Przepisy
Komosa ryżowa z kremem orzechowym. Idealny posiłek na początek dnia
Zdrowe odżywianie
„Kobiety nie mają problemu z alkoholem?”. Sprawdź, co mówi psychiatra
Zdrowa żywność
Syrop z sosny – zrobisz go z pędów, szyszek, jego właściwości zadziwiają
Przepisy
Zdrowa, szybka przekąska z batatów i chipsy z jarmużu
Zdrowa żywność
Herbata z liści malin – właściwości, jak zrobić i gdzie kupić?
Diety
Kleik ryżowy na biegunkę dla dzieci i dorosłych – przepis
Zdrowa żywność
Poranna kawa przyspiesza wypróżnienie? Naukowcy postanowili przyjrzeć się temu zjawisku
Zdrowe odżywianie
Chcesz podkręcić metabolizm? Te napoje przyspieszają przemianę materii
Przepisy
Bananowe lody w jednym, pysznym kęsie
Przepisy
Domowy chleb na zakwasie – na co zwrócić uwagę podczas przygotowywania?
Zdrowa żywność
Pieprz ziołowy – skład, do czego stosować, czym zastąpić. Przepis na domowy pieprz ziołowy
Diety
Kiedy pić białko – przed treningiem czy po treningu? Ile białka potrzebujesz?
Zdrowe odżywianie
Poznaj rodzaje kaw. Sprawdź proporcje i sposoby przyrządzania
Zdrowe odżywianie
Oto 8 niezawodnych sposobów na niezdrowego grilla. Na pewno go nie zapomnisz!
Zdrowa żywność
Maria Nowak-Szabat: „Darujmy sobie bycie na bieżąco z nowinkami dietetycznymi. Sięgnijmy do starej Ajurwedy, by schudnąć i trwać w zgodzie ze sobą”
Zdrowa żywność
Grill węglowy uwalnia do atmosfery pył PM 2,5 uznawany za najgroźniejszy dla zdrowia. Fundacja Kupuj Odpowiedzialnie radzi, jak grillować bezpiecznie
Zdrowa żywność
Poczuj się lepiej! 8 ziół, które poprawiają nastrój i redukują napięcie
Zdrowa żywność
Z kiszonkami lepiej nie przesadzać! Eksperci z „Dietetyki #NieNaŻarty” wyjaśniają, dlaczego
Zdrowe odżywianie
Słyszałaś o oleju z poziomki? Naukowcy z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu odkryli, że jest skarbnicą witamin
Przepisy
Jajka po włosku zapiekane w bułeczkach. Przepis wart sprawdzenia!
Przepisy
Co na śniadanie? Energetyczna granola z marchewką
Zdrowe odżywianie
Czujesz się przejedzona po świętach? Dietetyczka podpowiada, jakie napary przyniosą ci ulgę
Zdrowa żywność
Rośliny, owoce i warzywa uchronią przed groźną chorobą? Do zaskakujących wniosków doszli amerykańscy naukowcy
Diety
Co zrobić z ciastem po świętach? Podpowiada psychodietetyczka dr Anna Januszewicz
Zdrowe odżywianie
6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia
Odżywianie
„Ma być czyściutko, nagotowane i dużo radości”, czyli Wielkanoc po ukraińsku
Zdrowe odżywianie
Wielkanoc to survival dla wątroby. Jak przetrwać te święta?
Zdrowe odżywianie
Chrzan to wciąż niedoceniony naturalny antybiotyk. Dietetyczka mówi, jakie ma właściwości lecznicze
Przepisy
Pascha kokosowo-miodowa. Wielkanocny deser w zdrowym wydaniu
Zdrowe odżywianie
„A i tak ci nałożę, może zmienisz zdanie” – czego nie chcieliby usłyszeć wegetarianie i weganie przy świątecznym stole? Jagna Niedzielska zaprosiła do dyskusji
Diety
Wielkanocna baba orkiszowa. Znacznie zdrowsza niż klasyczna
Zdrowa żywność
„Nie kupujmy produktu, w którego składzie na pierwszym miejscu jest cukier” – apeluje dr inż. Anna Hinburg. Czy czekoladowe zajączki to dobry pomysł?
Zdrowa żywność
5 wskazówek na Wielkanoc dla osób z insulinoopornością
Przepisy
Wegańska pasta bezjajeczna. Zdrowe urozmaicenie wielkanocnego jadłospisu
Zdrowe odżywianie
Wielkanoc z jajami. Jak je wybierać, by nie dać się zrobić w jajo i ile to już naprawdę za dużo?
Anatomia
„Może pełnić ważną funkcję w zapobieganiu otyłości i insulinooporności”. O brązowej tkance tłuszczowej, którą warto mieć, mówi dr Iwona Boniecka
Zdrowa żywność
Brudna Dwunastka i Czysta Piętnastka 2022 ogłoszone. Które warzywa i owoce są najbardziej zanieczyszczone, a po które warto sięgać?
Przepisy
Zakwas na żurek – guru Wielkanocy. Jak go dobrze zrobić?
Przepisy
Przepis na serowe placuszki z figą. Są obłędne!
Objawy
Tomasz Sekielski szczerze o uzależnieniu. „Wiedziałem że wyrządzam sobie krzywdę. Bałem się, że się już nie obudzę”
Badania
Tych „Jajek Niespodzianek” dzieci w święta nie zjedzą. Powód? Salmonella
Zdrowa żywność
Makaron pełnoziarnisty – jak ugotować, kaloryczność
Zdrowa żywność
Sery podpuszczkowe – rodzaje, właściwości, jak się je robi
Zdrowe odżywianie
Jak twój mikrobiom zmienia się wraz z wiekiem?
Zdrowe odżywianie
„Kanały skrywają wiele tajemnic. Jedną z nich są góry tłuszczu” – alarmuje biotechnolog Dawid Polak
Odżywianie
Kwas winowy – gdzie występuje, zastosowanie
Przepisy
Tort na śniadanie? Z pumperniklem i warzywami! Wypróbuj ten pełen zdrowia przepis
Suplementy i witaminy