazówek
Przepisy
Kompot z suszu – dlaczego warto go pić?
Zdrowe odżywianie
Wigilijni wspomagacze metabolizmu. Co nam pomoże w trawieniu?
Zdrowe odżywianie
Grzybki shiitake – wartości odżywcze i właściwości
Przepisy
Świąteczne ciasteczka cynamonowe
Przepisy
Poncz jabłkowy z ziołami na trawienie
Diety
Świąteczny piernik – bez glutenu, bez cukru!
Przepisy
Przepis na wegańskie serniczki
Przepisy
Owsiane pralinki – na święta idealne
Zdrowe odżywianie
Jemioła to nie tylko świąteczny symbol. Naturoterapeutka wymienia jej właściwości prozdrowotne
Przepisy
Poprawa odporności zimą? Sprawdź, co nas wzmacnia
Zdrowa żywność
Fasola adzuki – właściwości i zastosowanie
Zdrowe odżywianie
11 powodów, by zrezygnować z wieczornego drinka
Diety
Bakalie bakaliom nierówne. Jakie kupować, żeby świątecznych pyszności nie zepsuły sztuczne barwniki i konserwanty?
Przepisy
Przepis na sernik dyniowy z orzechami pecan
Profilaktyka
7 najgorszych rzeczy dla twojej wątroby
Zdrowa żywność
To będą bardzo drogie święta. Sylwia Majcher podpowiada, na jakich produktach nie warto oszczędzać, a jakie można kupić taniej
Przepisy
5 przepisów na pierniczki. Upiecz i poczuj magię świąt
Zdrowa żywność
Kmin rzymski – właściwości, skutki uboczne
Przepisy
Zakwas z buraków ‒ pij na zdrowie!
Przepisy
Chlebek bananowy bezglutenowy – przepisy i właściwości
Przepisy
Wegetariańskie pasztety warzywne na święta – mamy trzy pyszne propozycje!
Ekologia
Co zrobić, żeby świąteczne jedzenie się nie zmarnowało? Podpowiada Sylwia Majcher
Zdrowa żywność
Ocet jabłkowy poprawia stan skóry i pomaga zrzucić kilogramy – prawda czy mit? Wyjaśnia chemiczka Sylwia Bogdan
Diety
Chcesz poprawić wydolność fizyczną? Oto kilka naturalnych wspomagaczy
Diety
Dzień z życia weganina. Jadłospis na cały dzień
Zdrowe odżywianie
Stres działa jak śmieciowe jedzenie. Dlaczego tak się dzieje?
Zdrowe odżywianie
Nie truj się jedzeniem! Co powinno cię zaniepokoić w jego wyglądzie?
Przepisy
Pieczone zimowe owoce
Przepisy
Co z tą kolacją? Jeść, czy nie jeść? A jeśli jeść, to o której?
Zdrowa żywność
Jak wybrać dobre suszone morele? „Pomarańczowe morele mają dodatek dwutlenku siarki, który zapewnia im intensywny kolor” – wyjaśnia Sylwia Majcher
Zdrowa żywność
Jak ugotować kaszę jaglaną? Proporcje, czas i porady
Zdrowa żywność
7 powszechnych wyborów żywieniowych, które rujnują naszą skórę
Przepisy
Aromatyczna zupa marchewkowa z pikantną nutą. Sprawdź przepis
Suplementy i witaminy
6 witamin i minerałów, których organizm może potrzebować zimą
Przepisy
Komosa ryżowa – jak gotować? Właściwości quinoi
Przepisy
Burak to niezwykłe warzywo. Poznaj 3 przepisy na zdrowe dania z buraka
Zdrowe odżywianie