Zdrowe odżywianie
Przejadłaś się? Sprawdź, jakie zioła mogą przynieść ulgę
Zdrowe odżywianie
„Musi Pani podpisać formularz, w którym deklaruje, że jak Pani zachoruje od kranówki, to nie zostaniemy pozwani”. Jak to jest w końcu z tą kranówką?
Odżywianie
Masz trądzik różowaty, ale pielęgnacja jest dla ciebie ciągłym wyzwaniem? Dermatolożka podpowiada, czego powinnaś unikać
Diety dla chorujących
Masz Hashiomoto i chcesz wyeliminować z diety nabiał? Dowiedz się, co sądzi na ten temat dietetyczka
Suplementy i witaminy
„Masz za mało żelaza we krwi? Wbij kilka gwoździ do jabłek, później je wyjmij, a owoc zjedz!” Ostrzegamy przed tym niebezpiecznym trendem
Diety
Co jeść, żeby nie być głodną? „Dietetycy nie na żarty” odpowiadają
Zdrowe odżywianie
Wyrzuciłaś z kuchni chleb, sól i syrop glukozowo-fruktozowy? Dietetyczka wyjaśnia, że te rzeczy wcale nie są takie niezdrowe
Diety
Owoce z małą ilością cukru. Które najlepiej jeść podczas diety?
Profilaktyka
Kuchenna ścierka – siedlisko bakterii. Czy na pewno używasz jej tylko do osuszania naczyń?
Przepisy
Gazpacho z arbuza i pomidorów. Zmiksuj przepyszny i zdrowy chłodnik
Zdrowe odżywianie
Chcesz mieć piękną i zdrową skórę? Oto produkty, które powinny lądować na twoim talerzu
Przepisy
Bób – wypróbuj przepis na pyszną sałatkę w tym warzywem
Diety
Kisiel z buraka i rabarbaru. Wypróbuj przepis na bogaty i wartościowy posiłek
Przepisy
Letnie kompoty z owoców i kwiatów. Idealne na upalny dzień
Diety
Wegetariańska carbonara z grzybami. Lekki i zdrowy posiłek na lato
Przepisy
Caponata, czyli… bigos po włosku!
Zdrowe odżywianie
Lubisz jogurt naturalny? Tylko zobacz, ile ma cennych właściwości!
Zdrowe odżywianie
Niezłe ziółko dla kobiet, czyli niepokalanek pospolity lekarstwem na PMS
Zdrowe odżywianie
Przed tobą jednodniowa wycieczka? Sprawdź, jakie produkty nie zepsują się w plecaku
Przepisy
Ciasteczka owsiane „czekośliwka”. Smakują obłędnie!
Odżywianie
Dieta a choroba tarczycy. O najczęściej popełnianych błędach pisze dietetyczka Anna Reguła
Odżywianie
Zadbaj o układ odpornościowy. Pomocna będzie Lactobacillus rhamnosus – bakteria potrzebna naszej florze jelitowej
Przepisy
Kotleciki ze świeżej kolby kukurydzy
Zdrowe odżywianie
Sól w diecie. Dietetyk Powszechny tłumaczy, co sól robi z organizmem i dlaczego powinniśmy ją ograniczyć
Zdrowe odżywianie
Chcesz obniżyć poziom złego cholesterolu? Pokochaj białe owoce i warzywa!
Zdrowe odżywianie
Jak kupować chleb?
Sport
Tych napojów nie należy pić przed treningiem
Zdrowe odżywianie
Ocet spirytusowy czy jabłkowy? Sprawdź, czym się od siebie różnią
Przepisy
Tort cytrusowo-szpinakowy. Smak, którego nie sposób zapomnieć!
Przepisy
Malinowo – morelowa pyszność pod owsianą kruszonką
Przepisy
Letnia sałatka z kurkami. Odrobina lasu na talerzu
Zdrowe odżywianie
5 największych kuchennych mitów
Przepisy
Jabłka na patyku. Uważaj, ten deser może uzależnić!
Profilaktyka
„Hormony działają na podstawie tego, co jemy. Jeśli nie jemy zgodnie ze swoim metabolicznym IQ, brak nam energii, koncentracji i mamy kłopoty z układem pokarmowym” – mówi health coach Agnieszka Pająk
Diety
Czy dieta wegańska i dieta wegetariańska mogą nas ustrzec przed chorobami? Będziesz zaskoczona
Przepisy
Sałatkowy dream team: marchewka i olej rzepakowy
Przepisy
Orkiszowa letnia pizza z kurkami. Jedz bez wyrzutów sumienia!
Przepisy
Wegańskie lody porzeczkowo-malinowe. Smakują bosko!
Objawy
Podejrzewasz u siebie nietolerancję glutenu? Podpowiadamy, jak to sprawdzić
Przepisy
Truskawkowe żelki. Doskonały smakołyk bez grama chemii
Zdrowe odżywianie
„Znam organizmy, które nie szczędzą sobie cukru, smażenia, jedzą na co i kiedy mają ochotę, osiągają przy tym sukcesy i czują się wspaniale. Pytanie tylko – do kiedy?” – mówi Milena Nosek, dietetyk tancerzy
Przepisy
Kukurydziane ciasteczka z pigwą
Zdrowe odżywianie
Dlaczego warto jeść tłuste ryby? Specjaliści z „Czytamy etykiety” wyjaśniają
Suplementy i witaminy
Chcesz podkręcić swój seksualny apetyt? Sprawdź, czy twoja dieta jest bogata w tę witaminę
Zdrowe odżywianie
„Że Niby Fit” na Instagramie: 5 kroków, jak nie przytyć w wakacje
Zdrowa żywność
Zielona herbata – właściwości, działanie i skutki uboczne
Zdrowe odżywianie
3 pomysły na olej kokosowy. Do czego warto go wykorzystać?
Odżywianie