Przejdź do treści

Niezłe ziółko dla kobiet, czyli niepokalanek pospolity lekarstwem na PMS

Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
3 szybkie przepisy na owocowe śniadanie
Wiosenny pad thai z makaronem z cukinii. Pokochają go nie tylko wegetarianie
Omlet bez mąki z warzywami
Omlet bez mąki z warzywami – świetny pomysł na śniadanie
Sezon na rabarbar w pełni! Poznaj 5 faktów na jego temat, których nie znałaś
Sezon na rabarbar w pełni! Poznaj 3 fakty na jego temat, których nie znałaś
Olej MCT – działanie, stosowanie, jaki wybrać, cena

„Czym złagodzić PMS?” – to hasło, które regularnie wyszukują kobiety w internecie. Wszelkie zasady dotyczące odżywiania, takie jak: ograniczenie alkoholu i cukru, suplementowanie żelaza i witaminy D lub picie dużej ilości wody, są raczej znane. Okazuje się, że z pomocą może przyjść natura. Odpowiedź na pytanie o złagodzenie objawów PMS można znaleźć w zielarstwie, a dokładniej w „kobiecym ziele” – niepokalanku pospolitym. 

Niepokalanek jest jednym ze składników kapsułki WIMIN na dolegliwości PMS, którą znajdziesz tutaj.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Aneta Strelau
dietetyk kliniczny

Niepokalanek pospolity remedium na PMS

Medycyna do tej pory do PMS przypisała kilkaset różnych symptomów. Co gorsza, objawy nie są stałe, wręcz przeciwnie. Zmieniają się i mogą przybierać na sile w różnych miesiącach. Aby pomóc sobie, najczęściej sięgamy po środki przeciwbólowe, kąpiel lub termofor, które w pewnym stopniu niwelują ból. Czasem jednak to za mało. Wówczas kolejną możliwością jest niepokalanek pospolity. Jego owoce zawierają wyjątkowe właściwości, szczególnie dla kobiet.

Pomaga ono wyregulować cykl miesięczny, złagodzić objawy menopauzy oraz przywraca równowagę hormonalną. Dodatkowo zapobiega tworzeniu się cyst na jajnikach i sprzyja dobremu zdrowiu i przygotowaniu organizmu do ciąży.

Niepokalanek pospolity okiem dietetyka

Urszula Gruszka: Dużo mówi się o naturalnych metodach łagodzenia bólu. Czy w przypadku zespołu napięcia przedmiesiączkowego możemy wspomóc się ziołami? 

Aneta Strelau, dietetyczka kliniczna: Od tysięcy lat kobiety szukają sposobów na złagodzenie, czy wręcz pozbycie się niechcianych objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Wśród naturalnych metod radzenia sobie z PMS jest niepokalanek pospolity, który w niektórych kręgach jest nazywany „kobiecym ziołem”. Jest to delikatna roślina, o małych fioletowych kwiatkach, której główne właściwości mają ziarenka, przypominające pieprz.

 

Jakie jest działanie tego zioła? 

Zawarte w nich substancje wspomagają pracę układu hormonalnego w organizmie, szczególnie mocno wpływają na produkcję prolaktyny. Zioło to pomaga także w produkcji luteiny i progesteronu. Takie działanie niepokalanka powoduje zmniejszenie takich dolegliwości związanych z PMS, jak obrzęki, bóle piersi, wahania nastroju, przygnębienie, zaparcia i bóle głowy. Regularne stosowanie zioła pomaga zmniejszyć dolegliwości już po 3 cyklach miesiączkowych.

Niepokalanek pospolity tylko na PMS? 

Niepokalanek pomaga nie tylko na PMS, ale także łagodzi bóle menstruacyjne, wspomaga regulację cyklu miesiączkowego oraz łagodzi objawy menopauzy. Trwają także badania nad wpływem niepokalanka na płodność u mężczyzn i przerost prostaty.

Niepokalanek jest jednym ze składników kapsułki WIMIN na dolegliwości PMS, którą znajdziesz tutaj.

Zainteresował Cię WIMIN?

Zobacz więcej

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Spirulina – czym jest i jak działa? Zastosowanie spiruliny

Babka jajowata – właściwości i zastosowanie byliny

Chlorella – właściwości, efekty, dawkowanie

5 sposobów na pokrzywę Sylwii Majcher. Jeśli do tej pory sądziłaś, że to bezużyteczny chwast, to byłaś w ogromnym błędzie

5 sposobów na pokrzywę Sylwii Majcher. Jeśli do tej pory sądziłaś, że to bezużyteczny chwast, to byłaś w ogromnym błędzie

Kiszonki – prawdziwa bomba dobroczynnych składników. Sprawdź, co warto ukisić

olej z wiesiołka

„Cudowny” olej z wiesiołka – prawdziwe remedium na kobiece dolegliwości?

Przyjmujesz antykoncepcję hormonalną? Sprawdź, jakie możesz mieć niedobory witamin i minerałów, i jak je uzupełnić

Przyjmujesz antykoncepcję hormonalną? Sprawdź, jakie możesz mieć niedobory witamin i minerałów, i jak je uzupełnić

„Bardzo chciałabym, aby każda z nas posiadła podstawową umiejętność tworzenia ziołowych lekarstw” – mówi Ruta Kowalska, zielarka

Poncz jabłkowy z ziołami na trawienie

Zioła na nerki – jakie wybrać i na jakie schorzenia pomogą

Jak prawidłowo łączyć suplementy diety, witaminy i minerały? Farmaceutka Zofia Winczewska ma garść rad

kubek z melisą

Melisa – przeciwwskazania. Kto nie powinien pić melisy na uspokojenie?

Pierwszy urlop bez problemów żołądkowych, czyli moje wakacje z GUUT. Przetestowałam, bo każda z nas ma dobro w sobie!

Mięta – właściwości i rodzaje. Jak zrobić nalewkę z mięty?

Olejek eukaliptusowy - właściwości i zastosowanie

Olejek eukaliptusowy – właściwości i zastosowanie

Kobieta w ciąży siedzi na kanapie

Suplementacja w ciąży. Rekomendacje na 2020 rok. Po które suplementy należy sięgnąć? Wyjaśnia farmaceutka

Czystek - właściwości lecznicze. Na co pomaga czystek?

Czystek – właściwości lecznicze. Na co pomaga czystek?

Kobieta po 40-tce

10 produktów, po które warto sięgać, gdy jesteś po 40-tce

Suplementy diety a witaminy i minerały. Czym się różnią?

Justyna Pargieła

„Przywróćmy olej makowy do naszej kuchni i łazienki! Skóra, kości, żyły, tętnice, nerki, wątroba i układ pokarmowy będą wdzięczne” – mówi ziołoznawca Justyna Pargieła

Ruta Kowalska

„Rośliny są największą apteką świata. Każda z nich, a szacuje się, że obecnie mamy nazwanych i opisanych około 450 000 gatunków, może mieć potencjał leczniczy” – mówi Ruta Kowalska

Witamina C lewoskrętna i prawoskrętna

Witamina C lewoskrętna i prawoskrętna – właściwości witaminy C

10 ziół i przypraw, które powinnaś zacząć dodawać do swoich posiłków

Suplementacja witaminy D / istock

Witamina D3. Czy suplementować ją latem?

Najpopularniejsze

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

18 przepisów dla miłośników awokado

Przeterminowana żywność / unsplash

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

18 dań wege, które pokochają mięsożercy

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba

szklanka wody

Woda alkaliczna – co to jest? Poznaj opinie i przeciwwskazania

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

20 produktów, które zmniejszają ryzyko zawału serca

avocado

9 produktów, które regulują poziom cukru

6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia

elektrolity

Dopadają cię zawroty głowy albo skurcze mięśni? To sygnały, że możesz mieć problem z elektrolitami

Mycie brokułów

Gotowanie brokuła – ile gotować w wodzie i na parze?

Dieta Ewy Dąbrowskiej – tak czy nie?

5 największych kuchennych mitów

oliwa

Wysoki cholesterol? Oto 6 produktów obniżających cholesterol