13.08.2019
Zdrowe odżywianie – strona 35
Zasady zdrowego odżywiania – poznaj je, wciel w życie i ciesz się dobrym samopoczuciem
Dieta dla zębów. Co jeść a czego nie, aby cieszyć się zdrowymi zębami? Tłumaczy dietetyczka, Paulina Jamrozik
Czystek – zastosowanie na co dzień
Piwo – ile o nim wiesz?
Czego nie łączyć na talerzu? Dowiedz się, które produkty nie powinny występować w parach
Jelita to nasz drugi mózg. To, co jesz, ma na niego duży wpływ
Nie wiesz co zrobić z burakiem? Zrób z niego burgera!
Ciastka jagodowe bez cukru. Nadają się na wycieczkę, plażę i do pracy!
„Zmiana w kuchni powinna polegać na wprowadzeniu nowych dań – a nie na zmianie na te light”- mówi dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Czy to, co jemy, ma wpływ na nasze oczy? Zdecydowanie tak! Co zatem warto włączyć do diety?
Chcesz mieć zdrową skórę? Utrzymuj stabilny poziom cukru. Radzi autorka bloga Natura Pod Lupą
Zamienniki cukru. Które wybierać? Dietetyczka wyjaśnia
Razowe grzanki z malinami. Zrób sobie królewskie śniadanie!
Zdrowe zmiany w dyskontach. Lidl odchudza żywność z soli i cukru, Biedronka rezygnuje z oleju palmowego
Masło wcale nie jest takie złe, jak wszyscy o nim mówią. Lek. Katarzyna Świątkowska wyjaśnia, dlaczego
Szakszuka z botwiny, sera koziego i jajka. To jest pyszne, proste, tanie i zdrowe
Uzupełnij braki. 8 najczęstszych niedoborów w diecie
Czego nie wiesz o cholesterolu?
Sałatka z komosą ryżową i winogronami. W sam raz na wzmocnienie odporności!
Sok pomarańczowy – świeży, pasteryzowany czy mrożony?
Zielony jęczmień – poznaj jego właściwości i zastosowanie
Cebula – królowa warzywniaka. Do wyliczenia jej zdrowotnych właściwości nie wystarczy palców u obu rąk
„Jesteśmy rozpitym narodem i doskonale widać to w gabinetach lekarskich” – mówi dr Małgorzata Ponikowska. Nie wiesz, dlaczego tyjesz? Zajrzyj do swojego kieliszka!
Co zamiast kawy? Naturalne (i zdrowe) zamienniki!
Przejadłaś się? Sprawdź, jakie zioła mogą przynieść ulgę
„Musi Pani podpisać formularz, w którym deklaruje, że jak Pani zachoruje od kranówki, to nie zostaniemy pozwani”. Jak to jest w końcu z tą kranówką?
Masz Hashiomoto i chcesz wyeliminować z diety nabiał? Dowiedz się, co sądzi na ten temat dietetyczka
Co jeść, żeby nie być głodną? „Dietetycy nie na żarty” odpowiadają
Wyrzuciłaś z kuchni chleb, sól i syrop glukozowo-fruktozowy? Dietetyczka wyjaśnia, że te rzeczy wcale nie są takie niezdrowe
Owoce z małą ilością cukru. Które najlepiej jeść podczas diety?
Kuchenna ścierka – siedlisko bakterii. Czy na pewno używasz jej tylko do osuszania naczyń?
Gazpacho z arbuza i pomidorów. Zmiksuj przepyszny i zdrowy chłodnik
Chcesz mieć piękną i zdrową skórę? Oto produkty, które powinny lądować na twoim talerzu
Bób – wypróbuj przepis na pyszną sałatkę w tym warzywem
Kisiel z buraka i rabarbaru. Wypróbuj przepis na bogaty i wartościowy posiłek
Wegetariańska carbonara z grzybami. Lekki i zdrowy posiłek na lato
Lubisz jogurt naturalny? Tylko zobacz, ile ma cennych właściwości!
Niezłe ziółko dla kobiet, czyli niepokalanek pospolity lekarstwem na PMS
Przed tobą jednodniowa wycieczka? Sprawdź, jakie produkty nie zepsują się w plecaku
Kotleciki ze świeżej kolby kukurydzy
Sól w diecie. Dietetyk Powszechny tłumaczy, co sól robi z organizmem i dlaczego powinniśmy ją ograniczyć
Chcesz obniżyć poziom złego cholesterolu? Pokochaj białe owoce i warzywa!
Jak kupować chleb?
Tych napojów nie należy pić przed treningiem
Ocet spirytusowy czy jabłkowy? Sprawdź, czym się od siebie różnią
Letnia sałatka z kurkami. Odrobina lasu na talerzu
