08.04.2020
Zdrowe odżywianie – strona 28
Lubczyk i jego właściwości zdrowotne
Przepisy na wegańskie pasztety wielkanocne. Mięsożercy też się w nich zakochają!
Mleko świeże czy UHT? Jak kupować mleko?
Co jeść, by naczynia krwionośne i serce były w dobrym stanie?
Borówka brusznica – sposób na zdrowe przetwory i nie tylko
Orkiszowy mazurek pistacjowy. Zdrowy deser na Wielkanoc
Zdenerwowana? Zjedz coś! Twój organizm woła o pomoc
Nagietek lekarski – właściwości i zastosowanie w medycynie
Miłorząb japoński – jakie ma właściwości i działanie? Rozmawiamy z ekspertem Piotrem Sokołowskim
Na stres dobre są… bakalie! Dlaczego warto sięgać po orzechy, morele, migdały czy figi?
Grill i piwo – zdrowy duet?
Dziewanna – kwiat o wielu właściwościach
„Czysta 15-stka” i „Brudna 12-stka”. Które owoce i warzywa są najbardziej, a które najmniej zanieczyszczone? Mamy najnowsze listy na 2020 rok!
Napoje i leki, których nie powinno się łączyć oraz takie, które warto. Sprawdź, czy nie popełniasz błędu!
Drożdże to towar deficytowy w czasach pandemii. Dietetyczka wyjaśnia, czy możemy je czymś zastąpić
Męczennica cielista nie tylko pomoże ci ukoić nerwy i lepiej spać. O jej zastosowaniach mówi trener postaw żywieniowych
Poznaj funkcje wątroby i zadbaj o jej prawidłową pracę
Jesz ryż? Uważaj na arsen
Nie każde „E” jest złe. Niekoniecznie Dietetycznie o (nie)zdrowych dodatkach w żywności
Anna Makowska, czyli Doktor Ania: śmieszy mnie napis „bez konserwantów” na serku, który nigdy wcześniej ich nie zawierał
Syrop z mniszka lekarskiego – przepis, właściwości, działanie
Palma sabałowa coraz bardziej popularna. Czym jest, na co pomaga i gdzie ją możemy znaleźć?
Sok z aronii – jak go zrobić i jakie ma właściwości?
Jak zapanować nad swoim apetytem? Dietetyczka Patrycja Rublewska ma kilka ważnych rad
Weganizm a wegetarianizm – na czym polegają różnice?
Liść Damiana i jego niezwykłe właściwości
Tycie w ciąży – ile to zdrowo, ile zbyt dużo?
7 pomysłów na wykorzystanie ryżu według Sylwii Majcher. Sprawdź patenty na tzw. „kuchnię kryzysową”
Lawenda nie tylko pięknie pachnie i wygląda, ma też wiele praktycznych zastosowań. Mówi o nich trener postaw żywieniowych Magdalena Dorko-Wojciechowska
Miksujemy superfoods! Koktajl z guaraną
Przepisy z dżemem w roli głównej. Wykorzystajcie zapasy!
Dieta treningowa – co jeść przed i po treningu?
7 właściwości zdrowotnych bananów. Niektóre z nich mogą cię zaskoczyć!
Mleko w proszku – skład i zastosowanie. Jakie są jego wady i zalety?
Wolny metabolizm. Dietetyczka Anna Reguła: „To wypadkowa twoich decyzji, zawsze”
Jabłka, dlaczego warto uwzględnić je w diecie?
Ewa Chodakowska: ważne, aby określić realny cel, a w jego realizacji podążać małymi krokami
SIBO, czyli przerost flory bakteryjnej jelita cienkiego. Jaka dieta może pomóc?
Przepis na domową musztardę na lepsze trawienie
Białko i mity z nim związane. Sprawdź, czy wierzyłaś w któryś z nich
Przepis na efekt jo-jo, czyli jak się nie odchudzać po zimie – radzi dietetyczka Anna Reguła
Głóg – sprawdź jego działanie i właściwości
Nasiona chia. 10 przepisów na koktajle, puddingi i desery
Ewa Sypnik-Pogorzelska i Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska: Jeśli nie zaczniemy odżywiać organizmu, a będziemy tylko bezmyślnie wrzucać na szybko przetworzone jedzenie, żadna cudowna „dieta” nie zadziała
GIS wycofał ze sprzedaży herbatę z Lidla. „Stanowi ryzyko dla zdrowia”
„Jestem idealnym przykładem na to, że z IBS można wygrać…” – dietetyczka Roksana Środa wyjaśnia, czym jest IBS (zespół jelita nadwrażliwego) i jak z nim walczyć
