Nietolerancje pokarmowe. „To temat, który budzi spore zainteresowanie…” – pisze Anna Lewandowska na Instagramie. Co warto wiedzieć?

„Coraz więcej osób decyduje się na badania, które mają wykazać jakie pokarmy są przez ich organizm nieprawidłowo tolerowane i eliminować je ze swojej diety na pewien czas” – pisze Anna Lewandowska w swoim poście na Instagramie. Dlaczego o nietolerancjach pokarmowych mówi się tak często? 

Anna Lewandowska

Anna Lewandowska to obecnie jedna z najbardziej popularnych celebrytek, a informacja o jej kolejnej ciąży jeszcze bardziej podkręciła szum wokół sportsmenki i trenerski. Każdy ruch Lewandowskiej od lat jest szeroko komentowany. Tak jest i tym razem. Lewandowska wrzuciła na swojego Instagrama post o nietolerancjach pokarmowych. To temat, który od lat wzbudza wiele kontrowersji. Właśnie dlatego trenerka wraz z dr n. biol. med. Patrycją Szlachtą postanowiła wyjaśnić, o co w tym tak naprawdę chodzi.

Nietolerancje pokarmowe – od czego zacząć?

„NIETOLERANCJE POKARMOWE to temat, który budzi spore zainteresowanie. Coraz więcej osób decyduje się na badania, które mają wykazać jakie pokarmy są przez ich organizm nieprawidłowo tolerowane i eliminować je ze swojej diety na pewien okres czasu.

Przeprowadzone dotychczas analizy naukowe wskazują, że dieta eliminacyjna może być skuteczna w walce z wieloma schorzeniami.

Jeśli jesteś osobą, która dba o ✔️zdrowy styl życia, ✔️zwraca uwagę na to co je, ✔️aktywnie ćwiczy, a mimo to nadal nie czuje się dobrze ?‍♀️ – ten wpis jest właśnie dla Ciebie” – pisze Lewandowska.

Nietolerancje pokarmowe mogą objawiać się na wiele sposobów. Ekspertka wymienia:

• problemy z nadwagą,
• otyłość,
• zmiany skórne,
• pogorszenie nastroju,
• uczucie ciągłego zmęczenia.

„Myślisz, że wiesz, które pokarmy ci szkodzą? Nic bardziej mylnego! Objawy nietolerancji pokarmowej pojawiają się nawet kilka dni od spożycia uczulającego posiłku” – dodaje trenerka.

Nietolerancje pokarmowe – objawy

Wiele z nas zmaga się z nietolerancjami pokarmowymi. To naprawdę „modny” obecnie temat. Widać to też w komentarzach pod postem trenerki.

„Największą niespodzianką było to, że mam wysoką nietolerancję na kawę – od zawsze piłam kawę, często mówiąc „muszę wypić kawę, bo jak nie wypiję to boli mnie głowa”… odstawiłam kawę po otrzymaniu wyników … i tym sposobem nie boli mnie głowa praktycznie nigdy”,

„Nietolerancje czy alergie są objawem, a nie chorobą, są wynikiem nieszczelnego jelita. Trzeba oczyścić najpierw organizm, a potem uszczelnić jelito. Żmudna droga, ale warto”,

„U mnie IBS plus nietolerancja laktozy, jest ciężko, a każde rewolucje żołądkowe objawiają się na twarzy w postaci pryszczy i plam. Niestety wpływa to także na samoocenę i samopoczucie. Ale da się żyć, nawet trzeba!” – czytamy.

Nietolerancje pokarmowe – jakie są?

Przypomnijmy: nietolerancja pokarmowa najczęściej dotyczy laktozy, histaminy, fruktozy czy kofeiny. Polega na dysfunkcji reakcji enzymatycznych, wskutek których dochodzi do różnych reakcji, w zależności od dawki substancji i możliwości jej neutralizacji przez organizm. Objawy to m.in. bóle brzucha, katar czy pokrzywka.