21.08.2022
Zdrowe odżywianie – strona 8
Zupa kurkowa z soczewicą i batatem
Napój, sok, nektar czy koktajl? Wyjaśniamy, co będzie najlepszym wyborem
Polenta – co to jest, jak gotować? Przepis na kaszę kukurydzianą
Domowa piekarnia – dwa przepisy na chleb, który zrobisz sama w domu!
Czy herbatki na odchudzanie rzeczywiście są w stanie nam pomóc? Odpowiadają eksperci z Dietetyka #NieNaŻarty
Superkanapki z batata. Bezglutenowe, wegańskie i zdrowe
Pijesz wodę? To dobrze. A zastanawiałaś się, kiedy najlepiej to robić, by korzyści było jak najwięcej?
Uwielbiasz mięso z kurczaka? Zobacz, jak sprawdzić, czy jest świeże
Chcesz pozbyć się „oponki” z brzucha? Wprowadź te pięć zmian, a będzie ci łatwiej osiągnąć cel
Marta Stoberska: Kiedyś usłyszałam, że nie wyglądam jak trenerka. Bo co? Bo nie mam kraty na brzuchu i trzęsie mi się skóra na tyłku?
Jak podkręcić metabolizm, gdy organizm się starzeje? 7 kluczowych porad
Plan żywieniowy – jak go ułożyć? Co jeść, by zdrowo się odżywiać?
4 propozycje „inflacyjnych” obiadów do 8 zł. Polecają dietetycy z profilu Dietetyka #NieNaŻarty
Kawa z kakao – najlepszy dopalacz dla mózgu
Lubisz winogrona? Sprawdź, czy możesz je jeść razem z pestkami
Poznaj 8 tanich składników i pomysły na to, jak je wykorzystać w kuchni. Radzi Olga Pawlikowska
Często kupujesz arbuza? Agnieszka Pocztarska podpowiada, którego wybrać, by był idealny
„Głodówka oczyszczająca nie istnieje. Bo z czego miałaby oczyszczać? Raczej nie z toksyn czy złogów w jelitach” – mówi dietetyk kliniczny Kamil Paprotny
Zawsze zapominasz o wyjęciu masła z lodówki? Ten trik ci się spodoba
Lody z zielonego groszku. Obłędny smak, bajeczny kolor!
Męczą cię wzdęcia, gazy, zaparcia? „Zadbaj o aktywację MMC!” – podpowiada dietetyczka
Garnek rzymski – co w nim piec i jak go prawidłowo używać?
Rozpoczynasz dzień filiżanką kawy? Dowiedz się, jak to wpływa na twój organizm
10 superfoods, które lepiej działają w parze
10 rzeczy, których lepiej pozbyć się z kuchni
Co dobrego możesz zrobić dla swoich jelit – dziś, w tydzień, w miesiąc, na zawsze?
Piotr Ciemny: Zbieranie chwastów kojarzy się ze starszym panem w kaloszach, w obdartej koszuli. Ja do tego obrazka ludziom nie pasowałem
Dlaczego pot śmierdzi? Na jego zapach wpływa wiele czynników
Metody utrwalania żywności – czym różni się liofilizacja od termizacji
Superowoc, który zapewni ci zdrowie i długie życie. Poznaj jagodę kamczacką!
„Zbyt niski poziom cholesterolu zwiększa ryzyko nie tylko agresji, ale także choroby afektywnej dwubiegunowej, depresji i samobójstw” – mówi psychodietetyczka Agnieszka Ślusarska-Staniszewska
Jeśli masz te objawy, to najprawdopodobniej jesz za dużo śmieciowego jedzenia
7 zaskakujących sygnałów, że jesz za dużo cukru
Chia fresca – lemoniada z nasionami chia. Na upały idealna!
Czego nie można jeść w trakcie ciąży? Odpowiedzi mogą Cię zaskoczyć!
Wegańskie lody bakaliowe. Nie zawierają dodatkowego cukru, śmietany ani mleka
Pieczone młode ziemniaki w kilku odsłonach – sprawdź przepisy!
Szybkowar – jak i co można w nim gotować, tabela czasu obróbki
Kisisz ogórki w butelkach po napojach? To poważny błąd, przekonuje chemiczka Sylwia Majcher
Kwas chlebowy ma więcej zalet, niż myślisz. Pij go więc na zdrowie!
Dieta na urlopie. Jak uniknąć niezdrowych pułapek?
Fasolka szparagowa rządzi! 3 przepisy na dania z tym warzywem w roli głównej
Wolnowar – co to jest i jaki wybrać? Dania z wolnowaru
Używasz soli himalajskiej? Dietetyczka Anna Thomas wyjaśnia, dlaczego nie warto wkładać jej do swojego koszyka podczas zakupów
Owady i kotlet z probówki to jedzenie przyszłości? Jagna Niedzielska: „potrzebna nam rewolucja mentalna”
Garście pełne wiśni, porzeczek, jagód i kurek, ale nie tylko! Co jeść w lipcu, wymienia Sylwia Majcher
