27.11.2021
Zdrowe odżywianie – strona 13
7 rzeczy, których nie powinniśmy jeść na śniadanie
Zakwas z buraka. Jakie korzyści przynosi jego regularne picie?
Kimchi – poznaj przepis na koreański przysmak. Ma mnóstwo zalet
Sposób na przeziębienie: syrop z malin, lepszy niż kupowany w spożywczaku
Mus imbirowy – działa przeciwzapalnie i obłędnie smakuje. Skorzystaj z naszego przepisu
Dieta niskowęglowodanowa w insulinooporności albo cukrzycy? „Często jest tak, jak z przejściem na wegetarianizm” – przestrzega Anna Reguła
Kawa zbożowa w ciąży i przy karmieniu piersią
Jak pić herbatę z cytryną, żeby sobie nie zaszkodzić? Wyjaśnia chemiczka Sylwia Bogdan
Czy paczkowane sałaty gotowe do spożycia to na pewno samo zdrowie? Odpowiada Jagna Niedzielska
To bakterie decydują o tym, co jesz? Dowiedz się, jak przejąć kontrolę nad jadłospisem
Kolorowe naleśniki – dzieci je pokochają!
Dieta na jesień. Co warto mieć na talerzu?
„Nie po to tyle się napracowałam, żeby teraz po treningu jeszcze jeść. Wysiłki pójdą na marne!”. Trenerka i dietetyczka komentuje popularny mit
Jesteś ciągle zmęczona? Sprawdź, co warto wprowadzić do swojej diety, żeby odzyskać energię
Wypadają ci włosy i męczy cię ciągłe zmęczenie? Sprawdź, czy nie masz niedoboru ferrytyny
Miksujemy superfoods – koktajl z jagodami goji na wzmocnienie odporności
4 zasady bezpiecznego smażenia. Sprawdź, czy stosujesz je w swojej kuchni!
Śniadaniowe ciastka jaglane
Cukier kokosowy – pochodzenie, właściwości, cena
Poznaj proste przepisy na zdrowe pasty do chleba. My też kochamy kanapki!
7 nieoczywistych produktów, po których może ci się odbijać
Przeziębiłaś się? Dodaj te składniki do codziennej diety
Ciasto owsiane z orzechami i pigwą. Zdrowe i dietetyczne, umili jesienne wieczory!
Gotowanie na parze – zalety i potrzebne urządzenia
Pstrąg w kuchni? Jak najbardziej! Wyjaśniamy, dlaczego warto włączyć go do diety
Masz Hashimoto albo problemy jelitowe? Ogranicz w swojej diecie pomidory
Blanszowanie warzyw – co to jest i do czego służy?
Zapotrzebowanie na białko – ile białka dziennie spożywać?
Grzyby jadalne – rodzaje, jak długo gotować grzyby?
Rebel Wilson opowiada o obsesji społeczeństwa na punkcie wagi. „Prasa zaczęła się mną interesować dopiero, kiedy nie robiłam nic oprócz tego, że chudłam”
Adele: Musiałam odciąć się od alkoholu. W trakcie pandemii picie zaczęło mi się wymykać spod kontroli
Masło czosnkowe – jak zrobić i do czego dodawać?
Kawa, papierosy, alkohol, marihuana. Stomatolożka wyjaśnia, jak używki wpływają na zęby
Katarzyna Kępka: Dopóki chciałam schudnąć 5 kg i dlatego ćwiczyłam, to nie było efektów
Justyn Kołek: Do grzybów trzeba mieć szacunek, bo choć bywają przepiękne, potrafią zabić
Przez kilka godzin trzymałaś grzyby w foliowej reklamówce? Dietetyczka odpowiada, czy nadają się do spożycia
Miażdżyca – co to jest, objawy, przyczyny, leczenie, dieta
Miód akacjowy – właściwości, indeks glikemiczny, cena
Przepis na domowe suszone pomidory. Nie kupuj, zrób sama!
Burgery z kalafiora z salsą paprykową. Burgery z kalafiora z salsą paprykową. Wegetariańskie wspomnienie lata!
Pijesz napar z mięty na problemy z żołądkiem? Lekarka wyjaśnia, jak działa to na organizm
Miód gryczany – właściwości zdrowotne i zastosowanie
Czy wiesz, że dynia nie lubi chłodu lodówki? Sylwia Majcher podpowiada, jak prawidłowo przechowywać to warzywo
Czy kawa rozpuszczalna to rzeczywiście „sama chemia”? Odpowiada dietetyczka Aleksandra Zaczkiewicz
Miód spadziowy – właściwości, skład, cena
Jak nie wpaść w słoną pułapkę? Możesz się zdziwić, w jak wielu produktach znajduje się sól
