03.09.2022
Zdrowe odżywianie – strona 8
Babka lancetowata – właściwości lecznicze, sposoby przygotowania
6 naturalnych sposobów na poprawę wzroku. Twoje oczy będą wdzięczne
Kinga Rusin ostrzega przed oszustami! „Nie da się schudnąć, w zdrowy sposób, 15 kg w tydzień! To niemożliwe bez narażenia swojego zdrowia czy nawet życia”
Kiszone cytryny – doskonałe źródło witamin
Masz słabe, łamliwe paznokcie? Dietetyczka kliniczna wyjaśnia, jak możesz wzmocnić je dietą
5 roślin, które pomogą nam przetrwać kryzys klimatyczny
Nie trzymasz w domu przekąsek, by nie podjadać? W ten sposób możesz sobie zaszkodzić bardziej, niż myślisz
„Panie, które charakteryzują się prawidłową masą ciała, mają większe skłonności do tego, żeby podjadać pod wpływem nudy” – mówi Aleksandra Ulatowska, psychodietetyczka
Warstwowy pudding chia. Doskonale wpływa zarówno na ciało jak i umysł
Zupa kurkowa z soczewicą i batatem
Napój, sok, nektar czy koktajl? Wyjaśniamy, co będzie najlepszym wyborem
Polenta – co to jest, jak gotować? Przepis na kaszę kukurydzianą
Domowa piekarnia – dwa przepisy na chleb, który zrobisz sama w domu!
Czy herbatki na odchudzanie rzeczywiście są w stanie nam pomóc? Odpowiadają eksperci z Dietetyka #NieNaŻarty
Superkanapki z batata. Bezglutenowe, wegańskie i zdrowe
Pijesz wodę? To dobrze. A zastanawiałaś się, kiedy najlepiej to robić, by korzyści było jak najwięcej?
Uwielbiasz mięso z kurczaka? Zobacz, jak sprawdzić, czy jest świeże
Chcesz pozbyć się „oponki” z brzucha? Wprowadź te pięć zmian, a będzie ci łatwiej osiągnąć cel
Marta Stoberska: Kiedyś usłyszałam, że nie wyglądam jak trenerka. Bo co? Bo nie mam kraty na brzuchu i trzęsie mi się skóra na tyłku?
Jak podkręcić metabolizm, gdy organizm się starzeje? 7 kluczowych porad
Plan żywieniowy – jak go ułożyć? Co jeść, by zdrowo się odżywiać?
4 propozycje „inflacyjnych” obiadów do 8 zł. Polecają dietetycy z profilu Dietetyka #NieNaŻarty
Kawa z kakao – najlepszy dopalacz dla mózgu
Lubisz winogrona? Sprawdź, czy możesz je jeść razem z pestkami
Poznaj 8 tanich składników i pomysły na to, jak je wykorzystać w kuchni. Radzi Olga Pawlikowska
Często kupujesz arbuza? Agnieszka Pocztarska podpowiada, którego wybrać, by był idealny
„Głodówka oczyszczająca nie istnieje. Bo z czego miałaby oczyszczać? Raczej nie z toksyn czy złogów w jelitach” – mówi dietetyk kliniczny Kamil Paprotny
Zawsze zapominasz o wyjęciu masła z lodówki? Ten trik ci się spodoba
Lody z zielonego groszku. Obłędny smak, bajeczny kolor!
Męczą cię wzdęcia, gazy, zaparcia? „Zadbaj o aktywację MMC!” – podpowiada dietetyczka
Garnek rzymski – co w nim piec i jak go prawidłowo używać?
Rozpoczynasz dzień filiżanką kawy? Dowiedz się, jak to wpływa na twój organizm
10 superfoods, które lepiej działają w parze
10 rzeczy, których lepiej pozbyć się z kuchni
Co dobrego możesz zrobić dla swoich jelit – dziś, w tydzień, w miesiąc, na zawsze?
Piotr Ciemny: Zbieranie chwastów kojarzy się ze starszym panem w kaloszach, w obdartej koszuli. Ja do tego obrazka ludziom nie pasowałem
Dlaczego pot śmierdzi? Na jego zapach wpływa wiele czynników
Metody utrwalania żywności – czym różni się liofilizacja od termizacji
Superowoc, który zapewni ci zdrowie i długie życie. Poznaj jagodę kamczacką!
„Zbyt niski poziom cholesterolu zwiększa ryzyko nie tylko agresji, ale także choroby afektywnej dwubiegunowej, depresji i samobójstw” – mówi psychodietetyczka Agnieszka Ślusarska-Staniszewska
Jeśli masz te objawy, to najprawdopodobniej jesz za dużo śmieciowego jedzenia
7 zaskakujących sygnałów, że jesz za dużo cukru
Chia fresca – lemoniada z nasionami chia. Na upały idealna!
Czego nie można jeść w trakcie ciąży? Odpowiedzi mogą Cię zaskoczyć!
Wegańskie lody bakaliowe. Nie zawierają dodatkowego cukru, śmietany ani mleka
Pieczone młode ziemniaki w kilku odsłonach – sprawdź przepisy!
