Diety
Pij wodę, gdy jest zimno!
Zdrowe odżywianie
Zielone koktajle – wypróbuj superfood na zimę!
Zdrowe odżywianie
Jak przygotować święta w duchu zero waste? Podpowiadają ekoaktywistki: Agnieszka Pocztarska i Jagna Niedzielska
Zdrowe odżywianie
Zdrowotne shoty. Co w nich siedzi i jakie mają działanie?
Przepisy
Przepis na pieczone gruszki słodko-słone. Sprawdzą się o każdej porze dnia!
Zdrowe odżywianie
Co zrobić, żeby pokonać ochotę na słodycze? Wyjaśnia dietetyczka
Zdrowe odżywianie
Głodówka – oczyszcza czy szkodzi?
Zdrowe odżywianie
Prof. Jacek M. Witkowski: Nasza odporność wcale nie pochodzi tylko z jelit
Zdrowe odżywianie
„Ciąg może trwać tygodniami lub nawet miesiącami”. Psychodietetyk opisuje mechanizm działania… cukru
Zdrowe odżywianie
„Przestańmy robić zakupy na zasadzie 'zastaw się, a postaw się'” – Jagna Niedzielska o „zero waste” w blokowej kuchni
Zdrowe odżywianie
Czy to prawda, że domowy syrop z cebuli pomaga przy przeziębieniu?
Diety
Jesienna dieta na płodność. Dieta cud nie istnieje, ale kilka „małych cudów” możesz sama wprowadzić do swojego jadłospisu
Zdrowe odżywianie
Często jesz ryby i pijesz kranówkę? Sprawdź poziom ołowiu w organizmie
Przepisy
Zdrowe przepisy z wykorzystaniem komosy ryżowej: warzywny pasztet, domowe gofry
Przepisy
Prosty i skuteczny przepis na koktajl na odporność
Diety dla chorujących
„Jedzenie jest jak plaster na trudne emocje i jednocześnie jest najczęściej nadużywanym środkiem uspokajającym”
Zdrowe odżywianie
Największe mity na temat insulinooporności. Dietetyczka Anna Reguła wyjaśnia, w co absolutnie nie powinnyśmy wierzyć
Diety
Superfoods na wzmocnienie odporności. Tę dziesiątkę wprowadź do swojej diety
Przepisy
Przepis na pieczoną dynię Hokkaido. Świetnie sprawdzi się na lunch, obiad albo kolację!
Przepisy
Szarlotka wegańska – najszybsza i najprostsza
Diety
Dieta cukrzycowa – najważniejsze zasady układania jadłospisu
Diety
Kontempluj każdy kęs! Jaki ma związek jedzenie z medytacją?
Diety
Chcesz wzmocnić odporność? Zacznij robić przetwory!
Zdrowe odżywianie
Chcesz wzmocnić odporność? Wypróbuj antygrypinę z przepisu dietetyczki Justyny Mizery
Diety
Z czego wynika myślenie, że „jesz za mało i przez to nie chudniesz”? Odpowiada Jakub Chwiłkowski
Przepisy
Kisiel – skład. Na co jest dobry? Przepis na domowy kisiel
Zdrowe odżywianie
Niemowlęta przyjmują przeciętnie 1,6 miliona cząstek mikroplastiku dziennie. Wszystko przez butelki
Przepisy
Leczo z papryki – przepis. Jakie przyprawy do leczo wege?
Zdrowe odżywianie
GIS ostrzega przed mrożonymi brokułami, w których znaleziono niebezpieczną substancję. Sprawdź, czy ich nie kupiłaś
Zdrowe odżywianie
Laktoza – co to jest i w jakich produktach się znajduje?
Zdrowe odżywianie
Tuczące napoje gazowane i energetyczne – mit czy fakt?
Zdrowe odżywianie
Cynamon jest toksyczny? Dietetyczka Zofia Pomes wyjaśnia
Zdrowe odżywianie
Czy alkohol ścina białka mięśniowe i hamuje odchudzanie? Najpopularniejsze mity obala dietetyk Radosław Smolik
Zdrowe odżywianie
„Jestem wdzięczna za ziemniaki, pszenicę, margarynę i cukier”. Psychodietetyczka podkreśla, że to dzięki nim przeżyliśmy po 1989 roku
Zdrowe odżywianie
Dodatki E to sama chemia? Dietetyczka wyjaśnia, jak jest naprawdę
Zdrowa żywność
Dzika róża – bogate w witaminę C remedium na infekcje. O jej właściwościach opowiada naturoterapeutka
Diety
Potrawy z jarmużu: przepisy, jak przyrządzić, właściwości
Diety
Czosnek marynowany – właściwości. Przepis na czosnek w occie
Zdrowe odżywianie
Wpływ kofeiny na organizm człowieka. Kofeina w sporcie
Przepisy
Pietruszka – jakie ma witaminy, co zrobić z natki pietruszki?
Diety
Japońska dieta wodna coraz bardziej popularna. Jej fenomen wyjaśnia dietetyczka
Zdrowe odżywianie
Top 7 ziół na poprawę odporności. Pomogą przegnać przeziębienie i zwalczyć infekcję
Życie
Slow food – co to jest? Jak wdrożyć je w życie? Porady
Zdrowe odżywianie
Margaryna czy masło na cholesterol? Skład margaryny
Sport
Picie wody – zalety. Co daje przy odchudzaniu? Ile pić wody?
Zdrowe odżywianie
5 dobrych konserwantów. Ich nie musisz unikać
Zdrowe odżywianie
Mama Chemik: powinniśmy unikać dotykania rękami skórek bananów!
Zdrowe odżywianie