Przejdź do treści

Pokrzywa – sok z pokrzywy i herbata z pokrzywy. Jakie właściwości ma pokrzywa?

Pokrzywa - sok z pokrzywy, herbata z pokrzywy, właściwości, zastosowanie
Pokrzywa - sok z pokrzywy, herbata z pokrzywy, właściwości, zastosowanie Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jak poradzić sobie z wodą zatrzymaną w organizmie? Radzi Agnieszka Pocztarska
Jak poradzić sobie z wodą zatrzymaną w organizmie? Radzi Agnieszka Pocztarska
Wiecznie jesteś głodna? Sprawdź, jak łatwo sobie z tym poradzić
6 rzeczy, które spowalniają metabolizm
Martwi cię słaba przemiana materii? Oto, co może być przyczyną
Przepis na zakwas pszenny. Niezawodny i bardzo prosty!
Warstwowy pudding chia. Doskonale wpływa zarówno na ciało jak i umysł

Pokrzywa to tylko parząca roślina, którą źle wspominamy z dzieciństwa. Jednak ma zalety, których nie zawsze się spodziewamy. Sok z pokrzywy lub herbatka z pokrzywy powinny na stałe zagościć w naszym menu. Dlaczego? Dietetyk podpowiada, jakie właściwości ma ta roślina.

Pokrzywa – właściwości

W pokrzywie znajdziemy dużo dobrego: witaminę A, C, E, K, witaminy z grupy B, flawonoidy, garbniki, krzem, magnez, sterole roślinne, wapń i żelazo. Pokrzywa sprzyja również obniżeniu poziomu cholesterolu. Pomaga na osteoporozę i reumatyzm. Przeciwdziała anemii. Pokrzywę tradycyjnie wykorzystuje się również w chorobach układu moczowo-płciowego, pomaga m.in. w stanach zapalnych pęcherza.

Moczopędne działanie pokrzywy sprzyja również oczyszczaniu organizmu z toksyn. Dzięki temu zauważalne jest działanie pomocnicze przy odchudzaniu (jeśli stosujesz też dietę i aktywność fizyczną! Bez nich żadna pokrzywa nie pomoże).

W medycynie ludowej pokrzywa zwyczajna była stosowana do przyspieszania procesu gojenia się ran – dodaje dietetyczka Agata Szalewska. – Znalazło to potwierdzenie w badaniach naukowych wykazujących jej właściwości przeciwbakteryjne. Metanolowy ekstrakt z pokrzywy wykazał działanie przeciwbakteryjne wobec szczepów gronkowca złocistego opornego na metycylinę.

– Pokrzywa jest również źródłem przeciwutleniaczy, np. flawonoidów i karotenoidów, zawiera garbniki i fitosterole, dzięki czemu neutralizuje wolne rodniki, które przyspieszają proces starzenia się organizmu.

Mięta pieprzowa - 11 zastosowań jej właściwości

Sok z pokrzywy

Jak zrobić sok z pokrzywy? Najlepsze będą rośliny wiosenne, jeszcze przed kwitnieniem. Pokrzywę można wycisnąć w sokowirówce lub zalać przegotowaną wodą i zblendować. Po trzech godzinach odcedzamy, uzyskując sok gotowy do spożycia. Możesz przedłużyć jego trwałość, dodając cukier lub alkohol, ale i tak wypij go w przeciągu kilku dni. Przechowuj oczywiście w lodówce.

Stosowany doustnie sok z pokrzywy ma korzystny wpływ na odporność. Pomaga również w przypadku niedokrwistością – zapobiega i leczy. Sok z pokrzywy docenią kobiety w ciąży, które często zmagają się z anemią.

Sok z pokrzywy to doskonałe rozwiązanie, jeśli cierpisz z powodu nawracających zakażeń układu moczowo-płciowego, zapalenia pęcherza, a nawet w przypadku przerostu prostaty. Szczególnie z dodatkiem żurawiny podziała zbawiennie. Sok z pokrzywy polecany jest również dla osób, które ciepią z powodu chorób dwunastnicy i wątroby.

Na włosy sok z pokrzywy działa stosowany zewnętrznie – możesz nim, po rozcieńczeniu, płukać włosy. Włosy będą mocniejsze, przestaną wypadać. Pomocny będzie też, gdy będziesz go pić. (Ale uważaj, bo pokrzywa działa na włosy bez wyjątku – także na te niechciane na twarzy! Nie zdziw się, gdy zagęszczą ci się baczki…) Sok z pokrzywy zmniejsza przetłuszczanie włosów, pomoże też, jeśli cierpisz na łupież.

Sok z pokrzywy przyda się, jeśli masz problemy z cerą. Zwalcza trądzik, redukuje przebarwienia. Stosując na twarz sok z pokrzywy, nie musisz go rozcieńczać.

Dobowa dawka soku z pokrzywy to ok. 30 ml Nie należy jej przekraczać. Przeciwwskazania do stosowania to:
• Choroby nowotworowe układu moczowo-płciowego
• Zmiany chorobowe układu moczowo-płciowego (np. cysty jajników, mięśniaki macicy, nieuzasadnione krwawienia z dróg rodnych, przewlekłe choroby nerek)
Cukrzyca
• Zażywanie leków moczopędnych (w połączeniu z moczopędną pokrzywą może dojść do odwodnienia organizmu)
• Zażywanie leków rozrzedzających krew (może dojść do zaburzeń krzepnięcia)

Lipa - na co jest dobra herbata z lipy? Właściwości i zastosowanie

Herbata z pokrzywy

Herbata z pokrzywy również jest bogata w minerały i witaminy. Korzystnie działa na kości, produkcję krwi i jej krzepliwość, dzięki bogactwu witaminy C wspiera odporność. Sięgaj po nią, jeśli trapią Cię krwotoki z nosa, masz anemię, lub po prostu chcesz wzmocnić organizm w naturalny sposób.

Herbata z pokrzywy działa przeciwzapalnie. Pomoże, jeśli masz problemy z kamicą, pęcherzem, prostatą. Pokrzywa działa łagodząco nawet na bóle reumatyczne lub w przypadku chorób stawów.

Herbatę z pokrzywy możesz kupić w gotowych torebkach do zaparzania lub w postaci suszonego ziela. Przeciwwskazaniem mogą być reakcje alergiczne, ale zdarzają się rzadko. Śmiało można sięgać po nią w ciąży i w okresie laktacji. Zredukuje obrzęki dokuczające przyszłym mamom, a po porodzie pomoże pozbyć się nadmiaru wody i wrócić do wcześniejszej wagi.

Herbatę z pokrzywy zaparzaj ok. 20 minut pod przykryciem. Jeśli napar po prostu ci nie smakuje, spróbuj jej z sokiem z malin, z miodem, cytryną lub z dodatkiem mięty.

Herbata z cytryną

Pokrzywa – zastosowanie

Pokrzywę można stosować w kuchni, apteczce i kosmetyczce. Oprócz znanych herbatek i soku z pokrzywy, jej liście urozmaicą smak sałatek, zup, ziemniaków, tart i pieczywa.

Wykorzystać można też korzeń tej rośliny. Najlepszy jest ten wiosenny, zanim roślina pokryje się liśćmi. Możesz ususzyć go naturalnie lub… w piekarniku, w temperaturze 40 stopni.

W medycynie ludowej praktykowano nawet obkładanie nóg pokrzywami, aby zmniejszyć bóle reumatyczne. Przed lustrem możesz przecierać twarz sokiem lub naparem z pokrzywy. Usuniesz przebarwienia lub skutki zbyt długiego pobytu na słońcu.

Jeśli zalejesz ok. 30 listków pokrzywy litrem wody, stworzysz idealną płukankę do włosów. Pamiętaj, żeby nie spłukiwać jej po użyciu. Podobnym płynem można przemywać rany. Można zrobić też kompres z herbaty z pokrzywy i zabandażować.

Jeśli na wiosnę trudno ruszyć z miejsca, towarzyszą ci stres i zmęczenie, pij napar lub sok z pokrzywy. W zimie pomoże ci nie zachorować na sezonowe infekcje. Latem i jesienią sprzyja zachowaniu koncentracji.

Pokrzywa jest rewelacyjna przy hashimoto, ponieważ pomaga pozbyć się nadmiernej wody z organizmu – dodaje dietetyk sportowo-kliniczny, Agata Szalewska. – Naprawdę fajnie likwiduje obrzęki dłoni. Jak wypije się dwie szklanki pokrzywy dziennie, to przynosi ulgę. Zwykle osoby chorujące na tarczyce mają z takimi obrzękami duży problem.

– Oprócz tego, że mniejsza obrzęki, pokrzywa działa moczopędnie oraz dodaje blasku włosom ze względu na bogactwo witamin, które w sobie kryje – podkreśla specjalistka. – Pokrzywa jest źródłem wielu witamin i cennych elementów. Zawiera witaminę A, B2, C, E, K, flawonoidy, żelazo, magnez, wapń, krzem. Co ciekawe, pokrzywa pomaga w walce z anemią, wpływa bardzo korzystnie na produkcję czerwonych krwinek. Preparaty z kłączy i korzeni pokrzywy obniżają poziom cholesterolu i glukozy (cukru) we krwi.

A więc… nie taka pokrzywa straszna, jak się ją wspomina. Jeśli jednak wspomnienia oparzenia pokrzywą nie dają ci spokoju, nie zapomnij włożyć rękawiczek, gdy będziesz sięgać po jej cenne liście.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Poncz jabłkowy z ziołami na trawienie

Zioła na nerki – jakie wybrać i na jakie schorzenia pomogą

kubek z melisą

Melisa – przeciwwskazania. Kto nie powinien pić melisy na uspokojenie?

Mięta – właściwości i rodzaje. Jak zrobić nalewkę z mięty?

Olejek eukaliptusowy - właściwości i zastosowanie

Olejek eukaliptusowy – właściwości i zastosowanie

kobieta z długimi włosami

Skrzyp na włosy – efekty. A może pokrzywa na włosy?

Czystek - właściwości lecznicze. Na co pomaga czystek?

Czystek – właściwości lecznicze. Na co pomaga czystek?

Justyna Pargieła

„Przywróćmy olej makowy do naszej kuchni i łazienki! Skóra, kości, żyły, tętnice, nerki, wątroba i układ pokarmowy będą wdzięczne” – mówi ziołoznawca Justyna Pargieła

Ruta Kowalska

„Rośliny są największą apteką świata. Każda z nich, a szacuje się, że obecnie mamy nazwanych i opisanych około 450 000 gatunków, może mieć potencjał leczniczy” – mówi Ruta Kowalska

Lubisz słone jedzenie? Sprawdź, co może się stać, gdy zjesz za dużo soli

10 ziół i przypraw, które powinnaś zacząć dodawać do swoich posiłków

Herbata to nie tylko smaczny napój. Ma także pozytywny wpływ na nasze zdrowie

Herbata to nie tylko smaczny napój. Ma także pozytywny wpływ na nasze zdrowie

Apiterapia - co to jest i na jakie choroby może pomóc? Wyjaśnia naturopatka Joanna Brejecka-Pamungkas

Apiterapia – co to jest i na jakie choroby może pomóc? Wyjaśnia naturopatka

krwawnik pospolity, kwiaty

Krwawnik pospolity – ziele o niepospolitym działaniu. Na co pomaga?

Miodunka - właściwości i zastosowanie

Miodunka. Poznaj lecznicze właściwości i zastosowanie płucnika lekarskiego

Woda kokosowa odmładza? Poznaj jej skład, właściwości i zastosowanie

Woda kokosowa odmładza? Poznaj jej skład, właściwości i zastosowanie

Topinambur – jakie ma właściwości, jak go jeść i jak smakuje

Topinambur – jakie ma właściwości, jak go jeść i jak smakuje

Balsam kapucyński - dawne panaceum. Poznaj jego skład i działanie

Balsam kapucyński – poznaj skład i właściwości dawnego panaceum

Przeszczep nerki - informacje praktyczne o zabiegu, diecie i życiu po nim

Przeszczep nerki – informacje praktyczne o zabiegu, diecie i życiu po nim

5 nieoczywistych zastosowań oleju kokosowego

Olej kokosowy – jakie jest jego zastosowanie w kosmetyce? Jakie ma właściwości?

Czosnek niedźwiedzi - właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania

Czosnek niedźwiedzi – jakie są jego właściwości lecznicze i zastosowanie?

Nawłoć – lecznicze właściwości i zastosowanie

Algi morskie – czy warto jeść glony? Właściwości i zastosowanie alg

Jeżówka purpurowa – właściwości i zastosowanie. Kiedy warto po nią sięgnąć?

Jeżówka purpurowa – właściwości i zastosowanie. Kiedy warto po nią sięgnąć?

Najpopularniejsze

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

18 przepisów dla miłośników awokado

chleb

Jedzenie, które udaje zdrowe. Poznaj listę 10 spożywczych kameleonów

Jesz błonnik, ruszasz się i pijesz dużo wody, a mimo to cierpisz na zaparcia? Powody mogą być mniej oczywiste

18 dań wege, które pokochają mięsożercy

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

Przeterminowana żywność / unsplash

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba

avocado

9 produktów, które regulują poziom cukru

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

Mycie brokułów

Gotowanie brokuła – ile gotować w wodzie i na parze?

Sposoby na wzdęcia

6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia

Dieta Ewy Dąbrowskiej – tak czy nie?

Na jakim tłuszczu smażyć?

Najzdrowszy olej do smażenia? Masło czy inny tłuszcz?

Dlaczego łamią się paznokcie?

Dlaczego łamią się paznokcie i jak temu zaradzić?

5 największych kuchennych mitów