Zdrowe odżywianie
Węglowodany nie takie straszne
Zdrowe odżywianie
Im mniej, tym lepiej – czego zdrowa dieta zawierać nie powinna
Zdrowe odżywianie
Chciałbyś przybrać na wadze, ale nie wiesz, co jeść? Dietetyczka podpowiada, jak przytyć skutecznie i zdrowo
Zdrowe odżywianie
Zwracasz uwagę na to, co je twoje dziecko? Te zdjęcia pokazują, co jedzą dzieci z całego świata. Różnorodność jest niesamowita!
Przepisy
Wegeburgery z prawdziwkami
Zdrowe odżywianie
Wiesz co oznacza trójkąt z cyfrą 7 na opakowaniu twoich ulubionych produktów? Mama Chemik wyjaśnia
Profilaktyka
6 rzeczy, które dzieją się z twoim organizmem, gdy w kółko chudniesz i tyjesz
Zdrowe odżywianie
„Kościotrup – słyszałam to przez całe życie”- mówi Maja, 27-letnia kobieta z figurą, o której mogłaby pomarzyć każda
Przepisy
Czekoladowe ciasto z burakami. Słodkie, ale bardzo zdrowe
Diety
Komosa ryżowa — Sprawdź, czym jest quinoa, jak się ją przygotowuje i jakie ma zalety
Zdrowe odżywianie
Laktoferyna a niedobór żelaza. Farmaceutka tłumaczy, dlaczego warto ją łączyć z preparatami żelaza
Przepisy
Chutney na trzy nowe sposoby. Z marchewki, papryki i buraka. Będzie warzywnie!
Zdrowa żywność
Żurawina – właściwości i przeciwwskazania
Profilaktyka
„Dzień dobry, poproszę to, co reklamuje Mostowiakowa”, czyli co można usłyszeć w aptece?
Zdrowe odżywianie
Co jeść, by obniżyć poziom cholesterolu we krwi? Okazuje się, że nie wiemy wszystkiego
Zdrowe odżywianie
Czosnek – serce go pokocha
Zdrowa żywność
Szafran – właściwości i zastosowanie
Zdrowe odżywianie
Kardamon – czym jest i gdzie można go zastosować?
Zdrowe odżywianie
Piperyna – czym jest i jaki ma wpływ na człowieka
Przepisy
Dyniowe ciastka owsiane. Bez glutenu i rafinowanego cukru. Samo zdrowie!
Zdrowe odżywianie
Dynia – królowa jesieni. Dlaczego warto po nią sięgać?
Zdrowe odżywianie
Soki owocowe – czy można je przedawkować? Wyjaśnia dietetyczka
Zdrowe odżywianie
Pigwa, czyli polska cytryna
Zdrowa żywność
Rokitnik – prozdrowotne właściwości tego krzewu
Odżywianie
Klon – lecznicze właściwości drzewa
Suplementy i witaminy
„Potrzebuję treningu, żeby rozsądnie myśleć i wyładować nadmiar energii”. Way of Blonde o sile kobiecej motywacji
Sport
Składniki dla aktywnych
Zdrowe odżywianie
Jak schudnąć zdrowo? Prosta recepta na trudne pytanie!
Zdrowa żywność
Czarnuszka – czym jest i jakie ma właściwości?
Przepisy
3 wariacje na temat cukinii
Diety dla chorujących
Pszeniczny brzuch – masz go?
Zdrowe odżywianie
Oliwa z oliwek – jak wybrać najlepszą?
Zdrowe odżywianie
Olej palmowy? „Nieetyczny, zły i trzeba go unikać” – piszą eksperci z „Czytamy Etykiety”
Zdrowe odżywianie
Superfruits prosto z polskiego sadu! Po które warto sięgać?
Zdrowe odżywianie
„Mam 93 lata i nie mam na co umrzeć”. Poznajcie historię pani Ireny, bohaterki kampanii RoślinnieJemy
Przepisy
Sałatka z bakłażanem i granatem
Diety
Z cholesterolem walcz dietą
Przepisy
Przepis na fit roladki bakłażanowe
Przepisy
Przepisy na zdrowy obiad do 10 złotych!
Przepisy
Bulion, sałatka, a może stir-fry? Algożercy, szykujcie się na ucztę!
Przepisy
Raw bars – zdrowe mrożone batony
Przepisy
Pieczony kalafior w sosie pomidorowym
Diety
Mikrowarzywa – ogród na parapecie
Przepisy
Owocowe chutneye – lato zamknięte w słoiku
Zdrowe odżywianie
Chcesz schudnąć? Poznaj 6 zaskakujących trików
Zdrowe odżywianie
Jak wzmocnić odporność przed sezonem infekcyjnym? Wyjaśnia farmaceutka, Zofia Winczewska
Przepisy
Tagliatelle z porem i łososiem
Zdrowe odżywianie