Przejdź do treści

Pijesz napar z mięty na problemy z żołądkiem? Lekarka wyjaśnia, jak działa to na organizm

Picie naparu z mięty / unsplash.com
Picie naparu z mięty / unsplash.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Rebel Wilson opowiada o obsesji społeczeństwa na punkcie wagi. "Prasa zaczęła się mną interesować dopiero, kiedy nie robiłam nic oprócz tego, że chudłam"
Rebel Wilson opowiada o obsesji społeczeństwa na punkcie wagi. „Prasa zaczęła się mną interesować dopiero, kiedy nie robiłam nic oprócz tego, że chudłam”
Kawa
Pijesz codziennie kawę z mlekiem? Pora dnia, kiedy to robisz, ma znaczenie! Wyjaśnia diabetolożka Luiza Napiórkowska
Chałwa
Salmonella w partii chałwy znanej marki. GIS wydał ostrzeżenie
Mleko migdałowe – jak zrobić, gdzie kupić i do czego dodawać?
Balon
Masz brzuch jak balon? Sprawdź, jak możesz zapobiec wzdęciom

Boli cię żołądek, masz wzdęcia i do tego co chwila zmagasz się z uporczywym odbijaniem. Podejrzewasz, że to skutek jedzenia obiadu na mieście. Nie chcesz od razu łykać leków – wolisz domowe sposoby na pozbycie się niestrawności. Co przychodzi ci do głowy w pierwszej kolejności? Napar z mięty. Szkoda tylko, że ten wybór może jeszcze bardziej zaszkodzić.

Mięta – czy pomoże na niestrawność?

„Boli cię brzuch? Napij się mięty!” – słyszymy często od naszych mam i babć. W końcu miętowa herbata to samo zdrowie! Czy jednak tak jest naprawdę? Jeżeli pijemy ją na dolegliwości żołądkowe – nie do końca. Mięta nie wyleczy bólu brzucha.

Jak działa mięta? Rozszerza zwieracz wpustu żołądka. W efekcie nie tylko nie poprawimy stanu naszego zdrowia, ale i możemy poczuć się jeszcze gorzej. Mięta prowokuje jeszcze większe odbijanie, a nawet wymioty.

– To, że nie powinniśmy pić mięty, gdy nam niedobrze, to prawda. Działanie mięty polega na rozluźnieniu dolnego zwieracza przełyku. Jeżeli ktoś ma refluks, wówczas przyjęcie mięty jedynie nasili objawy, dlatego w takim przypadku powinniśmy jej unikać – mówi lek. Joanna Pietroń, internistka z Centrum Medycznego Damiana.

Niepokalanej mnisi

Ból brzucha – co zastosować?

Nie ma więc badań potwierdzających skuteczność preparatów z miętą stosowanych w dolegliwościach żołądkowych. Badacze proponują, by na problemy z brzuchem pić inne mieszanki ziołowe.

Ból brzucha spowodowany jest najczęściej skurczami. W jego zniwelowaniu najszybciej pomogą więc tabletki przeciwbólowe lub rozkurczające.

Mięta – właściwości

To, że mięta nie działa na dolegliwości żołądkowe, nie oznacza że nie warto mieć jej w swojej szafce w kuchni. Mięta to prawdziwe źródło składników mineralnych i witamin. Zawiera m.in. witaminę C, prowitaminę A, rutynę, garbniki, gorycze, fenolokwasy, karotenoidy, sterole czy flawonoidy.

Napar z mięty ma działanie moczopędne, uspokajające i napotne. Ta ostatnia właściwość jest zasługą mentolu zawartego w olejku z mięty pieprzowej. Mentol jest także antyseptyczny, więc mięta pita regularnie odkaża. Zaleca się ją również w bolesnych miesiączkach oraz osobom zmagającym się z częstymi migrenami. Mało która z nas wie, że mięta niweluje też kaszel!

Z zalet mięty korzystajmy także miejscowo na problemy skórne: świąd, podrażnienia, opryszczkę.

Mięta – przeciwwskazania

Czy herbatę miętową mogą pić wszyscy? Nie do końca. Na napar z mięty powinny uważać osoby z chorobami układu krążenia oraz diabetycy. Mięta obniża ciśnienie i poziom cukru.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Joanna Pietroń
Internistka

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Mięta – właściwości i rodzaje. Jak zrobić nalewkę z mięty?

Mięta pieprzowa - 11 zastosowań jej właściwości

Mięta pieprzowa – 11 zastosowań jej właściwości

Zioła / istockphoto

Zioła i napary – korzystaj z nich mądrze

Święta – jak polepszyć trawienie? O czym warto pamiętać?

kolendr

Przejadłaś się? Sprawdź, jakie zioła mogą przynieść ulgę

Miksujemy: koktajl orzeźwiający

Miksujemy: koktajl orzeźwiający

Tauryna – pochodzenie, właściwości, suplementacja

Flambirowanie potraw – co daje i jak dokładnie je zrobić?

Pasta z czerwonej fasoli z rodzynkami /fot. Marta Dymek, Jadłonomia

Strączkowe na słodko i na wytrawnie. 3 świetne przepisy od Marty Dymek, autorki kultowej Jadłonomii

Brownie z batatów

Brownie z batatów. Przepis na zdrowe czekoladowe brownie

Największe grzechy śniadaniowe – jakie popełniamy najczęściej?

Jak odmrażać żywność, żeby sobie nie zaszkodzić? Wyjaśnia Jagna Niedzielska

Adele: Musiałam odciąć się od alkoholu, by zadbać o głos. W trakcie pandemii picie zaczęło wymykać się spod kontroli

Adele: Musiałam odciąć się od alkoholu. W trakcie pandemii picie zaczęło mi się wymykać spod kontroli

Masło czosnkowe - przepis i pomysły na dania

Masło czosnkowe – jak zrobić i do czego dodawać?

Jak używki wpływają na zęby? Wyjaśnia stomatolożka

Kawa, papierosy, alkohol, marihuana. Stomatolożka wyjaśnia, jak używki wpływają na zęby

Śniadanie na ciepło. Trzy proste przepisy na niedzielny poranek!

Kokos

Olej kokosowy – właściwości, zastosowanie, w kuchni, w kosmetyce, na skórę

Dyniowe pankejki

Dyniowe pankejki. Posypane orzechami laskowymi i polane syropem klonowym smakują obłędnie!

Katarzyna Kępka: Dopóki chciałam schudnąć 5 kg i dlatego ćwiczyłam, to nie było efektów

Katarzyna Kępka: Dopóki chciałam schudnąć 5 kg i dlatego ćwiczyłam, to nie było efektów

Tartaletki z kremem różanym, ciasto pomarańczowe, mus orzechowo-malinowy z tofu. Poznaj przepisy z książki „Nieprzyzwoicie zdrowe słodkości”

grzyby

Przez kilka godzin trzymałaś grzyby w foliowej reklamówce? Dietetyczka odpowiada, czy nadają się do spożycia

Miód – rodzaje, właściwości. Jaki miód jest najzdrowszy?

Zapotrzebowanie kaloryczne – jak obliczyć i co na nie wpływa?

Miód akacjowy – właściwości, indeks glikemiczny, cena

Najpopularniejsze

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

18 dań wege, które pokochają mięsożercy

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

Przeterminowana żywność / unsplash

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

18 przepisów dla miłośników awokado

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia

avocado

9 produktów, które regulują poziom cukru

7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba

nalewka cytrynówka

Ile procent powinna mieć nalewka? Jak działa na zdrowie?

Co jeść podczas infekcji? Menu na cały dzień

Przeziębiłaś się? Dodaj te składniki do codziennej diety

pizza kobieta

Brak apetytu, a chcesz przytyć? Oto 5 patentów na „coś na apetyt”

Czy orgaznim może nie tolerować kawy?

relaksująca się młoda kobieta

9 witamin i minerałów, które pomogą ci lepiej spać

Pięć łyżeczek z róznymi rodzajami soli, sól rozsypana na blacie

9 sygnałów, że jesz za dużo soli

Buddha bowl – najpiękniejsza miska świata. Pięknie wyglądający posiłek, bogaty w witaminy i wartości odżywcze