Zdrowe odżywianie
Jak działa żeń-szeń? Właściwości i zastosowanie adaptogenów
Zdrowe odżywianie
Nie jedz skórki z cytrusów! Może zawierać niebezpieczne substancje! Ostrzega Mama Chemik
Diety
Chcesz skończyć z jedzeniem słodyczy? Zadaj sobie kilka pytań, a odpowiedzi spisz na kartce. To sposób dietetyczki Darii Rybickiej
Diety
Poliole – naturalne słodziki. Co warto o nich wiedzieć?
Przepisy
Przepis na zdrowe ciasto czekoladowe, które nie jest bombą kaloryczną
Diety
Na czym polega ketoza? Jakie są przeciwwskazania do jej stosowania?
Zdrowe odżywianie
Dietetyczka kontra singielka, czyli o błędach jednoosobowych zakupów
Odżywianie
Produkty o niskim indeksie glikemicznym – sprawdź co jeść, a czego lepiej unikać
Zdrowe odżywianie
8 błędów w jedzeniu warzyw i owoców
Zdrowe odżywianie
Cholesterol – wróg czy przyjaciel? Jak interpretować wyniki i jakie wartości są właściwe?
Zdrowe odżywianie
Wegetarianizm. Czy dziecko potrzebuje mięsa w menu? Jak reaguje otoczenie dzieci będących na wegetariańskiej diecie?
Zdrowe odżywianie
Herbata dobra na choroby serca
Zdrowe odżywianie
Żurawina – naturalny antybiotyk. Właściwości żurawiny wymieniają dietetycy z „Czytamy etykiety”
Zdrowe odżywianie
Chleb pszenny – czy faktycznie jest taki zły? Wyjaśnia dietetyczka
Przepisy
Kasztanowe moelleux z pieczonymi gruszkami. To deserowe mistrzostwo!
Przepisy
Kisimy czerwoną kapustę! Skorzystaj z naszego przepisu
Przepisy
Spaghetti z dyni i cukinii z indykiem. Wypróbuj to orientalne, jesienne danie!
Przepisy
Moc właściwości zdrowotnych ukryta w zielonej główce. Jak przygotować króla warzyw – brokuła?
Diety
Jesteś często nerwowa? Przyczyną może być… dieta. Sprawdź, jakie zmiany warto w niej wprowadzić
Diety
Mocne kości i sprawne stawy to w dużej mierze zasługa odpowiedniej diety. Ważny jest nie tylko wapń
Zdrowe odżywianie
Propolis może mieć działanie przeciwnowotworowe
Przepisy
Dopadło cię przeziębienie? Anna Lewandowska poleca przepis na napój rozgrzewający!
Zdrowe odżywianie
Liofilizacja – proces konserwujący żywność, który nie pozbawia jej substancji odżywczych
Diety
9 produktów, które regulują poziom cukru
Diety
Buraczkowe risotto z kozim serem: idealna kulinarna rozgrzewka na chłodne dni. Sprawdź sama!
Zdrowe odżywianie
Pasożyty w naszym organizmie. Jak się ich pozbyć? Wyjaśnia Joanna Brejecka-Pamungkas, naturoterapeutka i dietetyczka holistyczna
Zdrowe odżywianie
Bakłażany – 5 powodów, dla których warto je jeść
Odżywianie
Jak odkwasić organizm? Przedstawiamy skuteczne sposoby
Suplementy i witaminy
Blondynka na zakupach: jako kobieta myślę o wielu rzeczach w jednym czasie. Ciężko mi się skoncentrować na jednej… Z pomocą przyszedł WIMIN!
Zdrowe odżywianie
Probiotyk a prebiotyk. Czym się od siebie różnią?
Zdrowe odżywianie
Śniadanie – ostrożnie z cukrem!
Odżywianie
Antocyjany – czym są? Jakie mają zastosowanie?
Zdrowe odżywianie
Graj w zielone! Poznaj rośliny pełne mocy
Zdrowa żywność
Miód manuka – właściwości, zastosowanie, spożywanie
Zdrowe odżywianie
IBS – gdy jelito jest zbyt wrażliwe. Wszystko co powinnaś wiedzieć!
Zdrowa żywność
Olej lniany – świetny wybór
Przepisy
Proste ciasto pomarańczowe
Zdrowe odżywianie
Masz wrażenie, że jesteś więźniem zachcianek? Psychodietetyczka podpowiada, jak możesz to zmienić
Odżywianie
Popularny syrop na kaszel wycofany z obrotu. Powodem są zanieczyszczenia
Diety
Co należy uwzględnić przygotowując się do zmiany diety? Podpowiada dietetyczka, Paulina Jamrozik
Odżywianie
Kolejny lek na zgagę wycofany. Może zawierać substancje rakotwórcze
Zdrowe odżywianie
„Zawsze, w każdym miejscu są rośliny, dzikie warzywa, które możemy zjeść. One są wszędzie, tylko my ich nie widzimy” – mówi Justyna Pargieła, ziołoznawca
Diety
„Miałam łzy w oczach, kiedy rozmiarówka kończyła się na L, a ja nosiłam XXL. Do tego doprowadziłam się poprzez zajadanie smutków słodyczami” – mówi Jessica Meinhard
Zdrowe odżywianie
Wydaje ci się, że jesz za dużo cukru? Dietetyczka tłumaczy, jak zmniejszyć apetyt na słodkie
Zdrowe odżywianie
Po co nam chrom? Ważne, by badać jego poziom!
Zdrowe odżywianie
Wino – jakie przynosi korzyści dla zdrowia?
Zdrowe odżywianie
„Biedniejsi są grubsi, jedzą gorzej i więcej się ruszają…” Czy tak jest w rzeczywistości? Joanna Dronka-Skrzypczak napisała, co o tym myśli
Przepisy