Rodzicielstwo
GIS ostrzega: wykryto kadm w kaszkach dla dzieci. „Wywiera szkodliwe działanie na organizm”
Zdrowe odżywianie
Głodówka – oczyszcza czy szkodzi?
Zdrowe odżywianie
Prof. Jacek M. Witkowski: Nasza odporność wcale nie pochodzi tylko z jelit
Zdrowe odżywianie
„Ciąg może trwać tygodniami lub nawet miesiącami”. Psychodietetyk opisuje mechanizm działania… cukru
Zdrowe odżywianie
„Przestańmy robić zakupy na zasadzie 'zastaw się, a postaw się'” – Jagna Niedzielska o „zero waste” w blokowej kuchni
Przepisy
Sałatka z łososiem, karmelizowanymi figami i serem halloumi, wegański pasztet z ciecierzycy, krem czekoladowy z aquafabą. Sprawdź przepisy Anety i Jana Kuroniów!
Zdrowa żywność
Rokitnik – naturalny sposób na przeziębienie. Jak go przyjmować, aby szybciej wyzdrowieć i wzmocnić odporność?
Zdrowe odżywianie
Czy to prawda, że domowy syrop z cebuli pomaga przy przeziębieniu?
Diety
Jesienna dieta na płodność. Dieta cud nie istnieje, ale kilka „małych cudów” możesz sama wprowadzić do swojego jadłospisu
Zdrowe odżywianie
Często jesz ryby i pijesz kranówkę? Sprawdź poziom ołowiu w organizmie
Przepisy
Zdrowe przepisy z wykorzystaniem komosy ryżowej: warzywny pasztet, domowe gofry
Odżywianie
Na co zwracać uwagę przy kupowaniu produktów ekologicznych? Tłumaczy Paulina Górska
Przepisy
Prosty i skuteczny przepis na koktajl na odporność
Odżywianie
Dzieci muszą pić! Jak często? Jakie napoje będą najlepsze? 5 najważniejszych zasad
Diety dla chorujących
„Jedzenie jest jak plaster na trudne emocje i jednocześnie jest najczęściej nadużywanym środkiem uspokajającym”
Diety dla chorujących
Hanna Stolińska: badania potwierdzają znaczenie przeciwzapalnej diety w leczeniu endometriozy
Odżywianie
Jak prawidłowo łączyć suplementy diety, witaminy i minerały? Farmaceutka Zofia Winczewska ma garść rad
Zdrowe odżywianie
Największe mity na temat insulinooporności. Dietetyczka Anna Reguła wyjaśnia, w co absolutnie nie powinnyśmy wierzyć
Diety
Superfoods na wzmocnienie odporności. Tę dziesiątkę wprowadź do swojej diety
Przepisy
Przepis na pieczoną dynię Hokkaido. Świetnie sprawdzi się na lunch, obiad albo kolację!
Przepisy
Szarlotka wegańska – najszybsza i najprostsza
Diety
Dieta cukrzycowa – najważniejsze zasady układania jadłospisu
Odżywianie
Masz PCOS i nieregularny okres? Zwróć uwagę na indeks glikemiczny! Wyjaśnia dietetyczka Zofia Pomes
Diety
Odchudzanie – na co dajesz się nabrać?
Diety
10 prostych sposobów, by jeść lepiej
Diety
Kontempluj każdy kęs! Jaki ma związek jedzenie z medytacją?
Odżywianie
Ser kozi wycofany ze sprzedaży. GIS ostrzega: nie można wykluczyć obecności bakterii Listeria monocytogenes
Diety
Chcesz wzmocnić odporność? Zacznij robić przetwory!
Odżywianie
Chory na COVID-19 lekarz Dawid Ciemięga radzi, jak wspomagać swoje leczenie w domu
Zdrowe odżywianie
Chcesz wzmocnić odporność? Wypróbuj antygrypinę z przepisu dietetyczki Justyny Mizery
Diety
Z czego wynika myślenie, że „jesz za mało i przez to nie chudniesz”? Odpowiada Jakub Chwiłkowski
Przepisy
Kisiel – skład. Na co jest dobry? Przepis na domowy kisiel
Suplementy i witaminy
Zdecydowałaś się na suplementację magnezu? Dietetyczka wyjaśnia, jaki rodzaj tabletek wybrać
Zdrowe odżywianie
Niemowlęta przyjmują przeciętnie 1,6 miliona cząstek mikroplastiku dziennie. Wszystko przez butelki
Suplementy i witaminy
Witamina B12 w zastrzykach – zalety, dawkowanie, efekty
Przepisy
Leczo z papryki – przepis. Jakie przyprawy do leczo wege?
Zdrowe odżywianie
GIS ostrzega przed mrożonymi brokułami, w których znaleziono niebezpieczną substancję. Sprawdź, czy ich nie kupiłaś
Zdrowie Psychiczne
Melisa – przeciwwskazania. Kto nie powinien pić melisy na uspokojenie?
Suplementy i witaminy
L-karnityna – rola w organizmie, niedobór, suplementacja
Odżywianie
Jak przechowywać warzywa i owoce latem oraz na zimę?
Zdrowe odżywianie
Laktoza – co to jest i w jakich produktach się znajduje?
Zdrowe odżywianie
Tuczące napoje gazowane i energetyczne – mit czy fakt?
Zdrowe odżywianie
Cynamon jest toksyczny? Dietetyczka Zofia Pomes wyjaśnia
Zdrowe odżywianie
Czy alkohol ścina białka mięśniowe i hamuje odchudzanie? Najpopularniejsze mity obala dietetyk Radosław Smolik
Zdrowe odżywianie
„Jestem wdzięczna za ziemniaki, pszenicę, margarynę i cukier”. Psychodietetyczka podkreśla, że to dzięki nim przeżyliśmy po 1989 roku
Zdrowe odżywianie
Dodatki E to sama chemia? Dietetyczka wyjaśnia, jak jest naprawdę
Zdrowa żywność
Dzika róża – bogate w witaminę C remedium na infekcje. O jej właściwościach opowiada naturoterapeutka
Odżywianie