Przejdź do treści

Pijesz napar z mięty na problemy z żołądkiem? Lekarka wyjaśnia, jak działa to na organizm

Picie naparu z mięty / unsplash.com
Picie naparu z mięty / unsplash.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jak cukier wpływa na mózg, wygląd i odporność?
Co cukier robi z twoim wyglądem, psychiką i odpornością?
Jak przechowywać owoce jagodowe? Podpowiada Jagna Niedzielska
Jak przechowywać owoce jagodowe? Podpowiada Jagna Niedzielska
Soja – właściwości, zastosowanie i sposoby przyrządzania
Sezam
Salmonella w partii sezamu znanej marki. GIS wydał ostrzeżenie
Kawa filtrowana, po turecku czy z french pressu? Dietetyk podpowiada, w jaki sposób ją przygotowywać, żeby uniknąć wzrostu poziomu "złego" cholesterolu
Kawa filtrowana, po turecku czy z french pressu? Dietetyk podpowiada, w jaki sposób ją przygotowywać, żeby uniknąć wzrostu poziomu „złego” cholesterolu

Boli cię żołądek, masz wzdęcia i do tego co chwila zmagasz się z uporczywym odbijaniem. Podejrzewasz, że to skutek jedzenia obiadu na mieście. Nie chcesz od razu łykać leków – wolisz domowe sposoby na pozbycie się niestrawności. Co przychodzi ci do głowy w pierwszej kolejności? Napar z mięty. Szkoda tylko, że ten wybór może jeszcze bardziej zaszkodzić.

Mięta – czy pomoże na niestrawność?

„Boli cię brzuch? Napij się mięty!” – słyszymy często od naszych mam i babć. W końcu miętowa herbata to samo zdrowie! Czy jednak tak jest naprawdę? Jeżeli pijemy ją na dolegliwości żołądkowe – nie do końca. Mięta nie wyleczy bólu brzucha.

Jak działa mięta? Rozszerza zwieracz wpustu żołądka. W efekcie nie tylko nie poprawimy stanu naszego zdrowia, ale i możemy poczuć się jeszcze gorzej. Mięta prowokuje jeszcze większe odbijanie, a nawet wymioty.

– To, że nie powinniśmy pić mięty, gdy nam niedobrze, to prawda. Działanie mięty polega na rozluźnieniu dolnego zwieracza przełyku. Jeżeli ktoś ma refluks, wówczas przyjęcie mięty jedynie nasili objawy, dlatego w takim przypadku powinniśmy jej unikać – mówi lek. Joanna Pietroń, internistka z Centrum Medycznego Damiana.

Niepokalanej mnisi

Ból brzucha – co zastosować?

Nie ma więc badań potwierdzających skuteczność preparatów z miętą stosowanych w dolegliwościach żołądkowych. Badacze proponują, by na problemy z brzuchem pić inne mieszanki ziołowe.

Ból brzucha spowodowany jest najczęściej skurczami. W jego zniwelowaniu najszybciej pomogą więc tabletki przeciwbólowe lub rozkurczające.

Mięta – właściwości

To, że mięta nie działa na dolegliwości żołądkowe, nie oznacza że nie warto mieć jej w swojej szafce w kuchni. Mięta to prawdziwe źródło składników mineralnych i witamin. Zawiera m.in. witaminę C, prowitaminę A, rutynę, garbniki, gorycze, fenolokwasy, karotenoidy, sterole czy flawonoidy.

Napar z mięty ma działanie moczopędne, uspokajające i napotne. Ta ostatnia właściwość jest zasługą mentolu zawartego w olejku z mięty pieprzowej. Mentol jest także antyseptyczny, więc mięta pita regularnie odkaża. Zaleca się ją również w bolesnych miesiączkach oraz osobom zmagającym się z częstymi migrenami. Mało która z nas wie, że mięta niweluje też kaszel!

Z zalet mięty korzystajmy także miejscowo na problemy skórne: świąd, podrażnienia, opryszczkę.

Mięta – przeciwwskazania

Czy herbatę miętową mogą pić wszyscy? Nie do końca. Na napar z mięty powinny uważać osoby z chorobami układu krążenia oraz diabetycy. Mięta obniża ciśnienie i poziom cukru.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Joanna Pietroń
Internistka

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Mięta – właściwości i rodzaje. Jak zrobić nalewkę z mięty?

Mięta pieprzowa - 11 zastosowań jej właściwości

Mięta pieprzowa – 11 zastosowań jej właściwości

Zioła / istockphoto

Zioła i napary – korzystaj z nich mądrze

Święta – jak polepszyć trawienie? O czym warto pamiętać?

kolendr

Przejadłaś się? Sprawdź, jakie zioła mogą przynieść ulgę

Miksujemy: koktajl orzeźwiający

Miksujemy: koktajl orzeźwiający

Chinina – co to jest, właściwości i skutki uboczne, cena

Płatki owsiane – wartości odżywcze, właściwości, jak zrobić?

Papaja – wartości odżywcze, właściwości, jak jeść

Bób - jak gotować, żeby go nie zmarnować?

„Nigdy w kulinarnym życiu nie róbcie tego bobowi”. Sylwia Majcher wyjaśnia, jak gotować bób, żeby go nie zmarnować

Miechunka (Physalis) – charakterystyka i właściwości

Dekstroza – czym jest, gdzie występuje i jakie ma działanie?

Napój, sok czy nektar – co jest zdrowsze?

5 produktów, które pomogą przetrwać upały

Chia fresca - lemoniada z nasionami chia

Chia fresca – lemoniada z nasionami chia. Na upały idealna!

Surimi – powstawanie, skład, właściwości i przepisy

Sadzone jajka na patelni

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia? Niekoniecznie. Takich mitów jest więcej

Zioła w domu – jakie i jak uprawiać na parapecie lub balkonie

Kapary – właściwości zdrowotne, zastosowanie i przepisy

Orzechy pekan – wartości odżywcze, właściwości, zastosowanie

Lepiej unikaj w kupowanych produktach "szóstki z Southampton". Czym jest i dlaczego jest groźna? Tłumaczy Agnieszka Pocztarska

Lepiej unikaj „szóstki z Southampton”. Czym jest i dlaczego jest groźna? Tłumaczy Agnieszka Pocztarska

7 czerwca obchodzimy Światowy Dzień Bezpieczeństwa Żywności. Skorzystaj z tych kilku praktycznych wskazówek, nie tylko od święta!

7 czerwca obchodzimy Światowy Dzień Bezpieczeństwa Żywności. Skorzystaj z tych kilku praktycznych wskazówek, nie tylko od święta!

Co siedzi w parówkach? Wzięłyśmy je pod lupę

Chrupiące drożdżówki z rabarbarem i budyniem

Najpopularniejsze

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

18 dań wege, które pokochają mięsożercy

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

18 przepisów dla miłośników awokado

Przeterminowana żywność / unsplash

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia

szklanka wody

Woda alkaliczna – co to jest? Poznaj opinie i przeciwwskazania

avocado

9 produktów, które regulują poziom cukru

Buddha bowl – najpiękniejsza miska świata. Pięknie wyglądający posiłek, bogaty w witaminy i wartości odżywcze

elektrolity

Dopadają cię zawroty głowy albo skurcze mięśni? To sygnały, że możesz mieć problem z elektrolitami

Dieta Ewy Dąbrowskiej – tak czy nie?

pizza kobieta

Brak apetytu, a chcesz przytyć? Oto 5 patentów na „coś na apetyt”

7 produktów, za które pokochają cię mięśnie

oliwa

Wysoki cholesterol? Oto 6 produktów obniżających cholesterol