23.09.2022
Zdrowe odżywianie – strona 7
„Coraz więcej produktów zmniejsza swoją gramaturę, nie zmieniając przy tym ceny”. Katarzyna Bosacka pokazuje spryt producentów
Ser z Lidla wycofany ze sprzedaży. „Możliwość wystąpienia metalowego ciała obcego”
Kawa po chińsku. Poranny rytuał, który pozwoli ci dobrze zacząć dzień
Bruschetta z figami. Smakuje obłędnie, a jest zaskakująco prosta w wykonaniu!
„Bycie na diecie stało się w naszej kulturze atrybutem kobiety”. Małgorzata Akkus tłumaczy, jak jeść intuicyjnie i dlaczego diety odchudzające są nieskuteczne
Jogurt naturalny – jak wybrać najlepszy?
Komonica zwyczajna – właściwości, cena, uprawa tej wyjątkowej rośliny pastewnej
Głęboki smak i duża oszczędność. We wrześniu jemy na pomarańczowo, fioletowo i czerwono
6 przepisów na rozgrzewającą herbatę. Taki napój wzmocni odporność i poprawi ci nastrój
Lubisz pić kawę? Sprawdź, która z nich jest najzdrowsza
Mizuna (sałata japońska) – przepisy, właściwości, uprawa musztardowca w ogródku i na balkonie
„Zdarza się, że coś ucieknie ze słoika”. O bardziej i mniej tradycyjnych kiszonkach opowiadają Kaja Nowakowska i Małgorzata Ruszkowska, czyli duet Mead Ladies
Wegańska tarta kakaowa ze śliwkami. Smakuje genialnie!
„Dziecko ważące 15 kg przekracza dopuszczalną dzienną dawkę E476 (czyli polirycynooleinianu poliglicerolu) już po zjedzeniu 2 kostek czekolady” – mówi Katarzyna Rada, właścicielka serwisu Czytaj Skład
Potrzebujesz pełnej miski energii? Mamy na to sposób – pyszną jaglankę z granatem
Lakownica żółtawa – właściwości, odchudzanie. Gdzie kupić?
Zioła na wątrobę – na co pomagają i jak je stosować, właściwości ostropestu, karczocha i lukrecji
Na poprawę humoru! Koktajl z surowym kakao
5 sposobów na polepszenie odporności na jesień
Co każdy grzybiarz wiedzieć powinien, czyli mały „atlas” najpopularniejszych grzybów
Wegańskie tarty z kremem kokosowym i borówkami. Pyszny, sezonowy deser!
Babka lancetowata – właściwości lecznicze, sposoby przygotowania
6 naturalnych sposobów na poprawę wzroku. Twoje oczy będą wdzięczne
Kinga Rusin ostrzega przed oszustami! „Nie da się schudnąć, w zdrowy sposób, 15 kg w tydzień! To niemożliwe bez narażenia swojego zdrowia czy nawet życia”
Kiszone cytryny – doskonałe źródło witamin
Masz słabe, łamliwe paznokcie? Dietetyczka kliniczna wyjaśnia, jak możesz wzmocnić je dietą
5 roślin, które pomogą nam przetrwać kryzys klimatyczny
Nie trzymasz w domu przekąsek, by nie podjadać? W ten sposób możesz sobie zaszkodzić bardziej, niż myślisz
„Panie, które charakteryzują się prawidłową masą ciała, mają większe skłonności do tego, żeby podjadać pod wpływem nudy” – mówi Aleksandra Ulatowska, psychodietetyczka
Warstwowy pudding chia. Doskonale wpływa zarówno na ciało jak i umysł
Zupa kurkowa z soczewicą i batatem
Napój, sok, nektar czy koktajl? Wyjaśniamy, co będzie najlepszym wyborem
Polenta – co to jest, jak gotować? Przepis na kaszę kukurydzianą
Domowa piekarnia – dwa przepisy na chleb, który zrobisz sama w domu!
Czy herbatki na odchudzanie rzeczywiście są w stanie nam pomóc? Odpowiadają eksperci z Dietetyka #NieNaŻarty
Superkanapki z batata. Bezglutenowe, wegańskie i zdrowe
Pijesz wodę? To dobrze. A zastanawiałaś się, kiedy najlepiej to robić, by korzyści było jak najwięcej?
Uwielbiasz mięso z kurczaka? Zobacz, jak sprawdzić, czy jest świeże
Chcesz pozbyć się „oponki” z brzucha? Wprowadź te pięć zmian, a będzie ci łatwiej osiągnąć cel
Marta Stoberska: Kiedyś usłyszałam, że nie wyglądam jak trenerka. Bo co? Bo nie mam kraty na brzuchu i trzęsie mi się skóra na tyłku?
Jak podkręcić metabolizm, gdy organizm się starzeje? 7 kluczowych porad
Plan żywieniowy – jak go ułożyć? Co jeść, by zdrowo się odżywiać?
4 propozycje „inflacyjnych” obiadów do 8 zł. Polecają dietetycy z profilu Dietetyka #NieNaŻarty
Kawa z kakao – najlepszy dopalacz dla mózgu
Lubisz winogrona? Sprawdź, czy możesz je jeść razem z pestkami
Poznaj 8 tanich składników i pomysły na to, jak je wykorzystać w kuchni. Radzi Olga Pawlikowska
