Niepokalanek mnisi – w czym pomoże? Dietetyczka Zofia Suszka wyjaśnia jego działanie

„Vitex castus agnus, czyli niepokalanek mnisi może być sprzymierzeńcem niejednej kobiety! I chociaż wchodzi w skład wielu mieszanek ziołowych, nie jest szczególnie znany solo…” – pisze Zofia Suszka, dietetyczka z „Holistycznie Zdrowi”. Na czym polega działanie niepokalanka mnisiego? Specjalistka wyjaśnia. 

Holistycznie zdrowi

Kim jest Zofia Suszek? Jak sama o sobie mówi, to „zafascynowana naturalnym dbaniem o zdrowie dietetyczka”. Specjalistka prowadzi poradnię dietetyczną online „Holistycznie zdrowi” oraz profile w mediach społecznościowych o tej samej nazwie.

W swojej codziennej pracy pomaga najczęściej kobietom z PCOS, insulinoopornością i zaburzeniami miesiączkowania oraz niepłodnością.

Ostatni post ekspertki opisuje działanie niepokalanka mnisiego. Jak się okazuje, warto je poznać!

Niepokalanek mnisi

Na czym polega działanie niepokalanka mnisiego?

„Diterpeny znajdujące się w jego owocach maja działanie dopaminergiczne. To znaczy, że wiążą się z receptorami dopaminy. Przez to zmniejsza się wydzielanie prolaktyny, która jeżeli jest na zbyt wysokim poziomie, może powodować zaburzenia cyklu miesiączkowego i trudności w zajściu w ciążę.

Podwyższony poziom prolaktyny jest często spotykany w przypadku PCOS. Prolaktyna wzrasta również pod wpływem stresu i może odpowiadać za objawy tzw. zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS)” – pisze dietetyczka.

I dodaje, że niepokalanek ma również działanie estrogenne i może zwiększać poziom estrogenów, a także progesteronu.

„Wbrew powszechnej informacji, w internecie brak dowodów w badaniach naukowych, aby podnosił poziom LH (hormonu lutenizującego), a w badaniach na szczurach nawet delikatnie obniżał jego poziom. W wielu badaniach wykazano jego skuteczność w łagodzeniu objawów PMS oraz obniżaniu poziomu prolaktyny – tłumaczy Zofia Suszka.

Niepokalanek – na co pomaga?

Niepokalanek, ze względu na zawartość substancji wspomagających pracę układu hormonalnego, zmniejsza dolegliwości związane z PMS. Regularne stosowanie zioła pozytywnie wpływa na obrzęki i bóle piersi, wahania nastroju, przygnębienie, zaparcia oraz bóle głowy.

Na jego działanie trzeba jednak trochę poczekać – uporczywe dolegliwości zmniejszają się po trzech cyklach miesiączkowych. 

W jakiej formie znajdziemy niepokalanek? Najczęściej w aptekach i sklepach zielarskich pojawia się on jako ekstrakt w tabletkach. Jest też dostępny w formie wyciągów, nalewek oraz w ziarnach. Te ostatnie zaparza się jak herbatę!