Zdrowe odżywianie
Mleko w proszku – skład i zastosowanie. Jakie są jego wady i zalety?
Diety
Wolny metabolizm. Dietetyczka Anna Reguła: „To wypadkowa twoich decyzji, zawsze”
Diety
Jabłka, dlaczego warto uwzględnić je w diecie?
Odżywianie
Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku
Suplementy i witaminy
Jak prawidłowo brać witaminy? Z posiłkiem czy po? Których ze sobą nie łączyć? Tłumaczy farmaceutka
Zdrowe odżywianie
Ewa Chodakowska: ważne, aby określić realny cel, a w jego realizacji podążać małymi krokami
Diety dla chorujących
SIBO, czyli przerost flory bakteryjnej jelita cienkiego. Jaka dieta może pomóc?
Przepisy
Przepis na domową musztardę na lepsze trawienie
Odżywianie
Regeneracja stawów. Jak to się robi? Co najlepiej jeść?
Diety
Dlaczego diety nie działają? Oto 5 psychologicznych powodów
Zdrowe odżywianie
Białko i mity z nim związane. Sprawdź, czy wierzyłaś w któryś z nich
Diety
Przepis na efekt jo-jo, czyli jak się nie odchudzać po zimie – radzi dietetyczka Anna Reguła
Zdrowa żywność
Skrzyp polny – właściwości i zastosowania
Zdrowa żywność
Głóg – sprawdź jego działanie i właściwości
Przepisy
Nasiona chia. 10 przepisów na koktajle, puddingi i desery
Odżywianie
Niedobór sodu w organizmie – czy jest groźny? Na jakie objawy warto zwrócić uwagę? Wyjaśnia lekarka
Diety
Ewa Sypnik-Pogorzelska i Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska: Jeśli nie zaczniemy odżywiać organizmu, a będziemy tylko bezmyślnie wrzucać na szybko przetworzone jedzenie, żadna cudowna „dieta” nie zadziała
Zdrowe odżywianie
GIS wycofał ze sprzedaży herbatę z Lidla. „Stanowi ryzyko dla zdrowia”
Odżywianie
Schudła ponad 50 kg. Patrycja Kadri opowiada o życiu z chorobą Hashimoto i insulinoopornością
Diety
„Jestem idealnym przykładem na to, że z IBS można wygrać…” – dietetyczka Roksana Środa wyjaśnia, czym jest IBS (zespół jelita nadwrażliwego) i jak z nim walczyć
Zdrowa żywność
Herbata z hibiskusa, sprawdź jej właściwości i kiedy po nią sięgać
Diety
Dieta selfie – na czym polega i czy wszyscy powinni z niej skorzystać? Wyjaśnia psychodietetyczka Justyna Markowska
Zdrowa żywność
Aspartam – czego jeszcze o nim nie wiesz? O jego wadach i zaletach rozmawiamy z dietetyczką Zofią Suszką
Zdrowa żywność
Korzeń arktyczny – właściwości i przeciwwskazania
Rodzicielstwo
BLW, czyli dlaczego Bobas Lubi Wybór opowiada Ania Kozłowska, BLW Mama, terapeutka integracji sensorycznej
Profilaktyka
Piwo a cukrzyca. Dlaczego mając cukrzycę nie powinno się pić alkoholu?
Zdrowe odżywianie
Co daje wolniejsze jedzenie?
Zdrowe odżywianie
Jaką wodę pić?
Zdrowe odżywianie
Omega-3 a omega-6 – proporcje się liczą!
Zdrowe odżywianie
Kawa i jej wpływ na zdrowie. Poznaj wszystkie zalety picia kawy
Diety
„Istnieje takie przeświadczenie, że jak chorujemy na Hashimoto, to możemy zapomnieć o efektach odchudzania” – pisze Roksana Środa, dietetyczka
Zdrowe odżywianie
Banan jest zły, a soki detoksykujące dobre? Dietetyczka Anna Reguła o „paradoksie owocowym”
Zdrowe odżywianie
Anna Kalczyńska zdradza swoje sposoby na odporność dzieci. Sprawdź, które z nich możesz wprowadzić w życie
Zdrowe odżywianie
Ogórki kiszone i kwaszone – czy czymś się różnią? Wyjaśnia Moja Dietetyka
Zdrowa żywność
Balsam peruwiański – zastosowanie i przeciwwskazania
Zdrowie Psychiczne
Wiosenne przesilenie. Zmęczenie na wiosnę
Zdrowe odżywianie
Choroba Hashimoto – od czego zacząć? Dietetyczka Paulina Jamrozik wyjaśnia
Zdrowe odżywianie
Herbata z cytryną jest zdrowa? Kiedy pić herbatę z dodatkami?
Przepisy
Jabłka i gruszki – jak je przechowywać, żeby były jak najdłużej dobre do spożycia? Radzi Jagna Niedzielska
Zdrowa żywność
Niepokalanek mnisi – w czym pomoże? Dietetyczka Zofia Suszka wyjaśnia jego działanie
Zdrowe odżywianie
Sklep Aldi wycofuje ze sprzedaży mięso na pulpety. Powodem jest znalezienie pałeczek salmonelli
Zdrowe odżywianie
Cukier w napojach. GIS podaje, ile go jest w popularnych produktach i przestrzega przed nieprzemyślanymi zakupami
Zdrowa żywność
Babka płesznik na jelita? Nie tylko! Poznaj cenne właściwości tej rośliny
Zdrowie
Najlepsze i najgorsze oleje. Gdzie się znajdują?
Odżywianie
Odchudzanie to nie wszystko. Dietetyczka Anna Reguła tłumaczy, dlaczego w traceniu kilogramów ważny jest umysł
Diety
Gęstość energetyczna i gęstość odżywcza, czyli jak jeść dużo i zdrowo
Przepisy
Ziemniaki – czym różnią się od siebie typy A, B i C? Poznaj przepisy na dania ze wszystkimi trzema
Odżywianie