Przejdź do treści

Rumianek – właściwości, działanie i zastosowanie

Rumianek
Rumianek
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Dynia – pomarańczowa alternatywa dla smutnej jesiennej aury. Zobacz, jakie przepisy poleca Kasia Bem
Co robi alkohol kobiecie po 30. urodzinach?
Gruszkowe brownie bez pieczenia. Poznaj deser doskonały!
Indyjskie superfoods na zdrową jesień
9 witamin i minerałów, które pomogą ci lepiej spać

Rumianek pospolity jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych roślin, której potrzeby glebowe są bardzo niskie. Jest ona znana ze swoich licznych właściwości zdrowotnych, w tym dużej mierze z właściwości przeciwzapalnych.

Rumianek – informacje ogólne

Rumianek – Matricaria chamomilla L – należy do roślin z rodziny astrowatych. Jest ona na tyle mocno rozpowszechniona, że spotkać ją można w Europie, Ameryce Południowej i Północnej, Azji i Australii.

Łodyga tego kwiatu jest naga i bardzo silnie rozgałęziona. Wysokość łodygi dochodzi do 50 cm. Liście rośliny są skrętoległe i siedzące. Do tego są one ostro zakończone. Korzeń jest cienki, ale za to mocno rozgałęziony. Koszyczki kwiatów osiagaja średnice do 22cm. Mają one białą barwę i z czasem odchylają się w dół, kiedy przychodzi pora przekwitania.

Rumianek jest rośliną o silnym, aromatycznym i charakterystycznym zapachu.

Jest to typ rośliny jednorocznej, występującej dziko na łąkach, polach, przy sadach. Bardzo lubi światło. Przez wielu rolników traktowana jest jednak jako chwast. Uprawne odmiany rumianku potrafią sięgać nawet do 80 cm wysokości.

Rumianek – składniki

Rumianek jest bardzo znaną rośliną wykorzystywaną w ziołolecznictwie. Najlepiej zbiera się ją na początku okresu kwitnienia, kiedy ma ono w sobie najwięcej wartości odżywczych i nie jest przekwitnięta.

Do związków aktywnych wchodzących w skład rumianku należy wymienić:

  • flawonoidy
  • kumaryny
  • olejki eteryczne – m.in. bisabobol i azuleny
  • spirocykliczne poliacetyleny
  • polisacharydy śluzowe
  • kwasy fenolowe.

Rumianek – przeciwwskazania

Jest to roślina, która nie wykazuje właściwości teratogennych, czyli nie wpływa na uszkodzenie płodu i nie jest toksyczna.

Jednak jest to roślina zawierająca substancje biologiczne i może wywoływać alergie oraz wstrząsy anafilaktyczne. Osoby uczulone na rumianek, chryzantemy i astry powinny uważać więc na stosowanie wywarów i płukanek z tych ziół.

Rumianek ma również właściwości przeciwhistaminowe. Może powodować to jego antyalergiczne działanie.

Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków – Food and Drug Administration – uznała, że jest to roślina bezpieczna. Uważajmy jednak  z jej stosowaniem, w szczególności jeżeli chodzi o małe dzieci.

Rumianek – zastosowanie

Rumianek ma jednak moc wspaniałych właściwości zdrowotnych z którymi warto się zapoznać.

Wykazuje właściwości spazmolityczne, czyli wpływa na redukcję nadmiernych skurczów mięśni w układzie pokarmowym. Do tego pomaga skrócić czas trwającej biegunki. Jest to również bardzo ważny składnik herbatek dla niemowląt, ponieważ pomaga złagodzić kolki jelitowe i bóle brzuszka.

Rumianek polecany jest cukrzykom. Jego działanie przeciwcukrzycowe pomaga obniżyć nadmierny wzrost glukozy we krwi. Zamiast klasycznej, czarnej herbaty zróbmy sobie wywar z rumianku.

Substancje aktywne zawarte w rumianku powodują, że ma on działanie przeciwzapalne. Okłady z rumianku wspaniale działają na jęczmień w oku, stany zapalne spojówek. Warto sięgnąć po napar z rumianku w momencie przeziębienia.

Bisabobol zawarty w rumianku ma działanie przeciwwrzodowe.  Jest on odpowiedzialny za zmniejszenie uszkodzenia błony śluzowej żołądka.

Chamazulen i bisabobol zawarte w rumianku sprzyjają walce z patogenami. Dzięki temu sama roślina wykazuje działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Olejek z rumianku często stosowany jest przy różnego rodzaju zakażeniach.

Rumianek zawiera w sobie apigeninę należącą do flawonoidów. Herbata rumiankowa pozwala nam się wyciszyć i uspokoić. Można więc mu przypisać właściwości przeciwdepresyjne, aczkolwiek w dalszym ciągu są nad tym prowadzone badania.

Napar z rumianku można stosować przy inhalacjach, jeżeli ktoś ma zaatakowane drogi oddechowe. Pomaga to rozrzedzić wydzielinę i ułatwić oddychanie.

Rumianek sprzyja regeneracji skóry i gojenie się ran. Warto stosować takie okłady również przy oparzeniach. Właściwości przeciwzapalne rumianku znane są już od bardzo dawna.

Do tego rumianek pomaga również w leczeniu hemoroidów oraz w leczeniu infekcji dróg moczowych.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta trzyma w rękach filiżankę kawy. Na stole leżą płatki kwiatów i ziarna kawy

Kawa po chińsku. Poranny rytuał, który pozwoli ci dobrze zacząć dzień

5 herbat na pochmurne popołudnia, Sprawdź, jak je parzyć, by wykorzystać ich potencjał

Uśmiechnięta kobieta z kubkiem herbaty

6 przepisów na rozgrzewającą herbatę. Taki napój wzmocni odporność i poprawi ci nastrój

Zioła na wątrobę – na co pomagają i jak je stosować, właściwości ostropestu, karczocha i lukrecji

Betulina – właściwości ekstraktu z kory i liści brzozy. Sok, krem czy napar? /fot. Pexels

Betulina – właściwości ekstraktu z kory i liści brzozy. Sok, krem czy napar?

Piotr Ciemny, autor książki "Chwasty od kuchni"

Piotr Ciemny: Zbieranie chwastów kojarzy się ze starszym panem w kaloszach, w obdartej koszuli. Ja do tego obrazka ludziom nie pasowałem

Idealny na upał: napój herbaciany. Nawilży, schłodzi ciało i nasyci

Zioła szwedzkie – czym są, właściwości, zastosowanie. Przepis na nalewkę

5 produktów, które pomogą przetrwać upały

Herbata z liści malin – właściwości, jak zrobić i gdzie kupić?

8 ziół na redukcję napięcia / pexels

Poczuj się lepiej! 8 ziół, które poprawiają nastrój i redukują napięcie

Kozłek lekarski – na bezsenność, stany lękowe i PMS. Właściwości, dawkowanie i uprawa

Ziołolecznictwo. Renesans naturalnych sposobów na wsparcie organizmu. Korzyści i środki ostrożności

Herbata

GIS wycofuje popularną herbatę. Powodem zanieczyszczenie tlenkiem etylenu

Kombucha – stwórz sobie własny probiotyk

napar

Zioła i napary – korzystaj z nich mądrze

Herbata z imbirem i cytryną

Herbata z imbirem (zimowa) – przepis na zdrowie

Poncz jabłkowy z ziołami na trawienie

owsianka

5 produktów, których lepiej unikać zimą

Zioła na zimę

Zioła na zimę – jak je przechowywać i uprawiać w domu?

Gojnik – pochodzenie i właściwości. Olej żywokostowy z gojnikiem

Oregano – zastosowanie i właściwości. Olej z oregano

Koper włoski – właściwości, uprawa i zastosowanie

Bazylia – odmiany, właściwości i zastosowanie

Najpopularniejsze

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Przeterminowana żywność / unsplash

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

18 dań wege, które pokochają mięsożercy

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

Męczą cię zaparcia? Zobacz, jakie produkty powinnaś jeść, aby się ich pozbyć

Kiszone pomidory -przepis. Jak kisić zielone pomidory?

Kiszone pomidory – przepis. Jak kisić zielone pomidory?

Co jeść podczas infekcji? Menu na cały dzień

Przeziębiłaś się? Dodaj te składniki do codziennej diety

Kobieta

Czy organizm może nie tolerować kawy? Sprawdziłyśmy!

elektrolity

Dopadają cię zawroty głowy albo skurcze mięśni? To sygnały, że możesz mieć problem z elektrolitami

pizza kobieta

Brak apetytu, a chcesz przytyć? Oto 5 patentów na „coś na apetyt”

avocado

9 produktów, które regulują poziom cukru

nalewka cytrynówka

Ile procent powinna mieć nalewka? Jak działa na zdrowie?

Pokrojone buraki

7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba

7 produktów, za które pokochają cię mięśnie

×