3 min.
Berberyna to naturalna metformina? Dietetyczka wymienia jej zdrowotne właściwości

Berberyna to naturalna metformina? Dietetyczka wymienia jej zdrowotne właściwości
12.08.2022
Masz problemy z jelitami? Wypróbuj „Metodę 5R”, czyli plan naprawczy polecany przez dietetyka
10.08.2022
Jak podkręcić metabolizm, gdy organizm się starzeje? 7 kluczowych porad
09.08.2022
Popularne lody wycofane. Powodem wystąpienie rakotwórczego tlenku etylenu
08.08.2022
4 propozycje „inflacyjnych” obiadów do 8 zł. Polecają dietetycy z profilu Dietetyka #NieNaŻarty
07.08.2022
Pyszny, w kolorze bursztynu i niezwykle zdrowy. Poznaj moc miodu wrzosowego!
Słyszałaś o berberynie? Warto poznać ją bliżej, bo jej właściwości lecznicze są nieocenione. Szczególnie docenią je osoby zmagające się z SIBO, ale nie tylko. Dla kogo jeszcze zalecana jest ta substancja, a kto nie powinien jej stosować? Wyjaśnia na swoim instagramowym profilu Iwona Pasieczna.
Naturalna metformina?
Jak wyjaśnia dietetyczka kliniczna Iwona Pasieczna w swoim wpisie, berberyna to substancja ekstrahowana głównie z korzeni Berberysa zwyczajnego.
„Nazywa się ją potocznie 'naturalną metforminą’, ponieważ wykazuje dużą zdolność do obniżania poziomu glukozy oraz insuliny we krwi przez aktywowanie enzymu AMPK. Jego aktywacja prowadzi do zahamowania wątrobowej produkcji glukozy (glukoneogenezy)” – wyjaśnia.
Jak tłumaczy ekspertka, przewaga berberyny nad metforminą jest taka, że nie utrudnia ona wchłaniania witaminy B12. Podkreśla, że poza właściwościami hipoglikemizującymi wykazuje ona szereg innych pozytywnych właściwości zdrowotnych, takich jak:
- działanie przeciwbakteryjne – dlatego, jak zauważa Pasieczna, może się dobrze sprawdzić u osób z SIBO, czyli rozrostem flory bakteryjnej w jelicie cienkim;
- poprawa lipidogramu – dietetyczka pisze, że berberyna obniża poziom cholesterolu całkowitego oraz frakcji LDL;
- działanie antydepresyjne – substancja ta hamuje działanie enzymu MAO-A, który odpowiada za rozkład serotoniny i dopaminy;
- poprawa pracy mózgu – berberyna pobudza BDNF w mózgu, czyli białko odpowiadające za tworzenie nowych neuronów oraz odporność na stres.
„Warto też wspomnieć o kobietach z PCOS, które często mają problemy z gospodarką cukrową. W większości przypadków policystycznych jajników berberyna też znajdzie swoje zastosowanie” – dodaje dietetyczka.
W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:
Kto nie powinien stosować berberyny?
Choć berberyna ma wiele zdrowotnych właściwości, to nie wszyscy mogą ją przyjmować. Jak pisze Pasieczna, nie powinny zażywać jej:
- osoby przyjmujące inne leki (szczególnie tetracykliny i inne antybiotyki oraz leki rozrzedzające krew), ponieważ może wejść z nimi w interakcję i osłabić ich działanie,
- kobiety w ciąży i karmiące piersią, ponieważ berberyna może przenikać do pokarmu i w konsekwencji może dojść do niedotlenienia płodu i innych zaburzeń rozwojowych,
- osoby przyjmujące metforminę – z uwagi na działanie podobne.
Jeśli masz wątpliwości, czy możesz przyjmować berberynę, skonsultuj się z lekarzem, który wskaże odpowiednie rozwiązanie.
Iwona Pasieczna – kim jest?
Iwona Pasieczna jest dietetyczką kliniczną i trenerką personalną. Prowadzi w mediach społecznościowych profil @i_pasieczna, który obserwuje coraz więcej osób. W przystępny sposób wyjaśnia tam zawiłości związane z dietą, szczególnie przy różnych chorobach. Warto śledzić jej profil!
Wyświetl ten post na Instagramie
Zobacz także
Poleć artykuł przyjaciółce
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.
Podoba Ci się ten artykuł?
Tak
Nie
Powiązane tematy:
Polecamy

08.08.2022
Klątwa MONW, czyli otyłość, której nie widać. Jak ją rozpoznać i jak z nią walczyć, mówi Klaudia Wiśniewska, dietetyczka

01.08.2022
„Głodówka oczyszczająca nie istnieje. Bo z czego miałaby oczyszczać? Raczej nie z toksyn czy złogów w jelitach” – mówi dietetyk kliniczny Kamil Paprotny

22.07.2022
Piotr Ciemny: Zbieranie chwastów kojarzy się ze starszym panem w kaloszach, w obdartej koszuli. Ja do tego obrazka ludziom nie pasowałem

17.07.2022