15.08.2021
Zdrowe odżywianie – strona 15
Kiełki lucerny – właściwości, wartości odżywcze, hodowla
Postawi cię na nogi skutecznie jak kawa i pomoże się pozbyć kofeinowego głodu. Już się domyślasz co to?
Co powinnaś pić między posiłkami, gdy masz insulinooporność? Radzi dietetyczka Małgorzata Różańska
„Mniam! Co w brzuchu burczy” Anny Czerwińskiej-Rydel. Przedstawiamy przedpremierowy fragment książki!
Co jeść w podróży? Prowiant na piątkę
Ziemniaki wypuściły pędy. Czy nadają się jeszcze do jedzenia?
Termin przydatności do spożycia jabłek? Wiemy, kiedy lepiej ich nie jeść
Zamiast świeżych wybierasz mrożone warzywa? Sprawdź, czy to zdrowe
A Ty, co wiesz o pomidorach? Sylwia Majcher o właściwościach i upodobaniach tych… owoców
Kiełki brokułowe – właściwości, wartości odżywcze, hodowla
Organizujesz grilla? Nie zapomnij o musztardzie, jest dobra dla zdrowia
Herbata to nie tylko smaczny napój. Ma także pozytywny wpływ na nasze zdrowie
Kiełki słonecznika – właściwości, wartości odżywcze, hodowla
Przybierasz na wadze, masz ochotę na słodkie i tłuste? To może być wina nieregularnego spożywania posiłków
Pieprz cayenne – dawkowanie, właściwości, zastosowanie
Kiełki fasoli mung – wartości odżywcze, właściwości i hodowla
Wegańskie lody. Sprawdź te 3 przepisy idealne na lato
Co się stanie, gdy zjesz za dużo orzechów? Skutki uboczne mogą być wyjątkowo przykre
Jak dobrze korzystać z lodówki? Niewiele osób zna odpowiedź na to z pozoru banalne pytanie
Nad polskim morzem wykryto enterobakterie w lodach z automatu
Soczewica czerwona – wartości odżywcze, gotowanie, przepisy
Kawa pomaga w trawieniu i w walce z jego zaburzeniami?
AKCJA SUPLEMENTACJA: Wegetarianizm i weganizm
Mikołaj Choroszyński: Cukier to substancja, która w nadmiarze jest dla nas toksyczna, uszkadza wszystko na swojej drodze
Hummus – co to jest, jak go zrobić i jakie ma właściwości?
Chcesz schudnąć? Postaw na białko i wybierz jajka zamiast płatków śniadaniowych
Co zawierają gumy do żucia? Jagna Niedzielska, która sprawdziła skład popularnych gum, nie ma dobrych wieści
Bruschetta z truskawkami. Idealny sposób, aby dobrze rozpocząć dzień!
Zjadłaś robaczywe czereśnie i zastanawiasz się, czy to mogło ci zaszkodzić? Sprawdź, co mówi dietetyczka w tej sprawie
Uważaj na ilość octu jabłkowego w twojej diecie. Może zaszkodzić zębom – ostrzega lek. stom. Monika Stachowicz
Miksujemy: letni koktajl truskawkowo-malinowy na dobrą pamięć
„Rośliny są największą apteką świata. Każda z nich, a szacuje się, że obecnie mamy nazwanych i opisanych około 450 000 gatunków, może mieć potencjał leczniczy” – mówi Ruta Kowalska
Wyrzucasz szypułki z truskawek? Nie rób tego! Są źródłem cennych składników
Deficyt kaloryczny – czym jest i jak go wyliczyć?
Jagna Niedzielska: Ci, którzy mówią, że nie potrafią gotować, po prostu nie potrafią kombinować
Rozsmakuj się w comfort food! Co to takiego i dlaczego jest wyjątkowe?
Co cukier robi z twoim wyglądem, psychiką i odpornością?
Soja – właściwości, zastosowanie i sposoby przyrządzania
Kawa filtrowana, po turecku czy z french pressu? Dietetyk podpowiada, w jaki sposób ją przygotowywać, żeby uniknąć wzrostu poziomu „złego” cholesterolu
Płatki owsiane – wartości odżywcze, właściwości, jak zrobić?
Papaja – wartości odżywcze, właściwości, jak jeść
„Nigdy w kulinarnym życiu nie róbcie tego bobowi”. Sylwia Majcher wyjaśnia, jak gotować bób, żeby go nie zmarnować
Napój, sok czy nektar – co jest zdrowsze?
Orzechy pekan – wartości odżywcze, właściwości, zastosowanie
Lepiej unikaj „szóstki z Southampton”. Czym jest i dlaczego jest groźna? Tłumaczy Agnieszka Pocztarska
Co siedzi w parówkach? Wzięłyśmy je pod lupę
