10.03.2021
Zdrowe odżywianie – strona 17
Soczewica – wartości odżywcze, zastosowanie, przepisy
Czym kierować się przy wyborze mąki? Podpowiada dietetyczka Anna Reguła
Bruschetta z zielonym groszkiem. Śniadanie pełne witamin
Czym różnią się między sobą dostępne na rynku napoje roślinne? Wyjaśniają dietetyczki
5 najlepszych zamienników cukru
Jak poradzić sobie z wodą zatrzymaną w organizmie? Radzi Agnieszka Pocztarska
Wiecznie jesteś głodna? Sprawdź, jak łatwo sobie z tym poradzić
Negatywnie wpływa na odporność, zaśluzowuje, zwiększa produkcję insuliny? Fakty i mity dotyczące nabiału
Masz insulinooporność? Sprawdź, jakie owoce możesz jeść, a jakich unikać
Co i w jakiej ilości jeść, żeby nasz mózg lepiej funkcjonował? Psychodietetyk Michał Choroszyński wyjaśnia podstawy diety MIND
Kiszonki – prawdziwa bomba dobroczynnych składników. Sprawdź, co warto ukisić
6 produktów lepszych dla zdrowia kobiet niż superfoods
Jesz błonnik, ruszasz się i pijesz dużo wody, a mimo to cierpisz na zaparcia? Powody mogą być mniej oczywiste
Zimno za oknem? Zatem idealna będzie rozgrzewająca zupa z soczewicy
Wegańskie muffiny marchewkowo-pomarańczowe
Ryby w ciąży. Co warto jeść, a czego bezwzględnie unikać?
Skorzystaj z owoców, które są dostępne zimą. Oto przepis na cytrusową sałatkę z granatem
Jesteś już po dwóch kawach i wciąż zasypiasz na stojąco? Poznaj 5 energetycznych zamienników „małej czarnej”
Przepis na złotą owsiankę z migdałami i cytrusami
Układ odpornościowy potrzebuje sprawnego napędu. Sylwia Majcher podpowiada, co jeść dla zdrowia
Tłusty czwartek można spędzić na kilka sposobów. O tych najzdrowszych (również dla głowy) rozmawiamy z dietetyczką Małgorzatą Mleko
Tłusty czwartek. Mamy przepis na pączki nietłuściochy!
Tłusty czwartek. Jak zjeść pączka i nie przytyć? Ile pączek ma kalorii?
Kotlety jaglane z pieczarkami
Czy twarda woda jest dla nas niezdrowa? Mama Chemik tłumaczy
Jak przechowywać zieleninę? Ekoncentryczka ma dla wszystkich kilka rad
„Są sytuacje, w których woda z kranu naprawdę nie nadaje się do picia” – mówi Mama Chemik. Czy jednak zawsze należy wybierać wodę z butelki?
Jedzenie, które udaje zdrowe. Poznaj listę 10 spożywczych kameleonów
Jak obchodzić się z miodem, by jak najdłużej zachował swoje właściwości?
Czy kawa w kapsułkach jest dobra dla nas i dla środowiska? Tłumaczy dietetyk kliniczny
Migrena zabiera ci trzy dni z życia? Przyjrzyj się swojemu menu!
Palisz papierosy? Oto, co powinnaś jeść
Szybko czy wolno? Wyjaśniamy, jak jeść, żeby na dłużej zaspokoić apetyt
Zatroszcz się o siebie zimą. Podpowiadamy, jak to zrobić
Pierwszy raz w historii wegańska restauracja otrzymała gwiazdkę Michelin!
Jak różne diety i sposoby odżywiania wpływają na nasze włosy? Trycholożka Anna Mackojć wyjaśnia
Czym zastąpić jajka? Podpowiada Agnieszka Pocztarska z Czytamy Etykiety
Kwasy omega 3 wegańskie – czy rzeczywiście się nie wchłaniają?
Co jeść w styczniu? Buraki, seler, marchew… ale nie tylko! Co proponuje Sylwia Majcher?
Jedzenie dobre dla mózgu
Metryka a wiek metaboliczny. Sprawdź, jak cofnąć wskazówki zegara twojego organizmu
Zdarza ci się zjeść banana na śniadanie? Sprawdź, czy to dobry wybór. Tłumaczy dietetyczka Paulina Roziewska
Jak sprawić, żeby żelazo w dietach roślinnych lepiej się przyswajało? Podpowiada farmaceutka
Czego nie jeść w trakcie miesiączki, by nie nasilać bólu brzucha? Wyjaśniają dietetyczki
Dieta ubogoresztkowa – kiedy trzeba ją zastosować?
Parówki, dosładzane serki i inne, czyli czego nie podawać dziecku na śniadanie
