22.12.2020
Najnowsze – strona 32
Jedz grzyby w święta. „Przekonanie, że są pozbawione wartości odżywczych, to mit” – mówi dietetyczka
10 patentów na zdrowe święta. Wypróbuj i zapomnij o dodatkowych kilogramach!
Batonik zbożowy – nie kupuj w sklepie, zrób go sama!
Odchudzone wersje wigilijnych potraw. Wypróbuj 6 przepisów
Nawet w święta możesz stosować dietę na planowanie rodziny – Zofia Pomes wyjaśnia, co jeść w wigilię
Melisa – herbata tylko na uspokojenie? Jakie jeszcze właściwości i zastosowanie wykazuje roślina?
Kupujesz bakalie? Zobacz, czym się kierować, żeby były zdrowe i bez chemii
Czy słodycze pod choinką to dobry pomysł? Odpowiada dietetyczka Małgorzata Jackowska
Wegańskie karmelki – idealne na święta
Domowa przyprawa korzenna. Można jej używać nie tylko do pieczenia!
Domowa skórka pomarańczowa. Przepis na zdrowszą wersję tego dodatku
„Ale schudłaś!” – czy na pewno te słowa chce usłyszeć każda kobieta? Odpowiada psychodietetyczka
Sałatka z pomarańczami – idealna na lunch albo na kolację. Lekka ale sycąca
Nieustannie czujesz głód? Powodów takiego stanu może być naprawdę wiele
Pasta kanapkowa na zimne dni. Zaskakująca, bo z burakiem
Pij wodę, gdy jest zimno!
Zielone koktajle – wypróbuj superfood na zimę!
„Jedząc duże ilości mięsa, sami 'okradamy się’ z wapnia”. Dietetyczka Monika Dziemidowicz o osteoporozie, cichym złodzieju kości
Jak przygotować święta w duchu zero waste? Podpowiadają ekoaktywistki: Agnieszka Pocztarska i Jagna Niedzielska
Zdrowotne shoty. Co w nich siedzi i jakie mają działanie?
„Otyłość to choroba, w której przebiegu jesteś wiecznie głodny i nigdy nie jesteś najedzony” – mówi dr. hab. n. med. Mariusz Wyleżoł, chirurg bariatra
Przepis na pieczone gruszki słodko-słone. Sprawdzą się o każdej porze dnia!
Jadalne prezenty. Pyszne propozycje do wyboru
Co zrobić, żeby pokonać ochotę na słodycze? Wyjaśnia dietetyczka
Suplementacja DHA w ciąży. Nowe rekomendacje PTGiP
Jaką dietę stosować w insulinooporności?
Marilyn Monroe nie przepadała za ćwiczeniami, choć miała słabość do ciężarków, a wieczorem szła na lody z dużą ilością bitej śmietany. Jak wyglądała jej dieta i trening?
Suszone kiełbasy wycofane ze sprzedaży. GIS ostrzega: wykryto w nich salmonellę
GIS ostrzega: wykryto kadm w kaszkach dla dzieci. „Wywiera szkodliwe działanie na organizm”
Głodówka – oczyszcza czy szkodzi?
Prof. Jacek M. Witkowski: Nasza odporność wcale nie pochodzi tylko z jelit
„Ciąg może trwać tygodniami lub nawet miesiącami”. Psychodietetyk opisuje mechanizm działania… cukru
„Przestańmy robić zakupy na zasadzie 'zastaw się, a postaw się'” – Jagna Niedzielska o „zero waste” w blokowej kuchni
Sałatka z łososiem, karmelizowanymi figami i serem halloumi, wegański pasztet z ciecierzycy, krem czekoladowy z aquafabą. Sprawdź przepisy Anety i Jana Kuroniów!
Rokitnik – naturalny sposób na przeziębienie. Jak go przyjmować, aby szybciej wyzdrowieć i wzmocnić odporność?
Czy to prawda, że domowy syrop z cebuli pomaga przy przeziębieniu?
Jesienna dieta na płodność. Dieta cud nie istnieje, ale kilka „małych cudów” możesz sama wprowadzić do swojego jadłospisu
Często jesz ryby i pijesz kranówkę? Sprawdź poziom ołowiu w organizmie
Zdrowe przepisy z wykorzystaniem komosy ryżowej: warzywny pasztet, domowe gofry
Na co zwracać uwagę przy kupowaniu produktów ekologicznych? Tłumaczy Paulina Górska
Prosty i skuteczny przepis na koktajl na odporność
Dzieci muszą pić! Jak często? Jakie napoje będą najlepsze? 5 najważniejszych zasad
„Jedzenie jest jak plaster na trudne emocje i jednocześnie jest najczęściej nadużywanym środkiem uspokajającym”
Hanna Stolińska: badania potwierdzają znaczenie przeciwzapalnej diety w leczeniu endometriozy
Jak prawidłowo łączyć suplementy diety, witaminy i minerały? Farmaceutka Zofia Winczewska ma garść rad
Największe mity na temat insulinooporności. Dietetyczka Anna Reguła wyjaśnia, w co absolutnie nie powinnyśmy wierzyć
