03.11.2022
Zdrowe odżywianie – strona 6
Kasztany pod zdrową kruszonką. Ten przepis wyjdzie każdemu!
Przepis na zupę krem z pieczonego kalafiora. Jesień na bogato!
7 sygnałów, że pijesz za dużo wody
20 rzeczy, przez które nie możesz schudnąć
Pomidory dostarczają mnóstwo dobra. Jaki jest twój ulubiony gatunek?
Omlet fit – przepis na zdrowy omlet z bananem
Jak jeść, żeby nie marznąć jesienią i zimą? Zdradzamy kilka prostych trików
Gruszka – 5 powodów, dla których warto ją jeść jesienią i zimą
Śliwka – właściwości zdrowotne i wartości odżywcze. Najciekawsze przepisy
Upiecz buraka i zamknij go w ryżowych sakiewkach – poznaj ten niebanalny przepis
Dzień pod znakiem selera! Najwyższa pora, żeby odczarować to niedoceniane warzywo
„Osoby poddawane od najmłodszych lat dietom odchudzającym łączy pewien syndrom. Bardzo cierpią, lecz nikt o tym nie wie” – pisze Agata Głyda
Deski do krojenia mogą być prawdziwym siedliskiem bakterii! Mama Chemik wyjaśnia, jak do tego nie dopuścić
To, ile i co zjemy, zależy od neuronów? Zaskakujące odkrycie naukowców!
Kawa i cholesterol. Koniec z espresso i „sypaną”?
Dlaczego jesienią i zimą tyjemy? Odpowiedź jest bardziej skomplikowana, niż myślisz
Masz brzuch jak balon? Sprawdź, jak możesz zapobiec wzdęciom
Jedzcie sery – będziecie zdrowsi!
Sok z wiśni – przepisy i właściwości
Razowe galette z gruszkami. Pyszne i zdrowe jesienne ciasto
Dr Damian Parol ostrzega, czego nie robić w trakcie jedzenia. „Może wydawać się, że jest to przyjemny i niewinny nawyk, ale…”
Czosnek to naturalny antybiotyk. W czym tkwi jego sekret?
Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?
Katechiny – działanie, źródła w diecie, właściwości
Meal prep – co to jest i jak go zaplanować? Menu na trzy dni
Miód faceliowy – jak go rozpoznać i jakie ma właściwości?
4 ważne powody, dla których lepiej zrezygnować z produktów typu „light”
Przepis na tartę z jesiennymi owocami – rozkosz dla podniebienia!
Astaksantyna – działanie, właściwości, skutki uboczne
Stres bierze nad tobą górę? Ekspertka wymienia, co jeść, by wspomóc organizm w tym czasie
Fitoestrogeny – gwarancja zdrowia i dobrego samopoczucia, zwłaszcza w czasie menopauzy
Brownie z batatów. Przepis na zdrowe czekoladowe brownie
Co się kryje w wędlinach? Przeglądamy ich skład i radzimy, gdzie najlepiej je kupować
„Jem warzywa, ale mam po nich rewolucje jelitowe” – znasz to? Dietetyczka wyjaśnia, dlaczego tak się dzieje
Jak zrobić własną miskę superodżywczych polifenoli? Podpowiada Michał Kot
Dynia – pomarańczowa alternatywa dla smutnej jesiennej aury. Zobacz, jakie przepisy poleca Kasia Bem
Co robi alkohol kobiecie po 30. urodzinach?
Gruszkowe brownie bez pieczenia. Poznaj deser doskonały!
Indyjskie superfoods na zdrową jesień
Czas na przetwory śliwkowe. 3 wyjątkowe przepisy
Odcinasz spleśniałą część chleba i resztę zjadasz? „Mikotoksyny mogą przenikać głęboko w strukturę pieczywa” – ostrzega dietetyczka
Sól himalajska – hit czy kit? Wzięła ją pod lupę Paulina Górska
Słodycze dla cukrzyka – jaki typ jest dozwolony? Zdrowe desery i przekąski
Bromelaina – właściwości, wskazania i przeciwwskazania. Na co pomagają tabletki z ananasa?
Topinambur – przepis na danie ze słonecznika bulwiastego
Tofu wcale nie musi być nudne. Podkręcamy kultowy ser!
