Pijesz napar z mięty na problemy z żołądkiem? Lekarka wyjaśnia, jak działa to na organizm

Boli cię żołądek, masz wzdęcia i do tego co chwila zmagasz się z uporczywym odbijaniem. Podejrzewasz, że to skutek jedzenia obiadu na mieście. Nie chcesz od razu łykać leków – wolisz domowe sposoby na pozbycie się niestrawności. Co przychodzi ci do głowy w pierwszej kolejności? Napar z mięty. Szkoda tylko, że ten wybór może jeszcze bardziej zaszkodzić.
Mięta – czy pomoże na niestrawność?
„Boli cię brzuch? Napij się mięty!” – słyszymy często od naszych mam i babć. W końcu miętowa herbata to samo zdrowie! Czy jednak tak jest naprawdę? Jeżeli pijemy ją na dolegliwości żołądkowe – nie do końca. Mięta nie wyleczy bólu brzucha.
Jak działa mięta? Rozszerza zwieracz wpustu żołądka. W efekcie nie tylko nie poprawimy stanu naszego zdrowia, ale wręcz możemy poczuć się jeszcze gorzej. Mięta prowokuje jeszcze większe odbijanie, a nawet wymioty.
– To, że nie powinniśmy pić mięty, gdy nam niedobrze, to prawda. Działanie mięty polega na rozluźnieniu dolnego zwieracza przełyku. Jeżeli ktoś ma refluks, wówczas przyjęcie mięty jedynie nasili objawy, dlatego w takim przypadku powinniśmy jej unikać – mówi lek. Joanna Pietroń, internistka z Centrum Medycznego Damiana.
Ból brzucha – co zastosować?
Nie ma więc badań potwierdzających skuteczność preparatów z miętą stosowanych w dolegliwościach żołądkowych. Badacze proponują, by na problemy z brzuchem pić inne mieszanki ziołowe.
Ból brzucha spowodowany jest najczęściej skurczami. W jego zniwelowaniu najszybciej pomogą więc tabletki przeciwbólowe lub rozkurczające.
Mięta – właściwości
To, że mięta nie działa na dolegliwości żołądkowe, nie oznacza, że nie warto mieć jej w swojej szafce w kuchni. Mięta to bogate źródło składników mineralnych i witamin. Zawiera m.in. witaminę C, prowitaminę A, rutynę, garbniki, gorycze, fenolokwasy, karotenoidy, sterole czy flawonoidy.
Napar z mięty ma działanie moczopędne, uspokajające i napotne. Ta ostatnia właściwość jest zasługą mentolu zawartego w olejku z mięty pieprzowej. Mentol jest także antyseptyczny, więc mięta pita regularnie odkaża. Zaleca się ją również w bolesnych miesiączkach oraz osobom zmagającym się z częstymi migrenami. Mało która z nas wie, że mięta niweluje też kaszel!
Z zalet mięty korzystajmy także miejscowo na problemy skórne: świąd, podrażnienia, opryszczkę.
Mięta – przeciwwskazania
Czy herbatę miętową mogą pić wszyscy? Nie do końca. Na napar z mięty powinny uważać osoby z chorobami układu krążenia oraz diabetycy. Mięta obniża ciśnienie i poziom cukru.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami
”Joanna Pietroń”
Zobacz także

„Czarci pazur, czyli diabelsko skuteczna roślina. Doskonale sprawdza się w leczeniu kręgosłupa, uśmierza bóle mięśni i kości” – mówi dietetyczka dr Grażyna Pająk

Wystarczy 20 sekund dziennie, by złagodzić stres i niepokój. Nie potrzebujesz niczego poza swoimi rękami

Ból głowy przy kaszlu. Skąd się bierze kaszlowy ból głowy?
Polecamy

Depresja zwiększa ryzyko bólu menstruacyjnego. „Lepsze zrozumienie tych relacji może przynieść duże korzyści milionom kobiet”

„Sprawa jest poważna i bolesna. Nie wiem, co robić”. Majka Jeżowska o swojej kontuzji

Herbata górska z gojnika, myjka z trukwy i łzy Chios

Top trzy asany na bolesne miesiączki. Małgorzata Kobus: „Przyniosą ci ulgę i zmniejszą dolegliwości”
się ten artykuł?