Przejdź do treści

Berberyna to naturalna metformina? Dietetyczka wymienia jej zdrowotne właściwości

Berberyna to naturalna metformina? Dietetyczka wymienia jej zdrowotne właściwości
Berberyna to naturalna metformina? Dietetyczka wymienia jej zdrowotne właściwości
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Słyszałaś o berberynie? Warto poznać ją bliżej, bo jej właściwości lecznicze są nieocenione. Szczególnie docenią je osoby zmagające się z SIBO, ale nie tylko. Dla kogo jeszcze zalecana jest ta substancja, a kto nie powinien jej stosować? Wyjaśnia na swoim instagramowym profilu Iwona Pasieczna.

Naturalna metformina?

Jak wyjaśnia dietetyczka kliniczna Iwona Pasieczna w swoim wpisie, berberyna to substancja ekstrahowana głównie z korzeni Berberysa zwyczajnego.

„Nazywa się ją potocznie 'naturalną metforminą’, ponieważ wykazuje dużą zdolność do obniżania poziomu glukozy oraz insuliny we krwi przez aktywowanie enzymu AMPK. Jego aktywacja prowadzi do zahamowania wątrobowej produkcji glukozy (glukoneogenezy)” – wyjaśnia.

Jak tłumaczy ekspertka, przewaga berberyny nad metforminą jest taka, że nie utrudnia ona wchłaniania witaminy B12. Podkreśla, że poza właściwościami hipoglikemizującymi wykazuje ona szereg innych pozytywnych właściwości zdrowotnych, takich jak:

  • działanie przeciwbakteryjne – dlatego, jak zauważa Pasieczna, może się dobrze sprawdzić u osób z SIBO, czyli rozrostem flory bakteryjnej w jelicie cienkim;
  • poprawa lipidogramu – dietetyczka pisze, że berberyna obniża poziom cholesterolu całkowitego oraz frakcji LDL;
  • działanie antydepresyjne – substancja ta hamuje działanie enzymu MAO-A, który odpowiada za rozkład serotoniny i dopaminy;
  • poprawa pracy mózgu – berberyna pobudza BDNF w mózgu, czyli białko odpowiadające za tworzenie nowych neuronów oraz odporność na stres.

„Warto też wspomnieć o kobietach z PCOS, które często mają problemy z gospodarką cukrową. W większości przypadków policystycznych jajników berberyna też znajdzie swoje zastosowanie” – dodaje dietetyczka.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

NOWOŚĆ
Odporność, Trawienie, PNOS
Nasiona trybuły ogrodowej do samodzielnego wysiania, 1 g
2,00 zł
Trawienie
WIMIN Lepszy metabolizm, 30 kaps.
79,00 zł
Trawienie, Verdin
Verdin Fix, Kompozycja 6 ziół z zieloną herbatą, 2 x 20 saszetek
15,90 zł
NOWOŚĆ
Odporność, Trawienie, PNOS
Nasiona trybuły ogrodowej do samodzielnego wysiania, 1 g
2,00 zł
Odporność, Good Aging, Energia, Trawienie, Beauty
Wimin Zestaw z lepszym metabolizmem, 30 saszetek
139,00 zł
Oporni na insulinę. Co powinnaś wiedzieć o insulinooporności?

Kto nie powinien stosować berberyny?

Choć berberyna ma wiele zdrowotnych właściwości, to nie wszyscy mogą ją przyjmować. Jak pisze Pasieczna, nie powinny zażywać jej:

  • osoby przyjmujące inne leki (szczególnie tetracykliny i inne antybiotyki oraz leki rozrzedzające krew), ponieważ może wejść z nimi w interakcję i osłabić ich działanie,
  • kobiety w ciąży i karmiące piersią, ponieważ berberyna może przenikać do pokarmu i w konsekwencji może dojść do niedotlenienia płodu i innych zaburzeń rozwojowych,
  • osoby przyjmujące metforminę – z uwagi na działanie podobne.

Jeśli masz wątpliwości, czy możesz przyjmować berberynę, skonsultuj się z lekarzem, który wskaże odpowiednie rozwiązanie.

Iwona Pasieczna – kim jest?

Iwona Pasieczna jest dietetyczką kliniczną i trenerką personalną. Prowadzi w mediach społecznościowych profil @i_pasieczna, który obserwuje coraz więcej osób. W przystępny sposób wyjaśnia tam zawiłości związane z dietą, szczególnie przy różnych chorobach. Warto śledzić jej profil!

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

rożek i makaroniki

7 mitów o cukrzycy, przez które chorujemy

Dwie kobiety leżą na kocu

7 zaskakujących sygnałów, że jesz za dużo cukru

Maltoza – czy jest zdrowa? W jakich produktach występuje i kto powinien jej unikać?

Miód zdrowszy niż cukier?

Miód zdrowszy niż cukier? Odpowiedź może cię zaskoczyć

Ograniczasz spożycie cukru? W tych produktach chyba nie spodziewałaś się go znaleźć

Nie wszystkich produktów z cukrem musisz unikać. Dietetyczka wyjaśnia, dlaczego i jakie to produkty

Nie wszystkich produktów z cukrem musisz unikać. Dietetyczka wyjaśnia, dlaczego i jakie to produkty

Te proste zmiany sprawią, że będziesz bardziej najedzona i będziesz lepiej się czuła. Podpowiada Anna Reguła

Ciągle jesteś głodna, mimo że wcale nie jesz mało? Anna Reguła wyjaśnia, jaki błąd możesz popełniać

Owoce na kolacje - czy rzeczywiście lepiej tego unikać? Odpowiadają ekspertki Czytamy Etykiety

Owoce na kolacje – czy rzeczywiście lepiej tego unikać? Odpowiadają ekspertki portalu „Czytamy Etykiety”

cukier

Cukier – jak wpływa na organizm człowieka?

lody malinowe

Deser bez cukru? Niemożliwe nie istnieje! Te 3 przepisy to niebo dla podniebienia

„Nie kupujmy produktu, w którego składzie na pierwszym miejscu jest cukier”- apeluje dr inż. Anna Hinburg. Czy czekoladowe zajączki to dobry pomysł?

Wskazówki dla osób z insulinoopornością / istock

5 wskazówek na Wielkanoc dla osób z insulinoopornością

Korzeń lukrecji

Korzeń lukrecji – właściwości, działanie, skutki uboczne

Sacharoza

Sacharoza – co to, właściwości, gdzie występuje? Podział węglowodanów

Puszki Pandory – jakie zło się czai w puszkach z gazowanymi napojami?

bakalie

Bakalie bakaliom nierówne. Jakie kupować, żeby świątecznych pyszności nie zepsuły sztuczne barwniki i konserwanty?

Dieta niskowęglowodanowa w insulinooporności albo cukrzycy? "Z dietami tego typu jest jednak często jak z przejściem na wegetarianizm" - podkreśla Anna Reguła

Dieta niskowęglowodanowa w insulinooporności albo cukrzycy? „Często jest tak, jak z przejściem na wegetarianizm” – przestrzega Anna Reguła

Cukier kokosowy

Cukier kokosowy – pochodzenie, właściwości, cena

Maltitol – zastosowanie, szkodliwość, kalorie, cena

Indeks glikemiczny - co to, tabela. Produkty o niskim i wysokim IG

Indeks glikemiczny – co to, tabela. Produkty o niskim i wysokim IG

Co powinnaś pić między posiłkami, gdy masz insulinooporność? Radzi dietetyczka Małgorzata Różańska

Co powinnaś pić między posiłkami, gdy masz insulinooporność? Radzi dietetyczka Małgorzata Różańska

Mikołaj Choroszyński

Mikołaj Choroszyński: Cukier to substancja, która w nadmiarze jest dla nas toksyczna, uszkadza wszystko na swojej drodze

Kobiety jedzą posiłek

Okno żywieniowe w Hashimoto i insulinooporności. „Bez leków spadły nam poziomy glukozy i insuliny na czczo”

Jak cukier wpływa na mózg, wygląd i odporność?

Co cukier robi z twoim wyglądem, psychiką i odpornością?

×