05.05.2022
Zdrowe odżywianie – strona 11
Chcesz podkręcić metabolizm? Te napoje przyspieszają przemianę materii
Bananowe lody w jednym, pysznym kęsie
Domowy chleb na zakwasie – na co zwrócić uwagę podczas przygotowywania?
Pieprz ziołowy – skład, do czego stosować, czym zastąpić. Przepis na domowy pieprz ziołowy
Poznaj rodzaje kaw. Sprawdź proporcje i sposoby przyrządzania
Oto 8 niezawodnych sposobów na niezdrowego grilla. Na pewno go nie zapomnisz!
Maria Nowak-Szabat: „Darujmy sobie bycie na bieżąco z nowinkami dietetycznymi. Sięgnijmy do starej Ajurwedy, by schudnąć i trwać w zgodzie ze sobą”
Grill węglowy uwalnia do atmosfery pył PM 2,5 uznawany za najgroźniejszy dla zdrowia. Fundacja Kupuj Odpowiedzialnie radzi, jak grillować bezpiecznie
Z kiszonkami lepiej nie przesadzać! Eksperci z „Dietetyki #NieNaŻarty” wyjaśniają, dlaczego
Słyszałaś o oleju z poziomki? Naukowcy z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu odkryli, że jest skarbnicą witamin
Co na śniadanie? Energetyczna granola z marchewką
Czujesz się przejedzona po świętach? Dietetyczka podpowiada, jakie napary przyniosą ci ulgę
Rośliny, owoce i warzywa uchronią przed groźną chorobą? Do zaskakujących wniosków doszli amerykańscy naukowcy
Co zrobić z ciastem po świętach? Podpowiada psychodietetyczka dr Anna Januszewicz
6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia
Wielkanoc to survival dla wątroby. Jak przetrwać te święta?
Chrzan to wciąż niedoceniony naturalny antybiotyk. Dietetyczka mówi, jakie ma właściwości lecznicze
Pascha kokosowo-miodowa. Wielkanocny deser w zdrowym wydaniu
„A i tak ci nałożę, może zmienisz zdanie” – czego nie chcieliby usłyszeć wegetarianie i weganie przy świątecznym stole? Jagna Niedzielska zaprosiła do dyskusji
Wegańska pasta bezjajeczna. Zdrowe urozmaicenie wielkanocnego jadłospisu
Wielkanoc z jajami. Jak je wybierać, by nie dać się zrobić w jajo i ile to już naprawdę za dużo?
„Może pełnić ważną funkcję w zapobieganiu otyłości i insulinooporności”. O brązowej tkance tłuszczowej, którą warto mieć, mówi dr Iwona Boniecka
Przepis na serowe placuszki z figą. Są obłędne!
Tomasz Sekielski szczerze o uzależnieniu. „Wiedziałem że wyrządzam sobie krzywdę. Bałem się, że się już nie obudzę”
Sery podpuszczkowe – rodzaje, właściwości, jak się je robi
Jak twój mikrobiom zmienia się wraz z wiekiem?
„Kanały skrywają wiele tajemnic. Jedną z nich są góry tłuszczu” – alarmuje biotechnolog Dawid Polak
Moda na kawę z grzybami. Nie chodzi o borowiki ani podgrzybki tylko o grzyby medyczne
Likopen – co to jest, właściwości, działanie, gdzie występuje
Kwas ferulowy – gdzie występuje i efekty stosowania
Makaron razowy – właściwości, kalorie, indeks glikemiczny
Pad thai – zdrowy tajski fast food. Zrób sobie kulinarną wyprawę do Tajlandii
Katarzyna Bosacka sprawdziła nowe donuty Ekipy Friza. „W składzie błękit brylantowy E133, który znajdziemy również… w kostkach do toalet”
Jak długo trzeba brać suplementy, żeby zauważyć rezultaty?
Miss Universe 2021 w ogniu krytyki. Bo nie wygląda tak, jak w dniu zdobycia tytułu
Jod – właściwości, niedobór i nadmiar, naturalne źródła
Jajecznica to nie jest banalna potrawa. Podpowiemy, co możesz zrobić, by była idealna
Zawsze robisz za dużo naleśników? Sprawdź, czy możesz je zamrozić
Pułapki diety wegetariańskiej. Natkniesz się na nie na pewno, jeśli planujesz zrezygnować z jedzenia mięsa
Jak skóra reaguje na stres?
Kwas foliowy – nie tylko dla kobiet w ciąży
Ryż basmati – indeks glikemiczny, jak gotować ten typ ryżu
Zioła prowansalskie – skład mieszanki i do czego jej używać
Naturalne odkwaszanie organizmu – czy ma sens? Jak to zrobić?
„Dieta realnie przekłada się na kondycję zdrowia psychicznego” – podkreśla Zofia Winczewska. Co jeść, żeby zadbać o układ nerwowy?
„Budując swoją zdrową dietę, warto wyluzować” – mówi Wanda Baltaza, autorka książki „Poczuj się lepiej”
