Przejdź do treści

To będą bardzo drogie święta. Sylwia Majcher podpowiada, na jakich produktach nie warto oszczędzać, a jakie można kupić taniej

owoce w siatce
To będą bardzo drogie święta. Sylwia Majcher podpowiada, na jakich produktach nie warto oszczędzać, a jakie kupić taniej /iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Owoce na kolacje – czy rzeczywiście lepiej tego unikać? Odpowiadają ekspertki portalu „Czytamy Etykiety”
Trzymasz pomidory w lodówce? Sprawdź, czy robisz to dobrze
Cukier – jak wpływa na organizm człowieka?
Deser bez cukru? Niemożliwe nie istnieje! Te 3 przepisy to niebo dla podniebienia
Rabarbarowa owsianka. Zdrowe i pyszne śniadanie, które przygotujesz w 15 minut!

Zbliżają się święta, na które według szacunków możemy wydać nawet dwa razy więcej niż w zeszłym roku. Dlatego wielu z nas szuka oszczędności, gdzie tylko się da. Ale w przypadku niektórych produktów nie opłaca się… oszczędzać. Bo naszemu zdrowiu nie wyjdzie to na dobre! Kiedy lepiej zapłacić więcej, a na co, mimo wysokich cen, możemy wydać mniej? Wyjaśnia eko-aktywistka i blogerka Sylwia Majcher.

„Jedzenie drożeje w zawrotnym tempie”

„2/3 Polaków przyznaje, że musi ograniczyć świąteczne zakupy – to wynik grudniowego badania pracowni Kantar. (…) Główny Urząd Statystyczny podał najnowsze dane o inflacji. Zbliża się ona do 8 proc. To najwyższy wzrost od 20 lat!” – pisze na swoim profilu na Instagramie Sylwia Majcher.

Dodaje, że jedzenie drożeje w zawrotnym tempie – co na pewno zauważyło wielu z nas, robiąc codzienne zakupy. Ek0-aktywitka podkreśla, że już w grudniu ceny wielu produktów wzrosły, a to przecież dopiero połowa miesiąca.

„Okres wzmożonych zakupów wciąż przed nami. Podrożały tłuszcze, nabiał, dodatki do potraw czy kawa” – pisze Majcher.

A to przecież te rzeczy, których używamy w kuchni bardzo często. Nie są to produkty luksusowe, bez których możemy się obejść. Tymczasem, jak zaznacza blogerka, to właśnie cena dla prawie 80 proc. Polaków jest kluczowa przy robieniu świątecznych zakupów. Jak wynika z badania GUS, na jakość produktów zwraca jedynie uwagę co drugi kupujący. Jednak czasami warto postawić jakość ponad cenę i kupić mniej, ale zdrowo.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Co święta robią z naszym mózgiem? Wyjaśnia psycholożka dr Milena Marczak

5 produktów, na których nie warto oszczędzać

Sylwia Majcher w swoim ostatnim wpisie wymienia produkty, których nie opłaca się kupować taniej. Z jednej ważnej przyczyny: zazwyczaj niższa cena wiąże się z gorszą jakością. Czasem takie jedzenie może się też szybciej psuć, co sprawi, że w konsekwencji i tak będziemy musieli wydać więcej.

  1. Pieczywo – jak podkreśla Majcher, dobry chleb powinien był sprężysty, z chrupiącą złocistą skórką. Nie powinien szybko twardnieć, nadaje się do jedzenia nawet 5-7 dni.
  2. Oliwa, olej, masło – blogerka zaznacza, że tłuszcz jest „nośnikiem smaku” w potrawach, dlatego powinien być najlepszej jakości. „Jeśli oliwa extra virgin, z pierwszego tłoczenia na zimno, bez konserwantów. Trzeba uważać na skład oliwy, bywa mieszana z innymi, tańszymi olejami” – pisze.
  3. Jajka – Sylwia Majcher radzi, żeby wybierać jedynie te z oznaczeniem „0”, ponieważ znajduje się z nich najwięcej witamin.
  4. Mięso, wędliny – „Jeśli jecie mięso, sięgajcie po to, które nie jest z przemysłowych hodowli. (…) Jest lepszej jakości, bez antybiotyków, hormonów czy GMO” – pisze blogerka.
  5. Miód – najlepiej, by miód był wyprodukowany w Polsce albo przynajmniej w UE. Majcher wskazuje, że na rynku jest coraz więcej chińskich mieszanek miodów pochodzących z UE i spoza niej. Niestety ich skład może być „wątpliwy”.

Jak możesz zaoszczędzić?

Jest kilka trików, które sprawią, że uda wydać ci mniej przed świętami – albo chociaż przy szalejących cenach wyjdziesz na zero w porównaniu z zeszłym rokiem. Wymienia je Sylwia Majcher:

  1. Warzywa i owoce do barszczu albo sałatki wybieraj te nieidealne, o dziwnych kształtach albo pomarszczone (często takie produkty są tańsze, bo klienci często mają obawy, że są zepsute i rzadziej po nie sięgają).
  2. Wybieraj produkty z kończącym się terminem ważności, często są przecenione – zazwyczaj można je znaleźć w specjalnie przeznaczonych do tego miejscach, np. na osobnej półce.
  3. Zrezygnuj z przetworzonych produktów. Jak zauważa Majcher, np. fasola w puszce jest 2-3 razy droższa od suchej do ugotowania.
  4. Porównuj ceny do ilości i wielkości produktów. Może się okazać, że większe opakowanie wcale nie wiążą się z większą ilością, a cena jest wysoka!
  5. Kupuj tyle, ile potrzebujesz. Nie warto wkładać do koszyka wielu rzeczy, które szybko się psują – nawet jeśli są w promocji. To zaprzeczenie oszczędności!
„W oceanach ląduje ok. 50 tysięcy ton plastikowych strzępów po naszych siatkach”. Sylwia Majcher przekonuje, że to najwyższy czas, żeby zrezygnować z foliówek

Sylwia Majcher – kim jest?

„Codziennie piszę, jak nie marnować” – mówi o sobie Sylwia Majcher, blogerka i autorka dwóch książek: „Gotuję, nie marnuję” oraz „Wykorzystuję, nie marnuję”. Blogerka tworzy też patenty i przepisy, dzięki którym zastanowisz się dwa razy, zanim coś wyrzucisz do kosza.

Konto Sylwii Majcher na Instagramie obserwuje niemal 32 tys. osób. Popularność przyniosła blogerce nie tylko duża wiedza, ale i umiejętność przekazywania jej innym w łatwy sposób.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Wyrzucasz liście tych warzyw do kosza? Zupełnie niepotrzebnie. To prawdziwa skarbnica witamin!

Olej i patelnia

„Kanały skrywają wiele tajemnic. Jedną z nich są góry tłuszczu” – alarmuje biotechnolog Dawid Polak

Co zrobić z resztkami po świętach? Podpowiada Sylwia Majcher

Co zrobić z resztkami po świętach? Podpowiada Sylwia Majcher

Po świętach dokucza ci ból brzucha? Sprawdź, jak możesz się z nim uporać domowymi sposobami

Po świętach dokucza ci ból brzucha? Sprawdź, jak możesz się z nim uporać domowymi sposobami

Szybkie diety oczyszczające przed Sylwestrem. Dietetyczka wyjaśnia, czy któraś z nich naprawdę działa

cynamon

5 powodów, by pokochać cynamon

świąteczne ciasteczka

Świąteczne zasady na mniejsze zło. Jak jeść, by się nie przejeść?

gotująca kobieta

Cukrzyca w trybie świąt – jak to przetrwać? Mamy kilka wskazówek

kompot z suszu

Kompot z suszu – dlaczego warto go pić?

pomarańcze

Wigilijni wspomagacze metabolizmu. Co nam pomoże w trawieniu?

Świąteczny barszcz na szybko. Prosty i pyszny!

7 zdrowotnych właściwości imbiru. Poznaj jego wielką moc!

Świąteczne ciasteczka cynamonowe

Poncz jabłkowy z ziołami na trawienie

Świąteczny piernik – bez glutenu, bez cukru!

Świąteczny piernik – bez glutenu, bez cukru!

Jadalne prezenty: chrupiący chlebuś od Mikołaja

Jadalne prezenty: chrupiący chlebuś od Mikołaja

Owsiane pralinki

Owsiane pralinki – na święta idealne

Gałązka jemioły

Jemioła to nie tylko świąteczny symbol. Naturoterapeutka wymienia jej właściwości prozdrowotne

Kiszone buraki. I moc jest z wami!

bakalie

Bakalie bakaliom nierówne. Jakie kupować, żeby świątecznych pyszności nie zepsuły sztuczne barwniki i konserwanty?

pierniczki

5 przepisów na pierniczki. Upiecz i poczuj magię świąt

Pasztet warzywny ze słonecznikiem, wokół niego czosnek, pomidory i ogórki kiszone

Wegetariańskie pasztety warzywne na święta – mamy trzy pyszne propozycje!

Co zrobić, żeby świąteczne jedzenie się nie zmarnowało? Podpowiada Sylwia Majcher

Co zrobić, żeby świąteczne jedzenie się nie zmarnowało? Podpowiada Sylwia Majcher

Naturalny ketchup

Naturalny ketchup – zdrowszy niż pomidor!

Najpopularniejsze

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Przeterminowana żywność / unsplash

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

avocado

9 produktów, które regulują poziom cukru

18 dań wege, które pokochają mięsożercy

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia

Męczą cię zaparcia? Zobacz, jakie produkty powinnaś jeść, aby się ich pozbyć

Kobieta

Czy organizm może nie tolerować kawy? Sprawdziłyśmy!

18 przepisów dla miłośników awokado

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

elektrolity

Dopadają cię zawroty głowy albo skurcze mięśni? To sygnały, że możesz mieć problem z elektrolitami

pizza kobieta

Brak apetytu, a chcesz przytyć? Oto 5 patentów na „coś na apetyt”

Pokrojone buraki

7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba

Dlaczego łamią się paznokcie?

Dlaczego łamią się paznokcie i jak temu zaradzić?

Bilans wodny - picie wody / istock

Bilans wodny. Co wlicza się w dzienną podaż płynów? Dietetyczka wyjaśnia

7 produktów, za które pokochają cię mięśnie

×