Zdrowe odżywianie
Garście pełne wiśni, porzeczek, jagód i kurek, ale nie tylko! Co jeść w lipcu, wymienia Sylwia Majcher
Zdrowa żywność
Masz ochotę na „zdrową colę” z TikToka? Lekarze odradzają
Przepisy
Zdrowo i kolorowo. Jaglany jogurt z owocami lata
Zdrowe odżywianie
„Budzę się i jem, by móc znowu zasnąć”, czyli czym jest zespół nocnego jedzenia (NES). Rozmowa z psycholożką zdrowia Agnieszką Węgiel
Zdrowe odżywianie
Gorąco? Czujesz się odwodniona? Zrezygnuj z tych potraw
Diety
Witariańskie lato. Poznaj trzy pomysły na warzywa i owoce
Przepisy
Złociste curry z kukurydzy. Przyjemny, lekko słodki smak, który pokochasz od pierwszej łyżki!
Przepisy
Idealny na upał: napój herbaciany. Nawilży, schłodzi ciało i nasyci
Diety dla chorujących
Ocet winny – powstawanie, właściwości, zastosowanie w kuchni i łazience
Zdrowe odżywianie
7 zasad grillowania dobrych dla wątroby
Odżywianie
Dlaczego tak lubimy jeść tosty z serem? Wyjaśnia biotechnolog Dawid Polak
Zdrowa żywność
Zioła szwedzkie – czym są, właściwości, zastosowanie. Przepis na nalewkę
Zdrowa żywność
Mama Chemik: „Odkrajanie spleśniałego kawałka owocu czy zdejmowanie kożuszka z wierzchu dżemu, a później zjadanie reszty, jest wielkim błędem”
Zdrowa żywność
Maltoza – czy jest zdrowa? W jakich produktach występuje i kto powinien jej unikać?
Przepisy
3 przepisy na wrapy. Dla tych, którym znudziły się kanapki
Przepisy
Napój arbuzowy – twoje ciało podziękuje ci za tę chwilę wytchnienia
Diety
Koszerność – co to znaczy? Kuchnia i jedzenie koszerne
Zdrowa żywność
Sukraloza – co to jest, szkodliwość. Ile sukralozy można bezpiecznie spożywać?
Przepisy
Wegańskie lody jaglano-truskawkowe. Są prostsze, niż myślisz!
Zdrowa żywność
12 zalet kiszonek. Dietetyczki przedstawiają ich dobroczynne właściwości
Społeczeństwo
Siostra Bożenna dotkliwie o diecie szpitalnej: „Stan odżywienia 70 proc. pacjentów ulega pogorszeniu podczas hospitalizacji”
Zdrowa żywność
Żywność liofilizowana – co to jest i jakie ma zastosowanie?
Diety
Natalia Siwiec uważa, że głodówki są „superzdrowe”. Co na to dietetyczka?
Odżywianie
„W jednej torebce zielonej herbaty jest do 400 gatunków owadów”. Zaskakujące odkrycie naukowców
Zdrowa żywność
Jakie zmiany na cukinii są jadalne, a jakie nie? Wyjaśnia Jagna Niedzielska
Profilaktyka
Glifosat – co to jest i jak go usunąć? Jaki wpływ na nasze zdrowie mają herbicydy?
Objawy
Niedożywienie marasmus – objawy i metody leczenia. Czym jest kwashiorkor?
Przepisy
Chłodnik miętowy z zielonego groszku. Ukojenie po upalnym dniu
Przepisy
Chrupiące drożdżówki z rabarbarem i budyniem. Idealne na majowy piknik!
Przepisy
Semifreddo – lodowy deser na medal. Zrobisz go bez użycia specjalistycznego sprzętu!
Przepisy
Lubisz śniadania na słodko? Sprawdź przepis na fit muffinki
Diety
Konrad Budzyk: „Kiedy ktoś mówi, że chce być wege, ale nie ma czasu na stanie przy garach, to wymówka”
Przepisy
Ciasto jogurtowo-pistacjowe z rabarbarem. Idealny przepis na czerwcowy weekend
Zdrowe odżywianie
Blanka Lipińska poleca „masło 0 kcal”. Ekspert apeluje: „Zostawmy przekazywanie wiedzy dietetykom”
Twarz
Picie drożdży – efekty, zalecenia i przeciwwskazania. Jak zrobić zdrowy napój z drożdży?
Choroby
Czy nadmiar cukru albo glutenu naprawdę widać na naszej twarzy? Wyjaśnia dr Damian Parol
Zdrowe odżywianie
7 produktów, które źle przechowujesz. Sprawdź, jakie błędy popełniasz
Przepisy
Truskawkowo-malinowe smoothie bowl. Zafunduj sobie moc witamin na śniadanie!
Zdrowe odżywianie
Miód zdrowszy niż cukier? Odpowiedź może cię zaskoczyć
Przepisy
Przepis na wegańskie ciasto z rabarbarem. Pyszne i zdrowe
Zdrowa żywność
Zostało ci mięso i warzywa z rosołu? Oto, jak możesz je wykorzystać
Diety
Przekąski na grilla – podpowiadamy, jak zdrowo grillować potrawy i podajemy przepisy
Diety
Kokosowa quinoa z truskawkami. Świetna propozycja na śniadanie albo przekąskę w upalny dzień
Zdrowa żywność
Lubisz zero waste w kuchni? Poznaj FIFO i z łatwością zarządzaj żywnością w swoim domu
Profilaktyka
Poznaj patenty trenerów i dietetyków na lepszą przemianę materii
Odżywianie
Zmiany klimatu zabiorą nam kawę? Kasia Wągrowska wyjaśnia, dlaczego to całkiem realny scenariusz i jak temu zapobiec
Zdrowe odżywianie
Największe grzechy śniadaniowe – jakie popełniamy najczęściej?
Zdrowe odżywianie