Nawet jeśli starasz się odżywiać zdrowo, są takie dni, kiedy czujesz potrzebę oczyszczenia organizmu. Gdy czujesz się ociężała, to sygnał, że trzeba pomóc organizmowi w powrocie do lekkości i prawidłowego funkcjonowania. Znamy sposób na błyskawiczny i pyszny detoks!
Ogórek i imbir – dlaczego są tak korzystne dla zdrowia?
Ten koktajl naprawdę ma oczyszczającą moc. I to płynącą wyłącznie z naturalnych składników – każdy z nich ma nieco inne zadanie, wszystkie razem idealnie się uzupełniają.
Dlaczego ogórki? Ze względu na dużą zawartość wody są doskonałą bazą pod wszelkie soki oczyszczające. Wspomagają utratę masy ciała. Pomagają w wypłukaniu jelit i nawadniają organizm. Bogate w witaminę A, C i K, wapń, potas i elektrolity uzupełnią niedobory w organizmie.
Dodamy także imbir, bo poprawia trawienie i obkurcza błony śluzowe. Pieprz cayenne ma z kolei właściwości przeciwgrzybicze i przeciwzapalne. W detoksie jest niezastąpiony, gdyż pobudza krążenie i pomaga w trawieniu. Sok z limonki albo cytryny ma dużo witaminy C i wspomaga układ odpornościowy. Przy okazji – co w detoksie istotne ‒ zwiększa ilość wydzielanych soków trawiennych i pobudza pracę układu trawiennego.
Natka pietruszki sprawi, że wszystko będzie cudnie zielone. Ale ważniejsze od koloru są zdrowotne właściwości tej niezwykłej rośliny. Najczęściej gotujemy ją przy okazji robienia zupy. A powinniśmy jeść ją na surowo ‒ wówczas zachowuje dla nas wszystkie ukryte przez naturę witaminy i składniki mineralne. Pomaga oczyszczać krew z toksyn, a dodatkowo działa lekko moczopędnie, więc ułatwia organizmowi pozbywanie się szkodliwych substancji wraz z moczem.
Koktajl jest prosty i pyszny, do dzieła!
W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:
Koktajl oczyszczający – składniki i przygotowanie
Składniki:
– 2 ogórki
– kawałek imbiru
– 1 limonka lub 1 cytryna
– 1 szklanka natki pietruszki (cały pęczek)
– pieprz cayenne
Przygotowanie:
Zmiksuj wszystkie składniki, przecedź przez sitko, pij rano.
Ponieważ nie jest to specjalna kuracja, możesz stosować ten napój tak długo, jak chcesz, bez żadnych ograniczeń. Na zdrowie!
Zobacz także
Spodobał Ci się przepis? Poleć go koleżance!
Podoba Ci się ten artykuł?
Powiązane tematy:
Polecamy
„To, co dzieje się wewnątrz nas, wyznacza jakość naszej pracy. Hormony sterują całym naszym organizmem” – mówi Milena Nosek, dietetyczka
Maria Nowak-Szabat: „Darujmy sobie bycie na bieżąco z nowinkami dietetycznymi. Sięgnijmy do starej Ajurwedy, by schudnąć i trwać w zgodzie ze sobą”
„Może pełnić ważną funkcję w zapobieganiu otyłości i insulinooporności”. O brązowej tkance tłuszczowej, którą warto mieć, mówi dr Iwona Boniecka
