02.04.2021
Zdrowe odżywianie – strona 17
Foie gras (fuagra) – co to? Jak zrobić wegańskie foie gras?
Ciasto marchewkowe – przepis na najzdrowszy deser
Guma guar – co to, właściwości, zastosowanie i szkodliwość
Siedem sygnałów, które wskazują na to, że źle się odżywiasz
Mięso z probówki. Fragment książki „Mniej mięsa. Jak zostać fleksitarianinem, by pomóc sobie i planecie” Sylwii Majcher
Jak wybrać dobre kwasy tłuszczowe omega? Radzi dietetyczka Zofia Pomes
Czym są „cukry ukryte” i jak ich unikać? Ostrzega Tata Stomatolog
Kto powinien jeść jasny, a kto ciemny chleb? Wyjaśniają ekspertki z Czytamy Etykiety
Olej z pestek winogron – właściwości, zastosowanie
Stop nadmiarowi mięsa, warzywa na stół! Nowa książka Sylwii Majcher „Mniej mięsa. Jak zostać fleksitarianinem, by pomóc sobie i planecie” już w księgarniach
8 szkodliwych mitów na temat kranówki. Ekoaktywistka tłumaczy, jakie są fakty
„Ludzie często obawiają się nie tego, czego powinni, a ignorują realne zagrożenie dla zdrowia” – mówi Damian Parol, psychodietetyk
Smak przyjemności. W sidła umami wpada się niczym śliwka w kompot
6 sposobów jak nie zmarnować zdrowego potencjału sushi
Masz podwyższony poziom cholesterolu? Włącz do diety te produkty
Migdały z czekoladą i miodem – połączenie nieziemsko dobre i zdrowe
Eko, bio, organic – brzmi chwytliwie, ale co to właściwie oznacza? Tłumaczy eko aktywistka Sylwia Majcher
Pierwszy szpital na świecie na wegańskiej diecie!
Soczewica – wartości odżywcze, zastosowanie, przepisy
Czym kierować się przy wyborze mąki? Podpowiada dietetyczka Anna Reguła
Bruschetta z zielonym groszkiem. Śniadanie pełne witamin
Czym różnią się między sobą dostępne na rynku napoje roślinne? Wyjaśniają dietetyczki
5 najlepszych zamienników cukru
Jak poradzić sobie z wodą zatrzymaną w organizmie? Radzi Agnieszka Pocztarska
Wiecznie jesteś głodna? Sprawdź, jak łatwo sobie z tym poradzić
Negatywnie wpływa na odporność, zaśluzowuje, zwiększa produkcję insuliny? Fakty i mity dotyczące nabiału
Masz insulinooporność? Sprawdź, jakie owoce możesz jeść, a jakich unikać
Co i w jakiej ilości jeść, żeby nasz mózg lepiej funkcjonował? Psychodietetyk Michał Choroszyński wyjaśnia podstawy diety MIND
Kiszonki – prawdziwa bomba dobroczynnych składników. Sprawdź, co warto ukisić
6 produktów lepszych dla zdrowia kobiet niż superfoods
Jesz błonnik, ruszasz się i pijesz dużo wody, a mimo to cierpisz na zaparcia? Powody mogą być mniej oczywiste
Zimno za oknem? Zatem idealna będzie rozgrzewająca zupa z soczewicy
Wegańskie muffiny marchewkowo-pomarańczowe
Ryby w ciąży. Co warto jeść, a czego bezwzględnie unikać?
Skorzystaj z owoców, które są dostępne zimą. Oto przepis na cytrusową sałatkę z granatem
Jesteś już po dwóch kawach i wciąż zasypiasz na stojąco? Poznaj 5 energetycznych zamienników „małej czarnej”
Przepis na złotą owsiankę z migdałami i cytrusami
Układ odpornościowy potrzebuje sprawnego napędu. Sylwia Majcher podpowiada, co jeść dla zdrowia
Tłusty czwartek można spędzić na kilka sposobów. O tych najzdrowszych (również dla głowy) rozmawiamy z dietetyczką Małgorzatą Mleko
Tłusty czwartek. Mamy przepis na pączki nietłuściochy!
Tłusty czwartek. Jak zjeść pączka i nie przytyć? Ile pączek ma kalorii?
Kotlety jaglane z pieczarkami
Czy twarda woda jest dla nas niezdrowa? Mama Chemik tłumaczy
Jak przechowywać zieleninę? Ekoncentryczka ma dla wszystkich kilka rad
„Są sytuacje, w których woda z kranu naprawdę nie nadaje się do picia” – mówi Mama Chemik. Czy jednak zawsze należy wybierać wodę z butelki?
Jedzenie, które udaje zdrowe. Poznaj listę 10 spożywczych kameleonów
