się ten artykuł?
Nawet jeśli starasz się odżywiać zdrowo, są takie dni, kiedy czujesz potrzebę oczyszczenia organizmu. Gdy czujesz się ociężała, to sygnał, że trzeba pomóc organizmowi w powrocie do lekkości i prawidłowego funkcjonowania. Znamy sposób na błyskawiczny i pyszny detoks!
Ogórek i imbir – dlaczego są tak korzystne dla zdrowia?
Ten koktajl naprawdę ma oczyszczającą moc. I to płynącą wyłącznie z naturalnych składników – każdy z nich ma nieco inne zadanie, wszystkie razem idealnie się uzupełniają.
Dlaczego ogórki? Ze względu na dużą zawartość wody są doskonałą bazą pod wszelkie soki oczyszczające. Wspomagają utratę masy ciała. Pomagają w wypłukaniu jelit i nawadniają organizm. Bogate w witaminę A, C i K, wapń, potas i elektrolity uzupełnią niedobory w organizmie.
Dodamy także imbir, bo poprawia trawienie i obkurcza błony śluzowe. Pieprz cayenne ma z kolei właściwości przeciwgrzybicze i przeciwzapalne. W detoksie jest niezastąpiony, gdyż pobudza krążenie i pomaga w trawieniu. Sok z limonki albo cytryny ma dużo witaminy C i wspomaga układ odpornościowy. Przy okazji – co w detoksie istotne ‒ zwiększa ilość wydzielanych soków trawiennych i pobudza pracę układu trawiennego.
Natka pietruszki sprawi, że wszystko będzie cudnie zielone. Ale ważniejsze od koloru są zdrowotne właściwości tej niezwykłej rośliny. Najczęściej gotujemy ją przy okazji robienia zupy. A powinniśmy jeść ją na surowo ‒ wówczas zachowuje dla nas wszystkie ukryte przez naturę witaminy i składniki mineralne. Pomaga oczyszczać krew z toksyn, a dodatkowo działa lekko moczopędnie, więc ułatwia organizmowi pozbywanie się szkodliwych substancji wraz z moczem.
Koktajl jest prosty i pyszny, do dzieła!
Koktajl oczyszczający – składniki i przygotowanie
Składniki:
– 2 ogórki
– kawałek imbiru
– 1 limonka lub 1 cytryna
– 1 szklanka natki pietruszki (cały pęczek)
– pieprz cayenne
Przygotowanie:
Zmiksuj wszystkie składniki, przecedź przez sitko, pij rano.
Ponieważ nie jest to specjalna kuracja, możesz stosować ten napój tak długo, jak chcesz, bez żadnych ograniczeń. Na zdrowie!
