Idealny na upał: napój herbaciany. Nawilży, schłodzi ciało i nasyci
Podczas upalnych dni wszyscy marzymy o tym, aby poczuć orzeźwienie. Wystarczy blender i dobrze dobrane produkty. Melon, herbata, kolendra i truskawki – to połączenie nie tylko doskonale nawilży, schłodzi i nawodni ciało, ale dzięki zawartości owoców również zapewni sytość na długo. Gorąco? Postaw na chłodzący herbaciany napój!
Idealny napój na upał
Melon reguluje poziom ciśnienia krwi, ma dobry wpływ na oczy i nerki. Wzmacnia układ nerwowy, dobrze wpływa na koncentrację, sen i nastrój. Jest moczopędny, w 90% składa się z wody. Ma mało kalorii i przyspiesza odchudzanie. Jest bogaty w witaminę A, C, E, kwas foliowy, B6, tiaminę i ryboflawinę.
W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:
Oprócz tego zawiera wapń, żelazo, fosfor, potas, sód i magnez. W połączeniu z truskawkami, kolendrą i jaśminową nutą smakuje doskonale!
Przepis na napój herbaciany
alt” data-mce-placeholder=”1″ />alt=”przepis-na-napoj-herbaciany” />
Zdjęcie: masz.talerz
Napój herbaciany – składniki
– garść truskawek
– pół melona
– łyżka świeżej kolendry
– łyżka herbaty jaśminowej
– 180 ml wody o temperaturze ok. 80 stopni
Napój herbaciany – przygotowanie:
Herbatę zalej wodą, parz przez 3-4 minuty, przecedź i odstaw do wystygnięcia. Truskawki umyj i pozbądź się szypułek. Melona obierz ze skórki. Do blendera wrzuć kolendrę, truskawki, melona i napar z herbaty. Zmiksuj na gładki płyn.
masz.talerz – duet fotografów, na co dzień współpracującychz organizacją Slow Food Youth Warsaw, z magazynem Zwykłe Życie, różnymi restauracjami i szefami kuchni.
Poleć ten przepis znajomym
Podoba Ci się ten artykuł?
Powiązane tematy:
Polecamy
„Rodzic nie może być przemytnikiem, dziecko powinno jeść świadomie” – mówi dietetyczka Marta Kostka, autorka książki „Rozgryzione”
„Sprzedaż mięsa ostrzykniętego wodą pod nazwą surowego mięsa jest karalna, to oszustwo konsumenckie”. O tym, czym jest „czyste mięso” mówi dietetyk kliniczny Mario Vu
Dziennikarki Hello Zdrowie zdradzają sekretne przepisy bożonarodzeniowe swoich babć. Za każdym kryje się niezwykła historia!
