Przejdź do treści

Chcesz wzmocnić odporność? Wypróbuj antygrypinę z przepisu dietetyczki Justyny Mizery

Przepis na antygrypinę / istock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Sadzone jajka na patelni
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia? Niekoniecznie. Takich mitów jest więcej
Zioła w domu – jakie i jak uprawiać na parapecie lub balkonie
Kapary – właściwości zdrowotne, zastosowanie i przepisy
Orzechy pekan – wartości odżywcze, właściwości, zastosowanie
Lepiej unikaj w kupowanych produktach "szóstki z Southampton". Czym jest i dlaczego jest groźna? Tłumaczy Agnieszka Pocztarska
Lepiej unikaj „szóstki z Southampton”. Czym jest i dlaczego jest groźna? Tłumaczy Agnieszka Pocztarska

Chociaż odporność należy wzmacniać przez cały rok, większość z nas dopiero jesienią sobie o tym przypomina. Jest też grupa osób, które po preparaty ochronne sięga dopiero wtedy, gdy ma gorączkę i kaszel. I w jednym, i w drugim przypadku – to błąd. Jeśli jeszcze nie kichasz, a z nosa nie cieknie, wypróbuj antygrypinę – wzmacniającą miksturę polecaną przez dietetyczkę Justynę Mizerę. 

Antygrypina – wzmocnij odporność

Chcesz wzmocnić odporność? Wypróbuj przepis dietetyczki Justyny Mizery, którym właśnie podzieliła się na swoim profilu na Instagramie.

„Antygrypina i inne magiczne naturalne mikstury to temat mocno na czasie…” – pisze dietetyczka.

Ekspertka w swoim najnowszym poście wymienia składniki, które dodaje do zaparzonej, lekko przestudzonej zielonej herbaty, by wzmacniać swój układ immunologiczny.

O jakich składnikach pisze Justyna Mizera?

  • pigwa w syropie (ja zrobiłam sama, stąd mniej cukru niż w sklepowej),
  • laska cynamonu,
  • goździki,
  • cienkie plastry jabłka ze skórką,
  • korzeń imbiru (koniecznie świeży).

„Spróbuj, bo nie tylko dobrze wygląda, ale też smakuje, rozgrzewa i działa! Pamiętaj, że odporności nie buduje się w 3 dni, ale w takim czasie można ją zniszczyć” – dodaje dietetyczka. 

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

⚠️Antygrypina I inne magiczne naturalne mikstury to temat mocno na czasie. ? Przepis na Antygrypina znajdziecie w sieci, ja natomiast chciałam podzielić się ➡️moją ulubioną miksturą: ✔️Zielona herbata ✔️Pigwa w syropie (ja zrobiłam sama, stąd mniej cukru niż w sklepowej) ✔️Laska cynamonu ✔️Goździki ✔️Cienkie plastry jabłka ze skórką ? ✔️Korzen imbiru (koniecznie świeży) Do zaparzonej i przestudzonej lekko herbaty dokładamy pozostałe składniki ??Spróbuj bo nie tylko dobrze wygląda, ale też smakuje, rozgrzewa i działa! ➡️ Pamiętaj, że odporności nie buduję się w 3 dni, ale w takim czasie można ją zniszczyć. #odporność #budujemyodpornosc #fitmama #telewizjapolska #telewizjasniadaniowa #dbajosiebie #pozytywnie #antygrypina #przyherbacie #rozgrzewająca #cynamon #magianatury #bezleków #leczsięsam #jesieniara #edukacjażywieniowa #wiemcojem #usmiechtozdrowie #witaminac #jakdbasztakmasz #kiszonki

Post udostępniony przez Justyna Mizera dietetyk ??️ (@justynamizera)

Termometr

Justyna Mizera – kim jest?

Justyna Mizera jest dietetykiem reprezentacji Polski zapaśników. Od wielu lat specjalizuje się w żywieniu i suplementacji sportowców. Posiada wykształcenie dietetyczne oraz wieloletnie doświadczenie (od 2009 r.) w układaniu skutecznych diet, m.in. mistrzom świata i olimpijczykom, ale też osobom otyłym oraz dzieciom.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Wzmacniamy odporność po zimie. Sprawdzone sposoby, które pokochasz

Pasternak – jak wygląda, właściwości, przepisy. Pasternak a pietruszka

Układ odpornościowy potrzebuje sprawnego napędu. Sylwia Majcher podpowiada, co jeść dla zdrowia

Rokitnik – naturalny sposób na przeziębienie. Jak go przyjmować, aby szybciej wyzdrowieć i wzmocnić odporność?

Kobieta pije koktajl

Prosty i skuteczny przepis na koktajl na odporność

Superfoods na wzmocnienie odporności. Tę dziesiątkę wprowadź do swojej diety

Dzika róża – bogate w witaminę C remedium na infekcje. O jej właściwościach opowiada naturoterapeutka

tymianek

Top 7 ziół na poprawę odporności. Pomogą przegnać przeziębienie i zwalczyć infekcję

Czosnek w garnku

Co jeść, żeby wspomóc odporność? Wymieniają dietetycy z Czytamy Etykiety

Lubisz cytrusy? To super! Poznaj ich pięć zalet

Witamina D nie tylko na mocne kości. Może wspierać w ochronie przed rakiem

Chrzan - właściwości zdrowotne. Lepiej kupić tarty czy korzeń?

Chrzan – właściwości zdrowotne. Lepiej kupić tarty czy korzeń?

Dieta w czasie kwarantanny - jak wzmocnić organizm i nie przytyć?

Dieta w czasie kwarantanny – jak wzmocnić organizm i nie przytyć?

Kiszona kapusta w niebieskiej miseczce

4 problemy, na które pomoże ci kiszona kapusta. Wymieniają eksperci z Zielone Koktajle

Uśmiechnięta kobieta z kubkiem herbaty

6 dodatków do rozgrzewającej herbaty, które poleca dietetyk. Wzmocnią odporność i poprawią ci nastrój

zakwas z burakó

Zakwas z buraków – superfood idealny na zimę. Jakie ma właściwości?

skwalen

Odżywcza moc skwalenu. Dlaczego warto go uzupełniać?

Jak poprawić odporność u dzieci w sezonie zimowym?

Chora kobieta leży w łóżku

Dlaczego niektóre z nas chorują częściej?

7 sposobów, by się nie przeziębiać. Zobacz, jak możesz wzmocnić układ odpornościowy

Dieta bezglutenowa - dla kogo, efekty, co jeść?

Dieta bezglutenowa – dla kogo? Co jeść przy takiej diecie i jakie daje efekty?

Surimi – powstawanie, skład, właściwości i przepisy

7 czerwca obchodzimy Światowy Dzień Bezpieczeństwa Żywności. Skorzystaj z tych kilku praktycznych wskazówek, nie tylko od święta!

7 czerwca obchodzimy Światowy Dzień Bezpieczeństwa Żywności. Skorzystaj z tych kilku praktycznych wskazówek, nie tylko od święta!

Co siedzi w parówkach? Wzięłyśmy je pod lupę

Najpopularniejsze

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

18 przepisów dla miłośników awokado

18 dań wege, które pokochają mięsożercy

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

Przeterminowana żywność / unsplash

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia

szklanka wody

Woda alkaliczna – co to jest? Poznaj opinie i przeciwwskazania

avocado

9 produktów, które regulują poziom cukru

Buddha bowl – najpiękniejsza miska świata. Pięknie wyglądający posiłek, bogaty w witaminy i wartości odżywcze

elektrolity

Dopadają cię zawroty głowy albo skurcze mięśni? To sygnały, że możesz mieć problem z elektrolitami

Dieta Ewy Dąbrowskiej – tak czy nie?

oliwa

Wysoki cholesterol? Oto 6 produktów obniżających cholesterol

pizza kobieta

Brak apetytu, a chcesz przytyć? Oto 5 patentów na „coś na apetyt”

Mycie brokułów

Gotowanie brokuła – ile gotować w wodzie i na parze?