Zdrowe odżywianie
Jedzenie przed snem – czy naprawdę powinniśmy go unikać?
Profilaktyka
Zdrowo dopieprzone, czyli o tym, czym przyprawiać potrawy, by wspomóc organizm
Przepisy
Słodkie i zdrowe: pancakes z herbatą matcha
Przepisy
18 przepisów na królewskie śniadanie. Dla każdego coś dobrego!
Rodzicielstwo
Ile kalorii potrzebuje kobieta w danym trymestrze ciąży oraz w trakcie laktacji? Znamy nowe wytyczne!
Diety
Jaka jest najlepsza dieta dla serca? Ukazał się coroczny raport U.S. News o najlepszych i najgorszych popularnych dietach
Zdrowe odżywianie
Ogórek z imbirem – oczyszczający duet
Przepisy
Trudny początek nowego roku? Oto koktajl na kaca
Zdrowe odżywianie
Jak przeżyć sylwestra bez kaca? Dietetyk Tomasz Teresiński wyjaśnia
Zdrowe odżywianie
Jak pasteryzować świąteczne dania? Wyjaśnia Jagna Niedzielska
Zdrowe odżywianie
6 sposobów na poprawę trawienia bez wyrzeczeń
Zdrowe odżywianie
Co zrobić z resztkami po świętach? Znana blogerka zdradza sprawdzone patenty
Zdrowe odżywianie
Żywokost – właściwości, zastosowanie, przepis na maść
Zdrowa żywność
Lara Gessler: Jeśli coś daje początek życiu, jest zalążkiem – to siłą rzeczy musi być wyposażone w bardzo wiele cudownych właściwości
Zdrowe odżywianie
Hanna Stolińska-Fiedorowicz: warto odejść od tradycji nakazującej zjedzenie 12 potraw wigilijnych
Zdrowe odżywianie
Dieta matki karmiącej w święta Bożego Narodzenia. Co może, a czego nie powinna jeść kobieta karmiąca piersią?
Zdrowa żywność
Zdrowsze grzechy żywieniowe. Jak wybrać najzdrowszą wersję czekolady?
Zdrowe odżywianie
Pierogi kontra biegi
Zdrowa żywność
Zioła na nerki – jakie wybrać i na jakie schorzenia pomogą
Zdrowe odżywianie
Świąteczne potrawy – co mrozić, a co wekować? Podpowiada Jagna Niedzielska
Zdrowa żywność
Jedz grzyby w święta. „Przekonanie, że są pozbawione wartości odżywczych, to mit” – mówi dietetyczka
Zdrowe odżywianie
10 patentów na zdrowe święta. Wypróbuj i zapomnij o dodatkowych kilogramach!
Przepisy
Batonik zbożowy – nie kupuj w sklepie, zrób go sama!
Przepisy
Odchudzone wersje wigilijnych potraw. Wypróbuj 6 przepisów
Zdrowe odżywianie
Nawet w święta możesz stosować dietę na planowanie rodziny – Zofia Pomes wyjaśnia, co jeść w wigilię
Zdrowa żywność
Melisa – herbata tylko na uspokojenie? Jakie jeszcze właściwości i zastosowanie wykazuje roślina?
Diety
Kupujesz bakalie? Zobacz, czym się kierować, żeby były zdrowe i bez chemii
Rodzicielstwo
Czy słodycze pod choinką to dobry pomysł? Odpowiada dietetyczka Małgorzata Jackowska
Diety
Wegańskie karmelki – idealne na święta
Przepisy
Domowa przyprawa korzenna. Można jej używać nie tylko do pieczenia!
Przepisy
Domowa skórka pomarańczowa. Przepis na zdrowszą wersję tego dodatku
Społeczeństwo
„Ale schudłaś!” – czy na pewno te słowa chce usłyszeć każda kobieta? Odpowiada psychodietetyczka
Przepisy
Sałatka z pomarańczami – idealna na lunch albo na kolację. Lekka ale sycąca
Zdrowe odżywianie
Nieustannie czujesz głód? Powodów takiego stanu może być naprawdę wiele
Przepisy
Pasta kanapkowa na zimne dni. Zaskakująca, bo z burakiem
Diety
Pij wodę, gdy jest zimno!
Zdrowe odżywianie
Zielone koktajle – wypróbuj superfood na zimę!
Odżywianie
„Jedząc duże ilości mięsa, sami 'okradamy się’ z wapnia”. Dietetyczka Monika Dziemidowicz o osteoporozie, cichym złodzieju kości
Zdrowe odżywianie
Jak przygotować święta w duchu zero waste? Podpowiadają ekoaktywistki: Agnieszka Pocztarska i Jagna Niedzielska
Zdrowe odżywianie
Zdrowotne shoty. Co w nich siedzi i jakie mają działanie?
Odżywianie
„Otyłość to choroba, w której przebiegu jesteś wiecznie głodny i nigdy nie jesteś najedzony” – mówi dr. hab. n. med. Mariusz Wyleżoł, chirurg bariatra
Przepisy
Przepis na pieczone gruszki słodko-słone. Sprawdzą się o każdej porze dnia!
Przepisy
Jadalne prezenty. Pyszne propozycje do wyboru
Zdrowe odżywianie
Co zrobić, żeby pokonać ochotę na słodycze? Wyjaśnia dietetyczka
Odżywianie
Suplementacja DHA w ciąży. Nowe rekomendacje PTGiP
Diety dla chorujących
Jaką dietę stosować w insulinooporności?
Diety
Marilyn Monroe nie przepadała za ćwiczeniami, choć miała słabość do ciężarków, a wieczorem szła na lody z dużą ilością bitej śmietany. Jak wyglądała jej dieta i trening?
Odżywianie