13.10.2022
Zdrowe odżywianie – strona 7
Fitoestrogeny – gwarancja zdrowia i dobrego samopoczucia, zwłaszcza w czasie menopauzy
Brownie z batatów. Przepis na zdrowe czekoladowe brownie
Co się kryje w wędlinach? Przeglądamy ich skład i radzimy, gdzie najlepiej je kupować
„Jem warzywa, ale mam po nich rewolucje jelitowe” – znasz to? Dietetyczka wyjaśnia, dlaczego tak się dzieje
Jak zrobić własną miskę superodżywczych polifenoli? Podpowiada Michał Kot
Dynia – pomarańczowa alternatywa dla smutnej jesiennej aury. Zobacz, jakie przepisy poleca Kasia Bem
Co robi alkohol kobiecie po 30. urodzinach?
Gruszkowe brownie bez pieczenia. Poznaj deser doskonały!
Indyjskie superfoods na zdrową jesień
Czas na przetwory śliwkowe. 3 wyjątkowe przepisy
Odcinasz spleśniałą część chleba i resztę zjadasz? „Mikotoksyny mogą przenikać głęboko w strukturę pieczywa” – ostrzega dietetyczka
Sól himalajska – hit czy kit? Wzięła ją pod lupę Paulina Górska
Słodycze dla cukrzyka – jaki typ jest dozwolony? Zdrowe desery i przekąski
Bromelaina – właściwości, wskazania i przeciwwskazania. Na co pomagają tabletki z ananasa?
Topinambur – przepis na danie ze słonecznika bulwiastego
Tofu wcale nie musi być nudne. Podkręcamy kultowy ser!
Przepis na sałatkę z grillowanym kalafiorem i jarmużem
Uśmiech po marchewce, grymas po jarmużu. Brytyjscy naukowcy sprawdzili preferencje żywieniowe nienarodzonych dzieci
„Coraz więcej produktów zmniejsza swoją gramaturę, nie zmieniając przy tym ceny”. Katarzyna Bosacka pokazuje spryt producentów
Ser z Lidla wycofany ze sprzedaży. „Możliwość wystąpienia metalowego ciała obcego”
Kawa po chińsku. Poranny rytuał, który pozwoli ci dobrze zacząć dzień
Bruschetta z figami. Smakuje obłędnie, a jest zaskakująco prosta w wykonaniu!
„Bycie na diecie stało się w naszej kulturze atrybutem kobiety”. Małgorzata Akkus tłumaczy, jak jeść intuicyjnie i dlaczego diety odchudzające są nieskuteczne
Jogurt naturalny – jak wybrać najlepszy?
Komonica zwyczajna – właściwości, cena, uprawa tej wyjątkowej rośliny pastewnej
Głęboki smak i duża oszczędność. We wrześniu jemy na pomarańczowo, fioletowo i czerwono
6 przepisów na rozgrzewającą herbatę. Taki napój wzmocni odporność i poprawi ci nastrój
Lubisz pić kawę? Sprawdź, która z nich jest najzdrowsza
Mizuna (sałata japońska) – przepisy, właściwości, uprawa musztardowca w ogródku i na balkonie
„Zdarza się, że coś ucieknie ze słoika”. O bardziej i mniej tradycyjnych kiszonkach opowiadają Kaja Nowakowska i Małgorzata Ruszkowska, czyli duet Mead Ladies
Wegańska tarta kakaowa ze śliwkami. Smakuje genialnie!
„Dziecko ważące 15 kg przekracza dopuszczalną dzienną dawkę E476 (czyli polirycynooleinianu poliglicerolu) już po zjedzeniu 2 kostek czekolady” – mówi Katarzyna Rada, właścicielka serwisu Czytaj Skład
Potrzebujesz pełnej miski energii? Mamy na to sposób – pyszną jaglankę z granatem
Lakownica żółtawa – właściwości, odchudzanie. Gdzie kupić?
Zioła na wątrobę – na co pomagają i jak je stosować, właściwości ostropestu, karczocha i lukrecji
Na poprawę humoru! Koktajl z surowym kakao
5 sposobów na polepszenie odporności na jesień
Co każdy grzybiarz wiedzieć powinien, czyli mały „atlas” najpopularniejszych grzybów
Wegańskie tarty z kremem kokosowym i borówkami. Pyszny, sezonowy deser!
Babka lancetowata – właściwości lecznicze, sposoby przygotowania
6 naturalnych sposobów na poprawę wzroku. Twoje oczy będą wdzięczne
Kinga Rusin ostrzega przed oszustami! „Nie da się schudnąć, w zdrowy sposób, 15 kg w tydzień! To niemożliwe bez narażenia swojego zdrowia czy nawet życia”
Kiszone cytryny – doskonałe źródło witamin
Masz słabe, łamliwe paznokcie? Dietetyczka kliniczna wyjaśnia, jak możesz wzmocnić je dietą
5 roślin, które pomogą nam przetrwać kryzys klimatyczny
Nie trzymasz w domu przekąsek, by nie podjadać? W ten sposób możesz sobie zaszkodzić bardziej, niż myślisz
