Przejdź do treści

18 przepisów na królewskie śniadanie. Dla każdego coś dobrego!

18 przepisów na królewskie śniadanie. Dla każdego coś dobrego! Pexels.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kubek termiczny
Zwróć uwagę na oznaczenia plastikowych opakowań. Niektóre mogą wydzielać toksyny!
Czym różnią się między sobą dostępne na rynku napoje roślinne? Wyjaśniają dietetyczki
Czym różnią się między sobą dostępne na rynku napoje roślinne? Wyjaśniają dietetyczki
bananowe ciasteczka owsiane
Bananowe ciasteczka owsiane. Pyszności na drugie śniadanie
miód
5 najlepszych zamienników cukru
Jak poradzić sobie z wodą zatrzymaną w organizmie? Radzi Agnieszka Pocztarska
Jak poradzić sobie z wodą zatrzymaną w organizmie? Radzi Agnieszka Pocztarska

Jeśli czytacie Hello Zdrowie, nie trzeba Wam tłumaczyć, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Każdemu jednak brakuje czasem inspiracji na poranny talerz. Dlatego przeszukaliśmy dla was bezkresne morze przepisów na śniadanie z najlepszych i najpiękniejszych polskich blogów kulinarnych. Smacznego!

Zimowy zielony sok

Zaczynamy najzdrowiej, jak się da – zielonym koktajlem od The Food Heaven. W końcu kto powiedział, że przepis na śniadanie to bułka plus wędlinka? O wyższości zielonego koktajlu nad ninymi shake’ami możecie przeczytać tutaj.

przepis na sniadanie the food heaven

Źródło: www.thefoodhaven.blogspot.com

Hummus z batatami

Dla tradycjonalistów mamy kilka pomysłów na finezyjne pasty, które nadadzą śniadaniowej kanapce zupełnie nowy smak. Przygodę z pastami warto zacząć od humusu według przepisu …et si vous veniez mangez chez nous?

przepis-na-sniadanie-anoushkaencuisine

Źródło: www.anoushkaencuisine-pl.blogspot.com

Kobiety bez diety

Salsa verde

Nadal głodni? Spróbujcie salsy verde od Ani ze Strawberries from Poland:

przepis-na-sniadanie-strawberriesfrompoland

Źródło: www.strawberriesfrompoland.blogspot.com

Pasta alla Pesto

Przepis na śniadanie dla bazyliożerców: z pewnością przypadnie wam do gustu Pasta alla Pesto od Onionchoco:

przepis-na-sniadanie-onionchoco

Źródło: www.onionchoco.blogspot.com

kobieta pijąca koktajl

Pasta z czarnych oliwek z tymiankiem i słonecznikiem

Świetną alternatywą dla sklepowych serków smakowych (spulchnianych azotem) może być też domowa pasta z oliwek – przepyszna jest ta według receptury Marty z Jadłonomii, specjalistki od roślinnych przepisów.

przepis-na-sniadanie-jadlonomia

Źródło: www.jadlonomia.com

Baba Ghanoush – pasta z pieczonego bakłażana

Jeśli jesteście wyznawcami bakłażana, a znamy wielu takich, zróbcie sobie Baba Ghanoush według przepisu Wegan Nerd:

przepis-na-sniadanie-wegannerd

Źródło: www.wegannerd.blogspot.com

Pasta z białej fasoli z czosnkiem i odrobiną chili

Pora na kapitalną pastę z białego Jasia – tę fasolę, która jest świetnym źródłem żelaza, znajdziecie pewnie w każdej kuchni. W paście według przepisu Mai z Qmam Qaszę połączycie ją z egzotycznymi składnikami:

przepis-na-sniadanie-qmamkasze

Źródło: www.qmamkasze.pl

Simit czyli turecki bajgel

Jeśli zastanawiacie się, co posmarować tymi wszystkimi wyśmienitymi pastami, podpowiadamy: świetnie będą smakować na bajglach z makiem. Sprawdźcie ten przepis na śniadaniowe pieczywo z bloga Smaki Alzacji:

przepis-na-sniadanie-smakialzacji

Źródło: www.smakialzacji.blogspot.com

Tosty z grzybami i serem kozim

Jesteście fanami śniadań na ciepło? Zajrzyjcie na bloga Co dziś zjem na śniadanie. Jego autorka Marta zna przepisy na śniadania od A do Z. Nasz faworyt to tosty z grzybami i kozim serem:

przepis-na-sniadanie-codziszjemnasniadanie

Źródło: www.codziszjemnasniadanie.pl

Omlet z marynowanym imbirem i sezamem

Jeśli na śniadanie kochacie pochłaniać jajka w każdej postaci, kolejne propozycje przypadną wam do gustu. Pierwsza to Omlet z marynowanym imbirem i sezamem według pomysłu Doroty z bloga Smakuje.blox.pl:

przepis-na-sniadanie-smakujeblox

Źródło: www.smakuje.blox.pl

Zakupy

Jajka smażone z chlebem i szpinakiem

Druga propozycja to jajka smażone z chlebem i szpinakiem z bloga Zmysły w kuchni:

przepis-na-sniadanie-zmyslywkuchniblogspot

Źródło: www.zmyslywkuchni.blogspot.com

Frittata z chorizo i pomidorkami

Można też zaszaleć i postawić na inspiracje z kuchni włoskiej, czyli Frittatę z chorizo i pomidorkami – to przepis z bloga Kuchene Fantazje:

przepis na sniadanie

Źródło: www.kuchennefantazje.blogspot.com

Jajecznica deluxe

Jak mówi autorka przepisu – Gosia z bloga Modern Taste, to przepis na śniadanie dla wymagających. Przekonajcie się sami!

przepis-na-sniadanie-moderntasteblog

Źródło: www.moderntasteblog.blogspot.com

Wegeburgery z quinoa i brokułów

Jeśli daliście się ponieść burgerowemu szaleństwu, Wegeburger z quinoa i brokułów według przepisu Moniki z Gotuje bo lubi będzie dla was strzałem w dziesiątkę.

przepis-na-sniadanie-gotujebolubi

Źródło: www.gotujebolubi.pl

Zapiekany omlet orkiszowo-jaglany ze szpinakiem

Orkisz, kasza jaglana i szpinak w jednej potrawie? To musi być jeden z najzdrowszych śniadaniowych przepisów. Marek z bloga Gotuj zdrowo zna się na rzeczy!

przepis-na-sniadanie-gotujzdrowo

Źródło: www.gotujzdrowo.com

Magdalena i Grzegorz Łapanowscy

Owsianka z persymoną

Na koniec złota trójka śniadań na słodko. Wszystkomająca i megazdrowa owsianka z persymoną od Pauliny z Time for Dessert:

przepis-na-sniadanie-timefordessert

Źródło: www.timefordessert.pl

Herbaciana jaglanka ze śliwkami

Królewska jaglanka – z herbatą i śliwkami – według przepisu Tosi i Śliwki z bloga W brzuchu:

przepis-na-sniadanie-wbrzuchu

Źródło: www.wbrzuchu.blogspot.com

Omlet z borówkami

I wreszcie królewski omlet z borówkami z bloga Chilitonka. Palce lizać!

przepis-na-sniadanie-chilitonka

Źródło: www.chilitonka.com

Skoro znacie już 18 królewskich przepisów na śniadanie, nie ma żadnych wymówek – ten posiłek to podstawa. A takie śniadanie to jeszcze przy okazji – prócz porcji zdrowych porannych kalorii – solidna dawka endorfin. Mniam…

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Wiecznie jesteś głodna? Sprawdź, jak łatwo sobie z tym poradzić

Jabłka w cieście naleśnikowym. Idealna propozycja na śniadanie

Przepis na złotą owsiankę z migdałami i cytrusami

Pasta z fasoli. Polski hummus idealny na śniadanie

Wegański twarożek ze słonecznika. W sam raz na śniadanie

Tłuszcze na dzień dobry, czyli jak dać sobie kopa energetycznego na śniadanie?

Bruschetta z serem halloumi

Bruschetta z serem halloumi – oto prawdziwe śniadanie mistrzów

Śniadanie, które szkodzi

Parówki, dosładzane serki i inne, czyli czego nie podawać dziecku na śniadanie

Pancakes

Pancakes orkiszowo-orzechowe. Rozkosz dla podniebienia!

Rozpieść się smacznym śniadaniem. Bezglutenowy omlet cesarski sprawdzi się idealnie

śniadanie

„Nie” dla parówek i croissantów na śniadanie. Czego jeszcze nie warto jeść na czczo?

6 sposobów na poprawę trawienia bez wyrzeczeń

Co na śniadanie? Zimowa owsianka z dynią

Marilyn Monroe nie przepadała za ćwiczeniami, choć miała słabość do ciężarków, a wieczorem szła na lody z dużą ilością bitej śmietany. Jak wyglądała jej dieta i trening?

Kolorowe naleśniki – dzieci je pokochają!

Śniadanie na ciepło. Trzy proste przepisy na sobotni poranek!

Największe grzechy śniadaniowe – jakie popełniamy najczęściej?

Quinoa z kremem orzechowym

Komosa ryżowa z kremem orzechowym. Idealny posiłek na początek dnia

Owsianka w batonach – idealna jako pierwszy posiłek dnia

Margaryna czy masło na cholesterol? Skład margaryny

Dyniowe pankejki

Dyniowe pankejki. Posypane orzechami laskowymi i polane syropem klonowym smakują obłędnie!

Monika Mrozowska

A na drugie śniadanie do szkoły dla dzieci… pizza margherita? Wypróbujcie przepis Moniki Mrozowskiej

masło orzechowe

Domowe masło orzechowe

Zjedz komosę na śniadanie!

Najpopularniejsze

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

18 przepisów dla miłośników awokado

Jesz błonnik, ruszasz się i pijesz dużo wody, a mimo to cierpisz na zaparcia? Powody mogą być mniej oczywiste

18 dań wege, które pokochają mięsożercy

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

Przeterminowana żywność / unsplash

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba

avocado

9 produktów, które regulują poziom cukru

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

Mycie brokułów

Gotowanie brokuła – ile gotować w wodzie i na parze?

Sposoby na wzdęcia

6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia

Dieta Ewy Dąbrowskiej – tak czy nie?

Na jakim tłuszczu smażyć?

Najzdrowszy olej do smażenia? Masło czy inny tłuszcz?

Dlaczego łamią się paznokcie?

Dlaczego łamią się paznokcie i jak temu zaradzić?

elektrolity

Dopadają cię zawroty głowy albo skurcze mięśni? To sygnały, że możesz mieć problem z elektrolitami

chleb

Jedzenie, które udaje zdrowe. Poznaj listę 10 spożywczych kameleonów