13.08.2022
Diety – strona 3
Plan żywieniowy – jak go ułożyć? Co jeść, by zdrowo się odżywiać?
10 superfoods, które lepiej działają w parze
Wegańskie lody bakaliowe. Nie zawierają dodatkowego cukru, śmietany ani mleka
Dieta na urlopie. Jak uniknąć niezdrowych pułapek?
Witariańskie lato. Poznaj trzy pomysły na warzywa i owoce
Koszerność – co to znaczy? Kuchnia i jedzenie koszerne
Siostra Bożenna dotkliwie o diecie szpitalnej: „Stan odżywienia 70 proc. pacjentów ulega pogorszeniu podczas hospitalizacji”
Natalia Siwiec uważa, że głodówki są „superzdrowe”. Co na to dietetyczka?
Konrad Budzyk: „Kiedy ktoś mówi, że chce być wege, ale nie ma czasu na stanie przy garach, to wymówka”
Przekąski na grilla – podpowiadamy, jak zdrowo grillować potrawy i podajemy przepisy
Kokosowa quinoa z truskawkami. Świetna propozycja na śniadanie albo przekąskę w upalny dzień
Diety na przytycie – jak komponować jadłospis, by zdrowo zwiększyć wagę?
Glicyna – budowa, właściwości, źródła w pożywieniu. Czy glicyna pomaga w bezsenności?
Ciągle jesteś głodna, mimo że wcale nie jesz mało? Anna Reguła wyjaśnia, jaki błąd możesz popełniać
Owoce na kolację – czy rzeczywiście lepiej tego unikać? Odpowiadają ekspertki portalu „Czytamy Etykiety”
Kasza owsiana – właściwości odżywcze i sposób gotowania
Chcesz jeść zdrowo, ale bliscy kuszą cię słodkościami? Naucz się mówić NIE!
Kleik ryżowy na biegunkę dla dzieci i dorosłych – przepis
Kiedy pić białko – przed treningiem czy po treningu? Ile białka potrzebujesz?
Co zrobić z ciastem po świętach? Podpowiada psychodietetyczka dr Anna Januszewicz
Wielkanocna baba orkiszowa. Znacznie zdrowsza niż klasyczna
Jak badanie genetyczne przełożyć na naszą dietę? Julia Trawińska o nutrigenetyce [WIDEO]
Jajecznica to nie jest banalna potrawa. Podpowiemy, co możesz zrobić, by była idealna
Pułapki diety wegetariańskiej. Natkniesz się na nie na pewno, jeśli planujesz zrezygnować z jedzenia mięsa
Nowa „dieta cud”, która podbija Hollywood – dieta bulionowa. Dietetyczka wyjaśnia, czy słusznie zyskała sławę
Ryż basmati – indeks glikemiczny, jak gotować ten typ ryżu
Dieta owsiankowa. Jest skuteczna, ale czy bezpieczna?
Post przerywany zapobiega cukrzycy i otyłości? Są nowe wyniki badań
Zdarza ci się kompulsywnie objadać? Magda Hajkiewicz-Mielniczuk apeluje: Nie musisz się za to karać
Czy mleko bez laktozy jest zdrowsze? Odpowiada dietetyczka
„Nie traktuj odchudzania jako jedynego słusznego wyboru w drodze do zmiany nawyków. Popatrz na swoje ciało jak na maszynę, która potrzebuje paliwa” – apeluje Marta Stoberska
Piramida żywienia – co to jest i jak ją rozumieć?
Alkohol na diecie – tak czy nie?
Zupa kalafiorowa z kokosową nutą. Inne podejście do polskiego klasyka
Spowolniony metabolizm zimą – jak go rozkręcić?
Szybkie diety oczyszczające przed sylwestrem. Dietetyczka wyjaśnia, czy któraś z nich naprawdę działa
Świąteczny piernik – bez glutenu, bez cukru!
Bakalie bakaliom nierówne. Jakie kupować, żeby świątecznych pyszności nie zepsuły sztuczne barwniki i konserwanty?
Chcesz poprawić wydolność fizyczną? Oto kilka naturalnych wspomagaczy
Dzień z życia weganina. Jadłospis na cały dzień
7 rzeczy, których nie powinniśmy jeść na śniadanie
Dieta niskowęglowodanowa w insulinooporności albo cukrzycy? „Często jest tak, jak z przejściem na wegetarianizm” – przestrzega Anna Reguła
Dieta na jesień. Co warto mieć na talerzu?
Jesteś ciągle zmęczona? Sprawdź, co warto wprowadzić do swojej diety, żeby odzyskać energię
Agata Głyda: W podręczniku dla czwartoklasistów znajduje się czytanka o odchudzaniu dziewczynki i nikogo to nie dziwi
Dyniowe pankejki. Doskonałe dla osób na diecie bezglutenowej!
