Przepisy
Domowe wypieki dla początkujących. Wypróbuj nasze przepisy i przekonaj się, jakie to proste
Przepisy
Chłodnik z kukurydzy z nutą kokosową
Zdrowe odżywianie
Whisky – lek czy trucizna? Jesteś koneserem? Sprawdź, co o niej wiesz
Zdrowe odżywianie
Mleko – pić czy nie pić? Rozwiewamy wątpliwości
Przepisy
Zrób sobie marmoladę z twistem
Diety
Dieta owocowa — na czym polega, jakich efektów możemy się spodziewać stosując ją?
Odżywianie
„Najgorszym asortymentem w aptece są słodycze udające leki”. Farmaceutka krytycznie o preparatach dla dzieci
Przepisy
Ciastka z sezonowymi owocami. Zrobisz je w kilka minut
Przepisy
Szpinak w super sałatce
Odżywianie
Potas, magnez, wapń i sód ‒ elektrolity w akcji
Diety
„Nie oceniajcie ludzi po wyglądzie, po wadze, po ich zdrowiu, ani po zdjęciach w mediach społecznościowych”. Kaya Szulczewska pokazuje, jak można manipulować obrazem
Diety
Dieta 1000 kalorii – na czym polega i jakich efektów możemy się spodziewać?
Odżywianie
Odkwaszenie organizmu – kiedy warto o nie zadbać?
Odżywianie
Ocet jabłkowy na odchudzanie – hit czy wielki kit?
Zdrowe odżywianie
Zasady zdrowego odżywiania – poznaj je, wciel w życie i ciesz się dobrym samopoczuciem
Przepisy
Śliwki z kremem kokosowym. Wykwintny smak z zapachem lata
Zdrowa żywność
Mąka kokosowa – jej właściwości i zastosowanie
Diety
Dieta dla zębów. Co jeść a czego nie, aby cieszyć się zdrowymi zębami? Tłumaczy dietetyczka, Paulina Jamrozik
Zdrowe odżywianie
Czystek – zastosowanie na co dzień
Zdrowe odżywianie
Piwo – ile o nim wiesz?
Odżywianie
Kac Vegan. Jak pokonać kaca po wegańsku? Przychodzimy z pomocą!
Zdrowe odżywianie
Czego nie łączyć na talerzu? Dowiedz się, które produkty nie powinny występować w parach
Zdrowe odżywianie
Jelita to nasz drugi mózg. To, co jesz, ma na niego duży wpływ
Zdrowe odżywianie
Nie wiesz co zrobić z burakiem? Zrób z niego burgera!
Przepisy
Ciastka jagodowe bez cukru. Nadają się na wycieczkę, plażę i do pracy!
Diety
„Zmiana w kuchni powinna polegać na wprowadzeniu nowych dań – a nie na zmianie na te light”- mówi dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Zdrowe odżywianie
Czy to, co jemy, ma wpływ na nasze oczy? Zdecydowanie tak! Co zatem warto włączyć do diety?
Zdrowe odżywianie
Chcesz mieć zdrową skórę? Utrzymuj stabilny poziom cukru. Radzi autorka bloga Natura Pod Lupą
Diety
Dieta oxy – czym jest i dla kogo jest przeznaczona?
Zdrowe odżywianie
Zamienniki cukru. Które wybierać? Dietetyczka wyjaśnia
Przepisy
Razowe grzanki z malinami. Zrób sobie królewskie śniadanie!
Zdrowe odżywianie
Zdrowe zmiany w dyskontach. Lidl odchudza żywność z soli i cukru, Biedronka rezygnuje z oleju palmowego
Zdrowe odżywianie
Masło wcale nie jest takie złe, jak wszyscy o nim mówią. Lek. Katarzyna Świątkowska wyjaśnia, dlaczego
Odżywianie
Nie tylko na przeziębienie. Dietetyczka o wpływie cynamonu na PCOS
Diety
Dieta kopenhaska – na czym polega i jakich efektów możesz się spodziewać?
Przepisy
Szakszuka z botwiny, sera koziego i jajka. To jest pyszne, proste, tanie i zdrowe
Zdrowe odżywianie
Uzupełnij braki. 8 najczęstszych niedoborów w diecie
Zdrowe odżywianie
Czego nie wiesz o cholesterolu?
Przepisy
Sałatka z komosą ryżową i winogronami. W sam raz na wzmocnienie odporności!
Diety
Sok pomarańczowy – świeży, pasteryzowany czy mrożony?
Zdrowa żywność
Agar-agar – jakie ma właściwości i do czego stosować?
Zdrowa żywność
Zielony jęczmień – poznaj jego właściwości i zastosowanie
Zdrowe odżywianie
Cebula – królowa warzywniaka. Do wyliczenia jej zdrowotnych właściwości nie wystarczy palców u obu rąk
Odżywianie
Ostropest – czym jest i w jakim celu jest używany?
Przepisy
„Żonom zawsze powtarzam, że smacznie przyrządzony obiad jest podstawą szczęścia domowego i dobrego humoru męża”. Lucyna Ćwierczakiewiczowa i jej „365 obiadów”
Zdrowe odżywianie
„Jesteśmy rozpitym narodem i doskonale widać to w gabinetach lekarskich” – mówi dr Małgorzata Ponikowska. Nie wiesz, dlaczego tyjesz? Zajrzyj do swojego kieliszka!
Zdrowe odżywianie
Co zamiast kawy? Naturalne (i zdrowe) zamienniki!
Przepisy