Przepisy
Co zjeść na deser? Ciasto batatowe
Zdrowe odżywianie
Zakwas z buraków – superfood idealny na zimę. Jakie ma właściwości?
Zdrowe odżywianie
Odżywcza moc skwalenu. Dlaczego warto go uzupełniać?
Profilaktyka
Jak poprawić odporność u dzieci w sezonie zimowym?
Zdrowa żywność
Aquafaba – wegańskie białko z ciecierzycy. Nie dość, że wege to jeszcze fit!
Zdrowa żywność
Cebula – co ma w sobie cennego? W jakiej formie jest najlepsza? Pytamy dietetyczkę
Zdrowe odżywianie
Nietolerancje pokarmowe. „To temat, który budzi spore zainteresowanie…” – pisze Anna Lewandowska na Instagramie. Co warto wiedzieć?
Zdrowe odżywianie
Jak zrobić domowy ocet jabłkowy? Agata i Maciek z „Zielonych Koktajli” mają ciekawy przepis… less waste!
Przepisy
Keks bananowo-orkiszowy z bakaliami. Wypróbuj jego zdrowszą wersję
Zdrowe odżywianie
Curry to mieszanka najzdrowszych przypraw
Zdrowe odżywianie
Brukselka – dlaczego warto ją jeść? tłumaczą dietetycy z „Czytamy Etykiety”
Diety
Paula Nagel: wielu trenerów personalnych, pasjonatów zdrowego żywienia czy pseudodietetyków chce za wszelką cenę zostać „gwiazdami social media”, nie bacząc na fakt, że promują nieprawdę
Zdrowe odżywianie
Jak myć cytrusy, aby pozbyć się toksycznej substancji ze skórki? Tłumaczy Mama Chemik
Zdrowe odżywianie
Jak działa żeń-szeń? Właściwości i zastosowanie adaptogenów
Zdrowe odżywianie
Nie jedz skórki z cytrusów! Może zawierać niebezpieczne substancje! Ostrzega Mama Chemik
Diety
Chcesz skończyć z jedzeniem słodyczy? Zadaj sobie kilka pytań, a odpowiedzi spisz na kartce. To sposób dietetyczki Darii Rybickiej
Przepisy
Przepis na zdrowe ciasto czekoladowe, które nie jest bombą kaloryczną
Zdrowe odżywianie
Dietetyczka kontra singielka, czyli o błędach jednoosobowych zakupów
Zdrowe odżywianie
8 błędów w jedzeniu warzyw i owoców
Zdrowe odżywianie
Cholesterol – wróg czy przyjaciel? Jak interpretować wyniki i jakie wartości są właściwe?
Zdrowe odżywianie
Wegetarianizm. Czy dziecko potrzebuje mięsa w menu? Jak reaguje otoczenie dzieci będących na wegetariańskiej diecie?
Zdrowe odżywianie
Herbata dobra na choroby serca
Zdrowe odżywianie
Żurawina – naturalny antybiotyk. Właściwości żurawiny wymieniają dietetycy z „Czytamy etykiety”
Zdrowe odżywianie
Chleb pszenny – czy faktycznie jest taki zły? Wyjaśnia dietetyczka
Przepisy
Kasztanowe moelleux z pieczonymi gruszkami. To deserowe mistrzostwo!
Przepisy
Kisimy czerwoną kapustę! Skorzystaj z naszego przepisu
Przepisy
Spaghetti z dyni i cukinii z indykiem. Wypróbuj to orientalne, jesienne danie!
Przepisy
Moc właściwości zdrowotnych ukryta w zielonej główce. Jak przygotować króla warzyw – brokuła?
Diety
Jesteś często nerwowa? Przyczyną może być… dieta. Sprawdź, jakie zmiany warto w niej wprowadzić
Diety
Mocne kości i sprawne stawy to w dużej mierze zasługa odpowiedniej diety. Ważny jest nie tylko wapń
Zdrowe odżywianie
Propolis może mieć działanie przeciwnowotworowe
Przepisy
Dopadło cię przeziębienie? Anna Lewandowska poleca przepis na napój rozgrzewający!
Zdrowe odżywianie
Liofilizacja – proces konserwujący żywność, który nie pozbawia jej substancji odżywczych
Diety
9 produktów, które regulują poziom cukru
Diety
Buraczkowe risotto z kozim serem: idealna kulinarna rozgrzewka na chłodne dni. Sprawdź sama!
Zdrowe odżywianie
Pasożyty w naszym organizmie. Jak się ich pozbyć? Wyjaśnia Joanna Brejecka-Pamungkas, naturoterapeutka i dietetyczka holistyczna
Zdrowe odżywianie
Bakłażany – 5 powodów, dla których warto je jeść
Zdrowe odżywianie
Probiotyk a prebiotyk. Czym się od siebie różnią?
Zdrowe odżywianie
Śniadanie – ostrożnie z cukrem!
Zdrowe odżywianie
Graj w zielone! Poznaj rośliny pełne mocy
Zdrowa żywność
Miód manuka – właściwości, zastosowanie, spożywanie
Zdrowe odżywianie
IBS – gdy jelito jest zbyt wrażliwe. Wszystko co powinnaś wiedzieć!
Zdrowa żywność
Olej lniany – świetny wybór
Zdrowe odżywianie
Masz wrażenie, że jesteś więźniem zachcianek? Psychodietetyczka podpowiada, jak możesz to zmienić
Zdrowe odżywianie
„Zawsze, w każdym miejscu są rośliny, dzikie warzywa, które możemy zjeść. One są wszędzie, tylko my ich nie widzimy” – mówi Justyna Pargieła, ziołoznawca
Zdrowe odżywianie
Wydaje ci się, że jesz za dużo cukru? Dietetyczka tłumaczy, jak zmniejszyć apetyt na słodkie
Zdrowe odżywianie
Po co nam chrom? Ważne, by badać jego poziom!
Zdrowe odżywianie