Zdrowe odżywianie
Katarzyna Bosacka sprawdziła nowe donuty Ekipy Friza. „W składzie błękit brylantowy E133, który znajdziemy również… w kostkach do toalet”
Suplementy i witaminy
Jak długo trzeba brać suplementy, żeby zauważyć rezultaty?
Badania
Miss Universe 2021 w ogniu krytyki. Bo nie wygląda tak, jak w dniu zdobycia tytułu
Suplementy i witaminy
Jod – właściwości, niedobór i nadmiar, naturalne źródła
Diety
Jajecznica to nie jest banalna potrawa. Podpowiemy, co możesz zrobić, by była idealna
Zdrowe odżywianie
Zawsze robisz za dużo naleśników? Sprawdź, czy możesz je zamrozić
Diety
Pułapki diety wegetariańskiej. Natkniesz się na nie na pewno, jeśli planujesz zrezygnować z jedzenia mięsa
Profilaktyka
Jak skóra reaguje na stres?
Suplementy i witaminy
Kwas foliowy – nie tylko dla kobiet w ciąży
Diety
Ryż basmati – indeks glikemiczny, jak gotować ten typ ryżu
Zdrowa żywność
Zioła prowansalskie – skład mieszanki i do czego jej używać
Zdrowe odżywianie
Naturalne odkwaszanie organizmu – czy ma sens? Jak to zrobić?
Zdrowe odżywianie
„Dieta realnie przekłada się na kondycję zdrowia psychicznego” – podkreśla Zofia Winczewska. Co jeść, żeby zadbać o układ nerwowy?
Zdrowe odżywianie
„Budując swoją zdrową dietę, warto wyluzować” – mówi Wanda Baltaza, autorka książki „Poczuj się lepiej”
Zdrowe odżywianie
Jeść śniadanie, czy nie jeść śniadania? Oto jest pytanie
Zdrowe odżywianie
Objawy za dużego deficytu kalorycznego można łatwo przeoczyć. „Nie zawsze od razu mdlejesz” – ostrzegają żywieniowcy z „Dietetyka nie na żarty”
Przepisy
Podaruj kwiaty na talerzu! Pomysł na jadalny „bukiet” nie tylko na Dzień Kobiet
Przepisy
Zdrowe śniadanie do szkoły: orkiszowy omlet plus sok marchwiowy
Przepisy
Pieczona brukselka z żurawiną i orzechami. Efekt na pewno cię zaskoczy!
Zdrowe odżywianie
Obalamy mity dietetyczne. Cała prawda o zdrowym odżywianiu
Przepisy
Muesli – szczęście w proszku. 3 pomysły na zdrowe śniadanie
Przepisy
Razowe gofry z pomarańczami – słodkie i pełne witamin śniadanie na lepszy humor
Zdrowe odżywianie
Kawa a zdrowie. Jakie ma właściwości i kiedy należy jej unikać?
Przepisy
Granolowe śniadanie. Rozkosz dla podniebienia i uciecha dla oczu
Zdrowe odżywianie
„Budzimy się w nocy z silnym uczuciem, że musimy coś zjeść” – Justyna Markowska mówi, czym jest syndrom nocnego jedzenia i dlaczego częściej dopada kobiety
Przepisy
Zdrowsza opcja na tłusty czwartek – pieczone pączki z lukrem z nerkowców
Zdrowe odżywianie
Jedyny skuteczny sposób na napady objadania się. „Ta droga nie zaczyna się od doraźnego siłowania się z objawami”
Zdrowe odżywianie
Wiesz, jak dbać o serce? Oto lista produktów, których powinnaś unikać
Zdrowe odżywianie
Ćwiczenia zamiast porannej kawy? Czy to zadziała?
Przepisy
Seler to samo dobro. Sprawdźcie przepis na selerowy krem z czarnuszką
Zdrowe odżywianie
Jak rozpoznać zepsute mięso? Jaki jest jego kolor i zapach?
Suplementy i witaminy
Spermidyna pomoże ci zachować długowieczność. Czym jest substancja, o której wszyscy mówią?
Zdrowe odżywianie
Fast food jak infekcja bakteryjna? Naukowcy wyjaśniają, dlaczego to trafne porównanie
Zdrowe odżywianie
Nie tylko mięso, podroby czy jajka. Dietetyczki wyjaśniają, jaka dieta zwiększy wskaźnik ferrytyny w organizmie
Diety dla chorujących
Post przerywany zapobiega cukrzycy i otyłości? Są nowe wyniki badań
Przepisy
Prezent na walentynki? Dlaczego nie czekolada? Zróbcie ją wspólnie!
Zdrowe odżywianie
Masz zimową chandrę? Jej przyczyną może być dieta. Ekspertka radzi, co jeść, aby poprawić sobie nastrój
Przepisy
Placuszki jaglano-bananowe. Pożywne i wyjątkowo łatwe do zrobienia
Przepisy
Zdrowa pizza – przepis na ciasto. Jak zrobić razową pizzę?
Diety
Zdarza ci się kompulsywnie objadać? Magda Hajkiewicz-Mielniczuk apeluje: Nie musisz się za to karać
Przepisy
Rozgrzewająca zupa marchewkowa z nutą kokosową
Przepisy
7 warzyw, które warto jeść zimą. Sprawdź, czy nie zapominasz włączać ich do codziennej diety
Diety
Czy mleko bez laktozy jest zdrowsze? Odpowiada dietetyczka
Zdrowe odżywianie
Ile gazów dziennie to za dużo i po jakich produktach pojawia się brzydki zapach? Wyjaśnia dietetyczka
Zdrowe odżywianie
Suszone owoce – wartości odżywcze, indeks glikemiczny. Jak suszyć owoce?
Przepisy
Zima roślinożerców. Co teraz włożyć do gara, by przetrwać?
Zdrowe odżywianie
Jaja przepiórcze – właściwości, jak i ile gotować, przepisy
Przepisy