Jeśli czytacie Hello Zdrowie, nie trzeba Wam tłumaczyć, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Każdemu jednak brakuje czasem inspiracji na poranny talerz. Dlatego przeszukaliśmy dla was bezkresne morze przepisów na śniadanie z najlepszych i najpiękniejszych polskich blogów kulinarnych. Smacznego!
- Zimowy zielony sok
- Hummus z batatami
- Salsa verde
- Pasta alla Pesto
- Pasta z czarnych oliwek z tymiankiem i słonecznikiem
- Baba Ghanoush – pasta z pieczonego bakłażana
- Pasta z białej fasoli z czosnkiem i odrobiną chili
- Simit czyli turecki bajgel
- Tosty z grzybami i serem kozim
- Omlet z marynowanym imbirem i sezamem
- Jajka smażone z chlebem i szpinakiem
- Frittata z chorizo i pomidorkami
- Jajecznica deluxe
- Wegeburgery z quinoa i brokułów
- Zapiekany omlet orkiszowo-jaglany ze szpinakiem
- Owsianka z persymoną
- Herbaciana jaglanka ze śliwkami
- Omlet z borówkami
Zimowy zielony sok
Zaczynamy najzdrowiej, jak się da – zielonym koktajlem od The Food Heaven. W końcu kto powiedział, że przepis na śniadanie to bułka plus wędlinka? O wyższości zielonego koktajlu nad ninymi shake’ami możecie przeczytać tutaj.
Źródło: www.thefoodhaven.blogspot.com
Hummus z batatami
Dla tradycjonalistów mamy kilka pomysłów na finezyjne pasty, które nadadzą śniadaniowej kanapce zupełnie nowy smak. Przygodę z pastami warto zacząć od humusu według przepisu …et si vous veniez mangez chez nous?
Źródło: www.anoushkaencuisine-pl.blogspot.com
W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:
Salsa verde
Nadal głodni? Spróbujcie salsy verde od Ani ze Strawberries from Poland:
Źródło: www.strawberriesfrompoland.blogspot.com
Pasta alla Pesto
Przepis na śniadanie dla bazyliożerców: z pewnością przypadnie wam do gustu Pasta alla Pesto od Onionchoco:
Źródło: www.onionchoco.blogspot.com
Pasta z czarnych oliwek z tymiankiem i słonecznikiem
Świetną alternatywą dla sklepowych serków smakowych (spulchnianych azotem) może być też domowa pasta z oliwek – przepyszna jest ta według receptury Marty z Jadłonomii, specjalistki od roślinnych przepisów.
Źródło: www.jadlonomia.com
Baba Ghanoush – pasta z pieczonego bakłażana
Jeśli jesteście wyznawcami bakłażana, a znamy wielu takich, zróbcie sobie Baba Ghanoush według przepisu Wegan Nerd:
Źródło: www.wegannerd.blogspot.com
Pasta z białej fasoli z czosnkiem i odrobiną chili
Pora na kapitalną pastę z białego Jasia – tę fasolę, która jest świetnym źródłem żelaza, znajdziecie pewnie w każdej kuchni. W paście według przepisu Mai z Qmam Qaszę połączycie ją z egzotycznymi składnikami:
Źródło: www.qmamkasze.pl
Simit czyli turecki bajgel
Jeśli zastanawiacie się, co posmarować tymi wszystkimi wyśmienitymi pastami, podpowiadamy: świetnie będą smakować na bajglach z makiem. Sprawdźcie ten przepis na śniadaniowe pieczywo z bloga Smaki Alzacji:
Źródło: www.smakialzacji.blogspot.com
Tosty z grzybami i serem kozim
Jesteście fanami śniadań na ciepło? Zajrzyjcie na bloga Co dziś zjem na śniadanie. Jego autorka Marta zna przepisy na śniadania od A do Z. Nasz faworyt to tosty z grzybami i kozim serem:
Źródło: www.codziszjemnasniadanie.pl
Omlet z marynowanym imbirem i sezamem
Jeśli na śniadanie kochacie pochłaniać jajka w każdej postaci, kolejne propozycje przypadną wam do gustu. Pierwsza to Omlet z marynowanym imbirem i sezamem według pomysłu Doroty z bloga Smakuje.blox.pl:
Źródło: www.smakuje.blox.pl
Jajka smażone z chlebem i szpinakiem
Druga propozycja to jajka smażone z chlebem i szpinakiem z bloga Zmysły w kuchni:
Źródło: www.zmyslywkuchni.blogspot.com
Frittata z chorizo i pomidorkami
Można też zaszaleć i postawić na inspiracje z kuchni włoskiej, czyli Frittatę z chorizo i pomidorkami – to przepis z bloga Kuchene Fantazje:
Źródło: www.kuchennefantazje.blogspot.com
Jajecznica deluxe
Jak mówi autorka przepisu – Gosia z bloga Modern Taste, to przepis na śniadanie dla wymagających. Przekonajcie się sami!
Źródło: www.moderntasteblog.blogspot.com
Wegeburgery z quinoa i brokułów
Jeśli daliście się ponieść burgerowemu szaleństwu, Wegeburger z quinoa i brokułów według przepisu Moniki z Gotuje bo lubi będzie dla was strzałem w dziesiątkę.
Źródło: www.gotujebolubi.pl
Zapiekany omlet orkiszowo-jaglany ze szpinakiem
Orkisz, kasza jaglana i szpinak w jednej potrawie? To musi być jeden z najzdrowszych śniadaniowych przepisów. Marek z bloga Gotuj zdrowo zna się na rzeczy!
Źródło: www.gotujzdrowo.com
Owsianka z persymoną
Na koniec złota trójka śniadań na słodko. Wszystkomająca i megazdrowa owsianka z persymoną od Pauliny z Time for Dessert:
Źródło: www.timefordessert.pl
Herbaciana jaglanka ze śliwkami
Królewska jaglanka – z herbatą i śliwkami – według przepisu Tosi i Śliwki z bloga W brzuchu:
Źródło: www.wbrzuchu.blogspot.com
Omlet z borówkami
I wreszcie królewski omlet z borówkami z bloga Chilitonka. Palce lizać!
Źródło: www.chilitonka.com
Skoro znacie już 18 królewskich przepisów na śniadanie, nie ma żadnych wymówek – ten posiłek to podstawa. A takie śniadanie to jeszcze przy okazji – prócz porcji zdrowych porannych kalorii – solidna dawka endorfin. Mniam…
Zobacz także
„Bycie na diecie stało się w naszej kulturze atrybutem kobiety”. Małgorzata Akkus tłumaczy, jak jeść intuicyjnie i dlaczego diety odchudzające są nieskuteczne
„Chcemy w tym trudnym i zabieganym świecie wspierać, kibicować i towarzyszyć kobietom”. Kwestionariusz urodowy: WIMIN
„Gotowanie do pudełek nie jest skomplikowane i nie musi zajmować wiele czasu”. Malwina Bareła zdradza, jak tanio i szybko przygotować apetyczne lunchboxy
Spodobał ci się artykuł? Poleć go koleżance
Podoba Ci się ten artykuł?
Powiązane tematy:
Polecamy
Konrad Budzyk: „Kiedy ktoś mówi, że chce być wege, ale nie ma czasu na stanie przy garach, to wymówka”
„To, co dzieje się wewnątrz nas, wyznacza jakość naszej pracy. Hormony sterują całym naszym organizmem” – mówi Milena Nosek, dietetyczka
Maria Nowak-Szabat: „Darujmy sobie bycie na bieżąco z nowinkami dietetycznymi. Sięgnijmy do starej Ajurwedy, by schudnąć i trwać w zgodzie ze sobą”
